Размышления....

[Irochkina 21 196]

Ну так и пиши. А тут типа только булки перестала есть и уже купальники ушиваешь.

Я чуть в депрессию не впала, уже на эллипсе вышагиваю. Фу, тревога ложная.

[МамаАртёма 9 352]

@Irochkina,да ладно тебе,ты красотка! У нас же ещё собака появилась, вот утром и вечером я с ней вышагивая минут по 40 туда-сюда...Так что, отдала купальники застёжку перешивать...

Зато все футболочки, шортики так классно сидят. Футболочки великовата за счёт этого очень классно получается.

Этому я прям довольная.

Утром съела рисовой каши на молоке, вкусноооо, необычно за последний месяц для моего организма.

[я и . 4 938]

И массаж был, и еда 5 раз в день, но такого эффекта не ожидала. Кожа только,зараза, на животе не подтягивается, а массаж делать на животе низя мне...

Ушла варить компоты из вишни. Зимой снова буду сладкое трескаться, а весной снова худеть...

садишься на табуретку, ноги за ножки и откидываешься назад пытаясь не свалился, раз 10 за раз по парочка подходов, я тут одной показала , так она смеётся что теперь табуретка это её любимый тренажер.( живот хорошо подтягивается и получается мягкий пресс)

[cobra 11 914]

 

 

мягкий пресс

  

[Dodgy Banana 5 488]

 

 

мягкий пресс)

Это какая-то инновация в фитнесе?

[я и . 4 938]

@cobra,а ты попробуй, тогда поймешь что это значит.

[Санни 13 915]

 

 

Это какая-то инновация в фитнесе?

это когда пресс есть, но он "где то далекооо, очень далекоооо" .. за чем то мягким. 

[cobra 11 914]

@cobra,а ты попробуй, тогда поймешь что это значит.

нет, спасибо

Как-то мягкий пресс меня не вдохновляет

[natz 1 303]

садишься на табуретку, ноги за ножки и откидываешься назад пытаясь не свалился, раз 10 за раз по парочка подходов, я тут одной показала , так она смеётся что теперь табуретка это её любимый тренажер.( живот хорошо подтягивается и получается мягкий пресс)

что то я почитала и мне кажется что у меня от такого упражнения пресс будет никакой, а вот голова приплюснутая 

[я и . 4 938]

что то я почитала и мне кажется что у меня от такого упражнения пресс будет никакой, а вот голова приплюснутая 

а там вся фишка в удержании равновесия, но конечно проще аналитически рассуждать чем практически попробовать.

[Заветный 32 313]

 

 

садишься на табуретку, ноги за ножки и откидываешься назад пытаясь не свалился, раз 10 за раз по парочка подходов, я тут одной показала , так она смеётся что теперь табуретка это её любимый тренажер.( живот хорошо подтягивается и получается мягкий пресс)

и большаааая шишка  

[JuliaGEm 52 545]

 

 

а вот голова приплюснутая

 

и большаааая шишка

)))

[cobra 11 914]

 

 

а вот голова приплюснутая 

 

и большаааая шишка  

 

 

и получается мягкий пресс

 

Моя пацталом

[Оптимист 1 158]

и большаааая шишка

так это тогда мужикам надо делать, чтоб шишка большая была))

 

з.ы : я уже начал

[Заветный 32 313]

, похоже ты шишки попутал.

Ну, шмякнешься со стула, разберёшься