Стройнеем вместе

[ADP 254]

леночка-леночка ты держись, зато как приятно видеть результат, а результат обязательно вызовит улыбку...

[Tigrasha 3 081]

Ангелина

С сегодняшнего утра на диете Кима Протасова, очень даже вкусно. Заодно подругу подбила.

Удачи Вам

Был у меня опыт сидения на этой диете (октябрь прошлого года) - вес начал уходить очень стремительно, а через несколько дней после начала диеты ужасно заболел желудок. Да и без горячего в такое время года тяжело. А как бросила - начала стремительно поправляться (набрала очень много )

А вообще мне эта диета по своему описанию очень нравится, попробовала бы еще раз, но 10 недель диеты меня очень смущают...

[Hrux 897]

а как подтянуть хм...от колен до попы (включая попу)???

ADP, подтянуть можно все, если подтягивать

Если на счет бидифлекса, то им тоже можно, кроме талии у меня на тот момент уменьшился и объем бедер на 4 см за короткое время. Но, потом бросила это дело, стала куууушать и все вернулось

 

Не знаю есть ли тут поклонники бодифлекса, вобщем -то, он реально действует, если им заниматься каждый день и все делать правильно, но, мне как-то ближе обычные упражнения, типа шейпинг

[verdy154 7 195]

Взвесилась...Поправилась за осень на 3 кг Обнаружила, когда еле застегнулась пуговица на брючках, которые купила летом

 

Эх... Второй день на диете. Опять по Миримановой. Взвешусь через неделю, посмотрю на результат

 

Кстати, на завтрак замечательно кушать овсяную кашу - надолго остается ощущение сытости

[Тенере 5 429]

Я тоже с утра кушаю овсяную кашу, но у меня чувство сытости приходит только после бутерброда с сыром (колбасой, рыбой) и кофейка с плюшечкой.

[Ангелина 295]

Ангелина

С сегодняшнего утра на диете Кима Протасова, очень даже вкусно. Заодно подругу подбила.

Удачи Вам

Был у меня опыт сидения на этой диете (октябрь прошлого года) - вес начал уходить очень стремительно, а через несколько дней после начала диеты ужасно заболел желудок.

А вообще мне эта диета по своему описанию очень нравится, попробовала бы еще раз, но 10 недель диеты меня очень смущают...

Диета длится 5 недель, не 10 . Я на ней три дня просидела, сбросила немного, штаны все сваливаются. Но кишечник оч. сильно разболелся, я потихоньку стала есть нормальную пищу. Радует такой результат - не хочется сладкого и ем маленькими порциями. Подруга (более полная) за это время прилично сбросиа, результат очень заметен, с нее тож штаны сваливаются.

Изменено 22 ноября, 2010 пользователем Ангелина

[Ангелина 295]

Ангелина, бодифлекс был в Женском клбе, что за линией. Там где автошкола. Был весной, сейчас не знаю.

На самом деле можно книгу купить и самому сразу заниматься.

У меня папа уже мастер, всем знакомым уроки дает Только по его опыту, многие загораются этим, но быстро бросают.

Даже я в эти ряды так и не встала на долго!

Я никуда не добралась, купила диск на нашем рынке с 8 занятиями по 50 мин. Там все доступно объясняют. Занимаюсь утром и вечером, пока тока третий день пошел. Мне нравится.

[Hrux 897]

Ангелина, молодец!

Главное не бросать , тогда результат обязательно будет!

[Witch 96]

Купила хулахуп 1,3 кг с массажными шариками и магнитами. Покрутила вчера - сегодня всё болит. Буду крутить дальше.

[леночка-леночка 121]

я тоже кручу такой, но у меня начинает болеть позвоночник, мне страшно

[Tigrasha 3 081]

Ангелина

Диета длится 5 недель, не 10 smile.gif  .

Я, видимо, неправильно выразилась - 5 недель диета и еще 5 недель - выход из этой диеты, про который в большинстве источников забывают упомянуть

[Ангелина 295]

Tigrasha, точно . Перед НГ это точно неактуально

[qeen11anna 11]

пипец, я опять расползлась!!! новый год не за горами, а я все никак не соберусь!!! времени все меньше, а вес все больше очередной понедельник, очередной зажор...прям зла на себя не хватает!!! наверно не хватает очередной "подруги", которая скажет: привет, не пойму ты поправилась чтоль??)) вот наверно тогда я сяду на диету...

[Hrux 897]

наверно не хватает очередной "подруги", которая скажет: привет, не пойму ты поправилась чтоль??)) вот наверно тогда я сяду на диету...

Вот точно!!!!Мне так человека три сказали, и я не выдержала - начала худеть!

[Hrux 897]

qeen11anna,хотите помогу?

qeen11anna, поправились что ли? :D

 

А на самом деле, хорошо, что есть люди, который не со зла, а просто, в глаза тебе скажут - что-то ты поправилась, возьмись за себя, ведь ты можешь, чем те, кто сладко поют - о, да ты отлично выглядишь!!!!! ( ага, когда приплюсовала ...кг )

Изменено 23 ноября, 2010 пользователем Hrux