LadyBoss 12 Опубликовано 17 мая, 2009 есть спреи и кремы автозагар... Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Karamelk@ 89 Опубликовано 17 мая, 2009 Кто-нибудь знает, вредны ли семечки подсолнечника в плане похудания?Частенько чувство голода ими убиваю. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dama 34 Опубликовано 17 мая, 2009 Karamelk@ 100 грамм семечек содержит ккал.: 577.7 жира:52.9 г. белков: 20 г. углеводов: 5 г. жирновато конечно, но думаю небольшое количество семечек особо не помешает похуданию. тем более углеводов немного. я бывало даже пару кусочков сала в день съедала и ничего, вес все равно уходил Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Staff 20 058 Опубликовано 17 мая, 2009 Karamelk@ Я тоже очень любила солярий, когда-то, ходила несколько раз в неделю регулярно, пока у меня миома за год не выросла и лицо морщинами не покрылось Загорать вообще вредно,особенно женщинам после 30. -Маэстро! Урежьте марш! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Евгения 6 Опубликовано 18 мая, 2009 Кто-нибудь знает, вредны ли семечки подсолнечника в плане похудания?Частенько чувство голода ими убиваю. http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm Глянь таблицу калорийности продуктов!! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Евгения 6 Опубликовано 18 мая, 2009 ev-genia почитала ваш пост... и есть совсем расхотелось (( при росте 170 и весе 62 чувствую себя жирной свинюшкой (( Блин, распечатаю и повешу на холодильник и на хлебницу Я считаю все довольно индивидуально, ведь строение тел у всех разное, у кого-то кость широкая или тяжелая! Мой максимум был 64 кг, при этом бока и живот висели над брюками, ляжки (или как это называется между ног!) толстые! А щас там даже дырочки есть, ну вы понимаете да? Может глупо звучит, но я этих дырочек ждала так долго! На счет еды, голодать не надо, надо как-то правильно продумать меню, можно сделать так чтобы было легко и просто есть правильно, и даже вкусно! Рассказала подруге про свои достижения, она спрашивает, а ты не злая от голода? Настроение нормальное? Я говорю, во-первых я не голодная, а во-вторых при таких результатах настроение просто зашкаливает!!! Ну это все в домашних условиях легче, вот тем кто работает мне кажется сложнее... Все таки сил больше затрачивается, да и пока из Москвы до дома доедешь, мужа съешь на пороге сразу! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LLL 78 Опубликовано 18 мая, 2009 у это все в домашних условиях легче, вот тем кто работает мне кажется сложнее... Все таки сил больше затрачивается, да и пока из Москвы до дома доедешь, мужа съешь на пороге сразу! я как раз когда работаю, мне вечно некогда поесть и ем часто 1 раз в день на ужин и поздно, но худею... "Это невозможно!" - сказала Причина. "Это безрассудство!" - заметил Опыт. "Это бесполезно!" - отрезала Гордость."ПОПРОБУЙ..." - шепнула Мечта.Делюсь знаниями Английского, немецкого и французского. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Морская 19 Опубликовано 18 мая, 2009 LLL Вот и у меня также...если дома сижу - целый день что-то пожевываю...а если по делам мотаюсь....то ем очень мало и редко Когда-то я была ангелом... Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Евгения 6 Опубликовано 18 мая, 2009 А я когда с работы приходила надо было вечно перед телеком наесться!! Надо как-то стараться может часов в 5 на работе поесть и уже до вечера ничего не есть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dama 34 Опубликовано 18 мая, 2009 ev-genia а я поняла, что главный прием пищи должен быть обед. Утром ничего не лезет, а если не пообедаю нормально, то вечером готова раза 3 поесть и ничего меня не удержит. а вот пообедаю в 13-14 часов и на ужин стаканчик обезжиренного кефира + иногда овощи свежие, и мне хорошо Притом я работаю, правда от дома 2 минуты пешком Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
tigra-sha 270 Опубликовано 18 мая, 2009 Моя стройность мне обошлась 24000р за 12 дней! Конечно 10-15 кг никто не обещает, но мне столько и не нужно! Вобщем ездила я в санаторий на программу "Очищение" Моя мама была в таком санатории лет 10-15 назад. Там она похудела не очень сильно, но уже дома... Есть она стала все и сразу как только приехала, спортом не занималась. Санаторий был для нее просто кошмарным сном. Итог -10-15 кг и никапельки прибавки с тех пор. ВО!!! А дочечка, т.е. я - та еще коровка. Все говорю себе: вот щас как возьмусь...! А воз и ныне там Всем привет Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Евгения 6 Опубликовано 18 мая, 2009 tigra-sha надо же как на нее подействовало! А я бы не сказала что санаторий был кошмарным сном, нормально! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
flame139 1 Опубликовано 18 мая, 2009 Ну это все в домашних условиях легче, вот тем кто работает мне кажется сложнее... Все таки сил больше затрачивается, да и пока из Москвы до дома доедешь, мужа съешь на пороге сразу! У меня наоборот, когда работала и одна жила, то легче было. Поем на работе до 18:00 и все, а дома даже еду не хранила, чтобы соблазна не было. А когда дома сидишь, то все время чего-то хочется скушать. Мне кажется, что это из-за недостатка эмоций. Дома спокойно, а на работе нервная обстановка. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
flame139 1 Опубликовано 18 мая, 2009 А еще на работе много не скушаешь, т.к. потом стрёмно будет с наеденным животиком по офису ходить . А дома, одел халат и не видно ничего. Заказала несколько платьев прилегающих для дома. Хочу заставить себя в только в них дома ходить, чтобы соблазн скушать еще чего-нибудь пропал. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
tigra-sha 270 Опубликовано 18 мая, 2009 tigra-sha надо же как на нее подействовало! А я бы не сказала что санаторий был кошмарным сном, нормально! У нее очень своеобразное меню: все пожирнее, макароны или картошечка с мяском, масло сливочное, колбаски копч., булочки со сливочками. И с таким меню попасть в санаторий! Она ни разу не сидела на диетах, не голодала, не чистилась и тп. Для нее это был концлагерь! Видимо, она так там нервничала и страдала, что у нее что-то поменялось в организме Всем привет Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
