Стройнеем вместе

[Aleksa 3 955]

 

отруби осяные, мука овсяная, соль

Такие, наверное, правильные по Дюкану. Дождемся знатоков-дюкановцев ))

[svetach7777 139]

Я тоже худею.)) Уже 1,5 недели и -4 кг. Пока на диете на 21 день, потом на Систему -60.

ээээммм... а Вы так уже делали: после диеты на систему? В курсе, что вес может стоять долго или вообще в плюс сначала пойти? Не проще ли было бы сразу на систему?

[John 1 630]

Правильные отруби есть в Утконосе, а вчера еще купил нужные отруби в "Азбуке вкуса". Правда, че-т в Утконосе у меня не получилось заказать, какие-то у них проблемы с доставкой. Поиски сухого обизжиренного молока продолжаются. Это реальная редкость

[cobra 11 914]

 

Правильные отруби есть в Утконосе, а вчера еще купил нужные отруби в "Азбуке вкуса". Правда, че-т в Утконосе у меня не получилось заказать, какие-то у них проблемы с доставкой. Поиски сухого обизжиренного молока продолжаются. Это реальная редкость

Волчица же предлагала заказать финское молоко. Или ждать не хочется?

Изменено 1 апреля, 2013 пользователем cobra

[cobra 11 914]

 

 

Состав нужен.

отруби осяные, мука овсяная, соль.....Так пишет производитель

Муки овсяной быть не должно.

Такие не подходят.

 

Полезные свойства отрубей:

http://www.dukans.ru/news/26/

Изменено 1 апреля, 2013 пользователем cobra

[LVZh 4 898]

@John, удивил ты меня, очень удивил...

Я понимаю - домохозяйки в декрете верят в диеты. Но ты-то, ты! Человек с высшим техническим образованием!!! Ведешься на такую дребедень...

Пожалуйста, хотя бы через силу, прочитай хотя бы вот это:

http://o-karkishchenko.livejournal.com/211441.html

[cobra 11 914]

@John, удивил ты меня, очень удивил...

Я понимаю - домохозяйки в декрете верят в диеты. Но ты-то, ты! Человек с высшим техническим образованием!!! Ведешься на такую дребедень...

Пожалуйста, хотя бы через силу, прочитай хотя бы вот это:

http://o-karkishchenko.livejournal.com/211441.html

Ой, как пафосно-то!

Типа, домохазяйки в декрете-это ж тупеж, а вот люди с высшим образованием-это да! У домохозяек видимо сплошь и рядом отсутствует образование высшее...

 

Ну это так, эмоции... непрятно просто, когда так незамысловато принижают.

 

Ваше право верить или не верить в диеты. Но так отзываться о людях, сидящих на них, это пипец...

[helen79 2 817]

 

Я тоже худею.)) Уже 1,5 недели и -4 кг. Пока на диете на 21 день, потом на Систему -60.

ээээммм... а Вы так уже делали: после диеты на систему? В курсе, что вес может стоять долго или вообще в плюс сначала пойти? Не проще ли было бы сразу на систему?

Да, в прошлом году)). Мне тяжело сразу войти в систему, после диеты намного легче, привыкаешь к ограничениям и аппетит снижается. Я от системы не жду быстрых результатов.) В прошлом году за 3 недели диеты и 3 месяца системы сбросила почти 15 кг.

[Лирика 4 741]

@helen79,а диета какая?

[helen79 2 817]

Мой красный диплом не мешает мне периодически сидеть на диетах.)Я знаю, что надо питаться правильно и заниматься спортом, но не всегда так получается.( Сейчас хочу сбросить то, что набрала за зиму и попытаться удержать вес на правильном питании.))

[svetach7777 139]

 

 

Я тоже худею.)) Уже 1,5 недели и -4 кг. Пока на диете на 21 день, потом на Систему -60.

ээээммм... а Вы так уже делали: после диеты на систему? В курсе, что вес может стоять долго или вообще в плюс сначала пойти? Не проще ли было бы сразу на систему?

Да, в прошлом году)). Мне тяжело сразу войти в систему, после диеты намного легче, привыкаешь к ограничениям и аппетит снижается. Я от системы не жду быстрых результатов.) В прошлом году за 3 недели диеты и 3 месяца системы сбросила почти 15 кг.

Вот честно, не понимаю, как ДИЕТА может быть легче полноценного питания? У меня в этот раз за 3 месяца- минус 11 кг без спорта вообще, сейчас уже больше и я продолжаю.

[helen79 2 817]

@Лирика,

Мне эндокринолог прописывала, не знаю всем ли подходит. Диета на 21 день, 1,2,21 дни 1 литр кефира и 0,5 кг творога. А дальше чередуются овощные и мясные дни. Два дня обезжиренное мясо, можно 1 яйцо и обезжиренный сыр, два дня овощи и фрукты, в эти дни можно 2 вареных картошки)). И много-много пить.

[helen79 2 817]

@svetach7777,

Мне диету соблюдать проще, на системе можно почти все, велик соблазн съесть не то что нужно и в неподходящее время.)

[LVZh 4 898]

@cobra, а на что вы обижаетесь-то? На то, что сами убиваете своё здоровье и другим советуете?

 

Перекос в БЖУ и дефицит калорий, которые являются неотъемлемой частью популярных диет, замедляют метаболизм, бьют по ЖКТ и гормональной системе. Всю жизнь на отрубях не просидишь - рано или поздно организм сорвется, и тогда вес вернется с избытком.

Сейчас в сети полно доступной информации о том, как раскрутить метаболизм, что такое обмен веществ, как посчитать свой калораж.

На форуме же сидите часами, так неужели нельзя найти время, чтобы разобраться в вопросе - как грамотно и безболезненно похудеть?

[cobra 11 914]

@cobra, а на что вы обижаетесь-то? На то, что сами убиваете своё здоровье и другим советуете?

 

Перекос в БЖУ и дефицит калорий, которые являются неотъемлемой частью популярных диет, замедляют метаболизм, бьют по ЖКТ и гормональной системе. Всю жизнь на отрубях не просидишь - рано или поздно организм сорвется, и тогда вес вернется с избытком.

Сейчас в сети полно доступной информации о том, как раскрутить метаболизм, что такое обмен веществ, как посчитать свой калораж.

На форуме же сидите часами, так неужели нельзя найти время, чтобы разобраться в вопросе - как грамотно и безболезненно похудеть?

Вы врач-диетолог?

Никогда не обсуждала то, что на себе не попробовала, и другим не советую.

По моему личному опыту. Похудела на 10 кг и вес не вернулся. Здоровье- т-т-т, за последние три года не болела ни разу и у врачей не была.

 

Зацепило меня не то, что Вы написали, а КАК! Уважайте хоть немного собеседников.