Стройнеем вместе

[Ники 6 556]

Вечером.... по времени точно сказать не могу... в районе 21.00-22.00

[Enotik 102]

А я вчера себе купил гимнастический ролик!) Сначала взял у начальника поюзать, теперь свой персональный купил!) Клевый! Зеленый!

[Кучера 889]

девочки а кто нибудь пил зеленый кофе помогает7

[Цукерман 1 864]

Жона пила,  движение - помогает, кофе - богатит кой кого

[sistra_podonka 4 944]

а почему темка провисает аж с октября??

 

мы совместно с Ники решили сесть на семидневную  диету) с понедельника  
кто-нибудь хочет присоединиться?

[Ники 6 556]

дада, желающие, добро пожаловать в наши ряды

[Ангелина 295]

что так мало? 7 дней. И что за диета такая?

[volchica 3 751]

 

 

мы совместно с Ники решили сесть на семидневную  диету)

самую жестокую?

 

 

 

с понедельника  

[sistra_podonka 4 944]

@volchica, одну из.
эти недельные диеты они все адские.

[sistra_podonka 4 944]

@Ангелина,

 

 

 

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

 

[sistra_podonka 4 944]

знаю-знаю,сейчас тапки полетят)) мол, прощай,желудок.
но что делать,если НАДО

[volchica 3 751]

 

 

знаю-знаю,сейчас тапки полетят))

Причем мой долетит)) 

Ваще голодовка какая то , а не диета !

[volchica 3 751]

организм напугаешь , после диеты , гарантировано можно ждать кэгэ обратно + друзей приведут ..

ну слишком жестко как то ..
 

[Сэмми Ш. 5 722]

... слишком жестко как то ..

 

Это мягко сказано.   диета - жесть адова.

[Vasilisa81 3 260]

@sistra_podonka,@Ники,

Водички побольше пейте Эффективней будет)

И я бы овощей добавила.. в неограниченных количествах)

А яйиц не много в вашей диете?