Сколько нужно денег на еду?

[Demid 4 952]

и да, за мат у нас банят. .

беда какая...никогда ничего не надо бояться...

Изменено 16 октября, 2016 пользователем Demid

[Demid 4 952]

 

 

Просто зависит от мужика.

ага, есть который на .опе целыми днями сидит, ну работа такая...так ему много и не надо, а есть которые работают физически и на работе и дома...

[JuliaGEm 52 381]

Угу, но не все, кто работает физически жрут аки пылесосы всё подряд.

Это в первую очередь зависит от человека, а не от работы (я про пищевые привычки).

Физические нагрузки требуют калорий, но получить эти калории можно сильно разными путями и из сильно разной еды - и по составу, и по количеству.

Но это так, лирика...

Изменено 16 октября, 2016 пользователем JuliaGEm

[Demid 4 952]

 

 

но получить эти калории можно сильно разными путями и из сильно разной еды - и по составу, и по количеству.

ага из салатных листьев...

[JuliaGEm 52 381]

ага из салатных листьев...

А разве речь шла о подобном?

Думаю, лезущий в гору альпинист вряд ли несет с собой мясные нарезки и тортик . Но сидящим на жопе его точно назвать нельзя.

 

Я так-то спокойно отношусь к чужим привычкам.

Просто "работающему мужику нужно жрать" - это часто просто отговорка для оправдания пищевых пристрастий.

Жрунов полно и среди работающих, и среди сидящих на жопе . Я тож жрун

По мне так, как нравится - так и ешь. Просто незачем оправдываццо тяжелой работой и считать остальных лентяями . Есть, есть на свете люди, которые едят меньше, потому что грамотнее и эффективнее расходуют калории.

И есть продукты, которые не сил придают, а так... заставляют нас работать на унитаз .

[Сэмми Ш. 5 722]

Просто "работающему мужику нужно жрать" - это часто просто отговорка для оправдания пищевых пристрастий...

И особенно сидящему целый день за рулем современной иномарки или экраном компа. Тяжелая физическая работа, чего уж там.

 

и да, за мат у нас банят. Так что Вы "поаккуратней на поворотах".

Это не она, это Арнольд виноват.

Если слышу мат, значит, троллинг удался.

Изменено 16 октября, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Nobody 4 000]

ага из салатных листьев...

Можно финики с орехами есть - очень питательно))

Это сарказм, отчасти, потому как помимо физиологичесого голода существует ещё и психологический голод.

И мой организм тоже кашу не считает за питательную еду, хоть на молоке да со сливочным маслом она.

[JuliaGEm 52 381]

Не, ну мы о физической работе же

А так да, образ жизни надо учитывать, иначе будем, как в том стишке

 

Словно два магнита

Жопа и кровать

Трудно от кровати

Жопу оторвать

 

P.S. Муж долго ржал, потом посерьезнел и велел мне задуматься над этим всерьёз

[mashusya 363]

то что вы выкладывали на днях - это диет меню? со свиными ребрами?! 

нет это было позже. всмысле ребра были позже

[mashusya 363]

А при чем Ваше диет-меню здесь?

Тема об экономии денег на питании.

А у вас при Вашем диет-меню получается от 24 тыс р в месяц на четверых.

Милая Кобра, у нас про калории не с вами диалог был, поэтому это сложно объяснить почему, мы к нему вернулись?! У меня получилось дороже, потому что цену помню только на форель и грудки индейки ) Но если взять грудки курицы и рыбу типа минтай будет в разы дешевле. Но, я не помню цену.

Расчеты диет меню по цене:

Хлопья  многозерновые, 5 злаков  - 500 гр. _80 рублей – 46 гр. – 7, 36 руб.

Итого на 4: 29,44 рубля.

½ Банана – 50 рублей за 1 кг (маг-зин Монетка) –

В одном банане примерно 200 гр, значит за 100 гр. Банана – 5 рублей.

Итого на 4: 20 рублей.

Кефир 1% , 200 мл – В Билла 0,9 кг за 50 рублей –итого  11 рублей.

Итого на 4: 44 рубля.

Яблоко 1 шт. – Магазин Монетка 1 кг за 47 рублей. 1 одно яблоко  в граммах примерно 170 гр./7,99 рублей за одно яблоко.

Итого на 4: 31,96 рублей. расчет на взрослы 4 человека, дети едят меньше!!!

Овощной суп-пюре:

Цветная капуста – 0,5 кг – это 50 рублей на рынке,

Морковь за 1 кг  - 19 руб. Магазин Магнит – 1 шт. примерно 240 гр – итого 4,56 рублей,

Лук репчатый 1 кг – 17 рублей Магазин Пятерочка – 1 луковица примерно 100 гр. – итого 1,70 рубль.

Горошек мороженый в пачке 500 гр. За 66 рублей(дикси). На суп допустим возьмем 100 гр. – 13,20 рублей.

Зелень для супа возьмем примерно 20 гр – за 1 кг в Монетке 318 рублей – итого 6,36 рублей.

1 ст.л оливкого масла – 620 рублей за 1 литр (примерно) – итого 10 гр за 6,20 рублей

Итого суп на 4: 82, 02 рубля.

Салат из свежих овощей:

Капуста 50 гр – Магазин Пятерочка 15 рублей за 1 кг – 0, 75 рублей за 50 гр.

огурец  50 гр. – Магазин Пятерочка 45,90 за 1 кг – 2,29 рублей за 50 гр.

Укроп  10 гр. – Магазин Пятерочка за 1 кг. 269 рублей – 2,69 рублей за 10 гр. ,

Лук зеленый  10 гр – примерно так же 2, 69 рублей за 10 гр,

Масло оливковое 10 гр. – 6, 20 рублей.

Итого на 4: 47,72 рубля.

Грудка индейки тушеная с овощами:

Грудка индейки 150 гр. – на рынке 1 кг.грудок стоит 310 рублей – 46, 50 рублей

Например капуста 50 гр. – 0,75 рублей.

Итого на 4: 189 рублей.

2 перекус: кефир 1% -200 мл – 11 рублей.

Итого на 4: 44 рубля.

Рыба на пару со специями  200 гр. – форель речная за 1 кг. -650 рублей  Магазин Барвил – 130 рублей.

Итого на 4: 520 рублей.

Салат из свежих овощей

Салат 50 гр. –в горшочке 15 рублей за 1 шт. магазин Виктория .

Помидор 60 гр. – на рынке 1 кг за 60 рублей – 3,60 рублей.

Оливковое масло — 5 гр. -3,10 рублей,

Сок лимона — 0,5 чайной ложки – Магазин Пятерочка за 1 кг./129рублей. – 0, 32 рубля за 0,5 чайной ложки.

Сыр моцарелла 30 гр – примерно 680 рублей за 1 кг -  20, 40 рублей.

Итого на 4: 169,68 рублей.

Итого на 4: 689.68 рублей.

Один день на 4:  1177.82 рубля. за все меню. на одного сами уж посчитайте

Изменено 16 октября, 2016 пользователем mashusya

[mashusya 363]

А разве речь шла о подобном?

Думаю, лезущий в гору альпинист вряд ли несет с собой мясные нарезки и тортик . Но сидящим на жопе его точно назвать нельзя.

 

Я так-то спокойно отношусь к чужим привычкам.

Просто "работающему мужику нужно жрать" - это часто просто отговорка для оправдания пищевых пристрастий.

Жрунов полно и среди работающих, и среди сидящих на жопе . Я тож жрун

По мне так, как нравится - так и ешь. Просто незачем оправдываццо тяжелой работой и считать остальных лентяями . Есть, есть на свете люди, которые едят меньше, потому что грамотнее и эффективнее расходуют калории.

И есть продукты, которые не сил придают, а так... заставляют нас работать на унитаз .

Подписываюсь под каждым словом!!!! Про унитаз очень зачетно!!!!)

[mashusya 363]

Расчет на 4 взрослых человека, дети едят меньше!!!

[Оптимист 1 158]

Какой кошмар еду считать до грамма и до рубля.

[Оптимист 1 158]

@mashusya,а там 200г форели на 4 человек на раз ? А 30грамм сыра ? На 4 или на одного ?

[Оптимист 1 158]

Кефир 200мл ? А если еще захочется, то ограничивать себя ? Или не хочется ? И полбанана реально хватает, а целый уже не ? В смысле не хочется или в целях экономии ? А если ребенок захочет что-нибудь за рамками рациона - отказ ?