Стройнеем вместе

[NIC 7 596]

Но, к слову, если хочется жрать на ночь глядя, то лучше овощного супа с зеленью трудно что-то придумать

 

зеленый чай для меня самое то , поллитра хлопнула часов в семь вечера (у меня даже спецчашка есть), в 11 спать легла

Изменено 2 марта, 2017 пользователем NIC

[JuliaGEm 52 459]

зеленый чай для меня самое то , поллитра хлопнула часов в семь вечера (у меня даже спецчашка есть), в 11 спать легла

Не люблю я щас зеленый чай. Особенно натощак. Особенно на ночь. Все ж тонизирующий он.

На ночь лучче иван-чая тяпнуть. Ну, это на мой взгляд

[JuliaGEm 52 459]

И да, я тож люблю густые супы

[Molly Malone 4 448]

 

 

не представляю себе как можно не любить и не есть супы. Я вот вообще без супа свой рацион не представляю

У меня то же самое. Всегда в холодильнике есть суп или бульон, а если нет - в морозилке минимум два вида замороженного супа на случай, если очень захочется срочно. Если вечером есть очень хочется, размораживаю борщ или щи, которые приготовлены с минимумом жира.

 

 

если хочется жрать на ночь глядя, то лучше овощного супа с зеленью трудно что-то придумать  

Я в таких случаях ем квашеную капусту с зеленым луком и чутком подсолнечного масла ароматного. И вкусно, и полезно, и сытно 

[Nobody 4 000]

Если суп наваристый, да с мясом, да тарелку после него просто под краном не сполоснёшь, то такой и я люблю)) особенно если к нему чёрненького хлеба поджарить да рюмочку крепенького шандарахнуть)) но это уже не тот суп, который наводит тоску))

А, ещё суп-окрошку обожаю

[Ники 6 556]

Вот в чем, а в конфетке или кусочке шоколадки с кофе на завтрак я себе никогда не откажу

Мясо я редко ем, в основном курицу. Не люблю.

Супы тоже редко...да и куда мне? Если съесть тарелку борща, не большую... Меня ж потом совесть мучить будет, что я обожралась мне нельзя кушать я ж говорю, я сразу в плюс иду. Вот такой обмен веществ.

[Эвит 3 958]

Чей то все тренера на Никиной фотке обсуждать начали? А странный мужик вас не впечатлил что ли?

Тут в гости приезжал кумовья. И первый вопрос, который я задала нашему крестному, тебя чего дома не кормят? Он похудел раза в два. Ест все подряд, но практически каждый день ходит в спортзал, бросил курить и пить. Не пьёт даже бокала вина на праздники.

[я и . 4 938]

Мне всегда казалось, что супы больше мужикам нравятся...

Типа, люди делятся на тех, кто ест супы, и тех, кто их варит

Но, к слову, если хочется жрать на ночь глядя, то лучше овощного супа с зеленью трудно что-то придумать

Потому как меня стаканом кипятка (по классической схеме) не обманешь

я уже представляю

и стала такой:

 

 

 

потому что, когда твоя семья ест одно и тоже блюдо не больше двух дней подряд, а суп на мясном бульоне варить не 10 минут.., то лишний раз сама не поешь, лишь бы не варить...

 

 

 

 

у меня суп из сатиры какого-то блоггера, по-моему на нашем форуме выкладывали, ложка стоИт, потому как второе на обед в моей семье не предусмотрено

зеленый чай для меня самое то , поллитра хлопнула часов в семь вечера (у меня даже спецчашка есть), в 11 спать легла

И да, я тож люблю густые супы

У меня то же самое. Всегда в холодильнике есть суп или бульон, а если нет - в морозилке минимум два вида замороженного супа на случай, если очень захочется срочно. Если вечером есть очень хочется, размораживаю борщ или щи, которые приготовлены с минимумом жира.

 

Я в таких случаях ем квашеную капусту с зеленым луком и чутком подсолнечного масла ароматного. И вкусно, и полезно, и сытно 

Если суп наваристый, да с мясом, да тарелку после него просто под краном не сполоснёшь, то такой и я люблю)) особенно если к нему чёрненького хлеба поджарить да рюмочку крепенького шандарахнуть)) но это уже не тот суп, который наводит тоску))

А, ещё суп-окрошку обожаю

ну прям , в теме "что на ужин" побывала.

[JuliaGEm 52 459]

@я и ., не, не угадали - у меня на ужин таки овощи тушеные

Только фоткать лень...

[NIC 7 596]

У моей семьи бефстроганов с гречкой

А у меня степ у Олеси

[NIC 7 596]

Если суп наваристый, да с мясом, да тарелку после него просто под краном не сполоснёшь, то такой и я люблю)) особенно если к нему чёрненького хлеба поджарить да рюмочку крепенького шандарахнуть)) но это уже не тот суп, который наводит тоску))

А, ещё суп-окрошку обожаю

Ну у моего супа ложка стоИт не от жирного мяса, а от количества ингредиентов, мясо исключительно постное, ни жиринки(простите гурманы)

Ещё и бульон первый сливаю..,

А чего?! Стройнеть нужно (хоть последняя фраза по теме)

[Irochkina 21 196]

Когда регулярно ходишь на какие- то одни и те же занятия в группе единомышленниц, то так здорово наблюдать как худеют девчонки. Прямо на глазах некоторые стройнеют. И такие красотки становятся. Не, и до этого были красотками, а теперь и подавно.

 

Прямо жду четверга каждую неделю, что бы сходить на две любимые тренировки ( в другие дни нет вечерних).

 

Насчёт еды: маленькие порции и через небольшие промежутки времени. Что бы " разогнать" обмен веществ. Это, я так понимаю, один из принципов похудения. Если задаться целью, то вообще не проблема лично для меня. После того как пришлось сесть на гармональные препараты, я думала, что уже точно никогда не похудею. Под это дело все подряд жрала: ну не похудею же... Не фига подобного: все возможно. У меня только проблема с водой: не могу ее пить. А если через силу, то вроде думаешь: организм не дурак- просто так не будет упираться. Утром стакан воды, потом нежирный творог или овсянка на воде. Чай, кофе не сразу. Через 3 часа яблоко. В обед суп ела обычный. На ужин грудку паровую, паровую опять же котлету с салатом. Можно кефир нежирный, хлебцы иногда, горсти отрубей добавить( но я их не уважаю как и воду), рис коричневый в мульте, гречку опять же. Салаты овощные даже вечером можно. Похудеешь только в путь. Так я порядка 3 месяцев. Где- то 8-9 кг минус. Сейчас рацион расширила, но с весом пока все нормально. Не, ну стремиться есть куда, но после 70 кг при росте 158 как- то поприятнее сейчас. И физ. нагрузки: сначала только хотьба на дорожке 130 ударов в минуту пульс, эллипс, потом на групповые пошла, когда вес стал вниз ползти. Я так понимаю, что обмен веществ " разогнала" слегка и заработал организм.

С " пара чашек кофе" никогда не похудеешь. Ну это мое мнение.

Изменено 3 марта, 2017 пользователем Irochkina

[Ники 6 556]

 

 

Чей то все тренера на Никиной фотке обсуждать начали? А странный мужик вас не впечатлил что ли?

в чем странный?

люди, вы в своем уме? вам непременно нужно кого то обсуждать?

фото было выложено в мотивационных целях... а не в целях чтобы кого то обсуждали. такое понятие как тактичность видимо не всем знакомо.

фото удалены.

[я и . 4 938]

в чем странный?

люди, вы в своем уме? вам непременно нужно кого то обсуждать?

фото было выложено в мотивационных целях... а не в целях чтобы кого то обсуждали. такое понятие как тактичность видимо не всем знакомо.

фото удалены.

то что удали - логично ( чужие фотки выставлять это та ещё этичность, я б прибила если б меня кто выложил без моего ведома), но обсуждать -это тоже логично, так что было чем занять время( кстати мотивация не самая лучшая : уточкой ходить а не лебедем плавать не все хотят) Изменено 3 марта, 2017 пользователем я и .

[Ники 6 556]

 

 

чужие фотки выставлять это та ещё этичность

че? а вы вообще какое владеете информацией, чтобы выводы делать? вы знаете кто и зачем фоткался? оставляйте свои додумки при себе. ровно как и комплексы....