Стройнеем вместе

[Helenka 6 929]

Помнится, хотела я похудеть, теперь спрашиваю - а что вызывает аппетит? 

значит, неправильно худели

[betali 555]

Это еще мягко сказано  .  

[Irochkina 21 196]

Ага, я как- то на нервной почве похудела до 43 кг. Мне было больно спать на боку. Честное слово кости впивались как- то. Знаю я такие похудения. Врагу не пожелаешь.

[betali 555]

Поняла, что больше всего вызывает аппетит - тренажеры! ))

Изменено 18 ноября, 2016 пользователем betali

[Enigma Kuutar 20 321]

 

 

Помнится, хотела я похудеть

Я вот тебе всегда говорила, что не нать оно тебе. Но разве ты меня когда слушаешь?
 

[betali 555]

Чему меня б ты не учила, но сердце верит в чудеса    

Вот что нужно, чтобы научиться плавать? Плавненько иду на дно, уже съела хлорки на всю оставшуюся жизнь.

[sistra_podonka 4 944]

Чему меня б ты не учила, но сердце верит в чудеса

Вот что нужно, чтобы научиться плавать? Плавненько иду на дно, уже съела хлорки на всю оставшуюся жизнь.

несколько занятий с тренером.

[Тенере 5 429]

А я вот хочу пресс подкачать и мечтаю подтягиваться научиться. Ни разу в жизни не подтянулась. Ручки как веточки. Что делать?

[я и . 4 938]

А я вот хочу пресс подкачать и мечтаю подтягиваться научиться. Ни разу в жизни не подтянулась. Ручки как веточки. Что делать?

руки подкачать , а на подтягивание забить

[Irochkina 21 196]

А я вот хочу пресс подкачать и мечтаю подтягиваться научиться.

постричься наголо и стать солдатом Джейн.

Вот такая ассоциация у меня.

Доброго утра! Пусть все получится!

 

И подъем переворот обязательно маст хэв!!!

[NIC 7 596]

ближе к НГ тема ожила

[Irochkina 21 196]

ближе к НГ тема ожила

[я и . 4 938]

Ну к новому году худеть оно самое - там кг 3 набираешь, поэтому вполне логично: похудеть - набрать и спать спокойно без нервотрепки " ах я поправилась"

[Сэмми Ш. 5 722]

..... мечтаю подтягиваться научиться. Ни разу в жизни не подтянулась. Ручки как веточки. Что делать?

Для начала надо учиться в гравитроне с противовесом.    Потом пытаться хотя бы частичные подтягивания на перекладине. Важно - не форсировать процесс во избежание травм. 

Р.С. Проще подтягиваться узким хватом ладони к себе.

[Dodgy Banana 5 488]

Р.С. Проще подтягиваться узким хватом ладони к себе.

Если я правильно понимаю, то тогда нагрузка идёт на бицепсы, а не на спину, а смысл подтягиваний именно в том, чтобы дать поработать мышцам спины.