Худеем со Вкусом

[JuliaGEm 52 470]

Я добавляю рисовой уксус, девочки. Он везде продается

О, всё так просто?

Этого добра у меня даж в наличии всегда есть

 

Чот мне теперь захотелось роллов.

Во, кстати, я люблю самые простые, и рис себе не запрещаю, потому считаю, что и их можно не исключать из диет-меню

[Irochkina 21 196]

а, не понятно - зачем?

 

Мил человек, не боись- выводим идеальную формулу. Между " с удовольствием" и " не утонуть в жирах".

[DuskMaster 2 324]

Мил человек, не боись- выводим идеальную формулу. Между " с удовольствием" и " не утонуть в жирах".

Чёй-то у меня прабабка, бабка и мамка формул не выводили.

[Irochkina 21 196]

@DuskMaster, ну что делать- веяние времени. Хотя вон какой внук/ правнук/ сын. Но сам-то небось абы чего не жаждешь? Изменено 9 июля, 2017 пользователем Irochkina

[JuliaGEm 52 470]

Ира, в тебя Слонька вселился штоль?

Иль ты на бегу?

[Irochkina 21 196]

Он шельмец. И на бегу .

[mamaOli 3 144]

я кстати часто готовлю вот такую курицу, она грандиозна. бульон - отличная основа для супов. с самой курицы снимаю предварительно шкуру

http://salo-sila.ru/belaya-kurica-po-gonkongski/

Несколько вопросов.

Мирин заменяем на рисовый уксус. Это увидела.

Кунжутное масло - принципиальный ингредиент? Равно как и арахисовое. Ни разу не покупала... Но если курица такая волшебная получается, наверное, надо прикупить )

И вок отсутствует.

А курицу уже хочется-хочется

[JuliaGEm 52 470]

Я думаю, вок - эт хорошо, но сойдет и просто сковорода с толстым дном (или сотейник).

Кунжутное масло... Скорее всего, его запах трудно заменить другим маслом. Оно, кстати, есть во Вкусвилле почти всегда. Я тоже его не пользую в обычной жизни, так... в салатах попадалось  

А вот арахисовое меня реально смущает... чота не хочу его. Как и крахмал - тоже не хочу

[Dodgy Banana 5 488]

Бабоньки, обжарка в масле не имеет ничего общего с темой "худеем со вкусом".

 

 

 

Чёй-то у меня прабабка, бабка и мамка формул не выводили.

И выглядели также, как на приложенной тобой картинке?

Изменено 10 июля, 2017 пользователем Dodgy Banana

[mamaOli 3 144]

@JuliaGEm,про кунжутное ясно, спс. Вдруг в этом соусе капля масла нужный вкус даёт))

[Эвит 3 958]

Пардон,если не в тему,но в середине мая,увидев результат одной дамы,я тоже рискнула. Тем более,эта система питания разрешает есть все,кроме сладкого.

Короче там так.

Завтрак 9-00: длинные углеводы 100,белок,овощи,хлеб еще 100,кофе с молоком 200

Перекус в 11-00: творожок Тёма 100+фрукты 200

Обед в 14-00: овощи 200-250,белок 100,хлеб белый 30-50, бульон любой в чистом виде сколько угодно

Перекус в 16-00: фрукты 200-300 грамм

Ужин в 18-00: овощи 200,белок 100,хлеб белый 30

Перед сном стакан кефира.

 

Чередуется сладкий и несладкий прием пищи. Натощак сладкое (а здесь это фрукты) нельзя. Прошло больше 2х часов-это уже натощак.

Воды из расчета 30-40 гр. на кг.веса

 

Для себя я поняла одно: я категорически не могу без мяса и поэтому почти все виды диет с жесткими ограничениями-это не для меня.Поэтому эта система очень мне по душе. Я вообще не голодаю  Ем все,что люблю.   Единственный нюанс-это сладкое. Но я заметила момент,что недели через 1.5 я вообще перестала есть конфеты и печеньки. Хватает фруктов.

Скинуть мне надо 5 кг. С 16 мая по конец июня-ушло 3 кг. И объемы,судя по ремню,очень на много.   

Сложно привыкнуть к тому,что все время надо следить за тем,чтобы не пропустить прием пищи. Я даже в машине ела. А та тетя в любом месте,где ее застало время приема: в метро,у кабинета,в аэропорту.  Но там цели были совсем другие-40кг.   И она их достигла

Если интересно погуглите Елена Истомина-автор метода.Есть в инсте.  Похудение с ней-платно. Но можно и по картинкам,ну и если по гуглу  сусекам поискать,то тоже можно все понять. 

Вот с ее страницы

797960.jpg

И надо много ходить. 10-15 тыщ шагов в день.

очень похоже на диету Федора Углова, хирурга занесенного в книгу рекордов Гиннесса. Он со школьной скамьи и до смерти оставался во дном весе. Единственное. у него было 200 грамм мяса и 100 грамм овощей 

[JuliaGEm 52 470]

 

 

Бабоньки, обжарка в масле не имеет ничего общего с темой "худеем со вкусом".

Кать, да, но должны ж быть в жизни худеющих и маленькие праздники

[Тенере 5 429]

Курица в пароварке, вкусно, как оказалось, и кабачки. Это достаточно диетично?

[Dodgy Banana 5 488]

Кать, да, но должны ж быть в жизни худеющих и маленькие праздники

Так тут весь кулинарный раздел этим большим и маленьким праздникам посвящен! Как ни откроешь, всё празднуют: то по-большому, то по-маленькому! Сколько ж можно???

[bur-nellya 25 608]

Да, девочки. Волю трудно собрать. И уходить в аскезу еще не очень рецепторы хотят. Потому давайте поддерживать худеющих нас . Мы стараемся. Нажарим потом чего-нибудь.

А может и не будем больше. Рецепторы уснут. Импульсы успокоятся. Гормоны устоканятся. И ... тишина... покой... трава...