Перейти к содержанию
Shadow

Стройнеем вместе

Рекомендуемые сообщения

 

 

Я не все "вредное" исключаю, просто стараюсь есть его поменьше

 

я тоже без фанатизма,если захотелось печенку,то ем одну две,а никак не 10,как раньше могла,и на ночь не жую их конечно

  • Нравится 1

-Маэстро! Урежьте марш!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

При приготовлении правильной пищи очень выручает мультиварка и её функция "тушение"- вообще все можно без масла готовить. Я на ПП с июля и уже так привыкла, что наевшись у кого-нибудь в гостях всякой всячины каждый раз в этом раскаиваюсь, потому что организм привык к этому питанию и жирное уже плохо воспринимает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

потому что организм привык к этому питанию и жирное уже плохо воспринимает.

 

да плохо,это точно.но обязательно надо загрузочный день,и не надо себя ругать.я вот диеты терпеть не могу.а ПП это вообщем то образ жизни)

  • Нравится 2

-Маэстро! Урежьте марш!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

По рекомендации тренера по фитнесу я делаю разгрузочные дни на твороге - 500-600 грамм творога на день разделить на 5-6 приемов, плюс 2 чашки зеленого чая и вода. На следующий день такая легкость и живот к позвоночнику прилипает:)

 

да плохо,это точно.но обязательно надо загрузочный день,и не надо себя ругать.я вот диеты терпеть не могу.а ПП это вообщем то образ жизни)

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

По рекомендации тренера по фитнесу я делаю разгрузочные дни на твороге - 500-600 грамм творога на день разделить на 5-6 приемов, плюс 2 чашки зеленого чая и вода. На следующий день такая легкость и живот к позвоночнику прилипает :)

 

да,только ещё и кефир.а вообще я выше про загрузочные писала)))


-Маэстро! Урежьте марш!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

я тоже без фанатизма,если захотелось печенку,то ем одну две,а никак не 10,как раньше могла,и на ночь не жую их конечно

Сначала читаю и думаю - чем печёнка то не угодила)))

Перечитала - оказалось про печеньки

  • Нравится 3

- Для интровертов в аду нет отдельного котла...
- А со своим можно?


 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сначала читаю и думаю - чем печёнка то не угодила )))

Перечитала - оказалось про печеньки

И я про печёнку подумала ))) ))) )))

  • Нравится 2

Я - ветер. Я - пыль. И возможно,

Я вовсе нездешняя суть...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

Творог делаю сама  на три дня(10 минут)

Поделитесь рецептом? :) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

При приготовлении правильной пищи очень выручает мультиварка и её функция "тушение"

И я ее люблю  :D Мне еще режим плов-гречка нравится, я на нем овощи тушу, получаются такие аль денте ))

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Поделитесь рецептом?

 

аа.да там ничего ж такого.литр кефира на огонь до нагрева.начинает чуть с краёв отделяться сыворотка сразу снимаете и сливаете через марлю.подвешиваете,слилось -творог готов.Методом проб лучше всего(для меня) получается из кефира" Зеленоградский" в мягком пакете.Не передержите на огне,не доводите до кипения,и все.Магазиный не хочу брать,не знаю что там в нём,фабричный в коробочках надоел жуть и тоже там какие то загустители,а этот могу есть целый день.Из литра получается выход 250 грамм

  • Нравится 2

-Маэстро! Урежьте марш!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

аа.да там ничего ж такого.литр кефира на огонь до нагрева.начинает чуть с краёв отделяться сыворотка сразу снимаете и сливаете через марлю.подвешиваете,слилось -творог готов.Методом проб лучше всего(для меня) получается из кефира" Зеленоградский" в мягком пакете.Не передержите на огне,не доводите до кипения,и все.Магазиный не хочу брать,не знаю что там в нём,фабричный в коробочках надоел жуть и тоже там какие то загустители,а этот могу есть целый день.Из литра получается выход 250 грамм

Круто! Попробую!

Я еще читала, как через заморозку кефира делают творог  :blink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сегодня встала на весы после двухнедельного санаторского прибывания и поедания годжей. Прикольненько. - 4 кг. Причем ягоды не слабят вообще. Да и не от них я похудела то вовсе. Нееет. Само как то...)))

  • Нравится 4

believe it or not 

"не признавать того, что есть, нельзя,- оно само заставит себя признать" (Ленин)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

аа.да там ничего ж такого.литр кефира на огонь до нагрева.начинает чуть с краёв отделяться сыворотка сразу снимаете и сливаете через марлю.подвешиваете,слилось -творог готов.Методом проб лучше всего(для меня) получается из кефира" Зеленоградский" в мягком пакете.Не передержите на огне,не доводите до кипения,и все.

И я так делаю :rolleyes: Очень быстро и просто :) А на сыворотке вкусные блины получаются... для тех, кто не стройнеет )))

 

 

 

Я еще читала, как через заморозку кефира делают творог :blink:

Тоже читала, но руки так и не доходят - мне его погреть как-то быстрее ))) Хотя считается, что замораживать полезнее, чем нагревать...

  • Нравится 1

Тролли часто собираются в шайки и ведут себя как хулиганы, бросая в людей булыжники. Они считают, что люди уродливы и плохо пахнут. (с) Энциклопедия мифических существ, Д.Дж.Конвей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

аа.да там ничего ж такого.литр кефира на огонь до нагрева.начинает чуть с краёв отделяться сыворотка сразу снимаете и сливаете через марлю.подвешиваете,слилось -творог готов.Методом проб лучше всего(для меня) получается из кефира" Зеленоградский" в мягком пакете.Не передержите на огне,не доводите до кипения,и все.Магазиный не хочу брать,не знаю что там в нём,фабричный в коробочках надоел жуть и тоже там какие то загустители,а этот могу есть целый день.Из литра получается выход 250 грамм

А подвешивать надо в прохладе? Или в теплом помещении? )))

Всегда интересовало, а из нежирного кефира (1%) все равно получится нормальный творог? :) И какова будет его жирность на выходе? Примерно 4% на 100гр? Или часть жирности уходит в сыворотку? :???:


MONSIEUR! JE NE MANGEAIS PAS SIX JOURS!...

Страшно грустна моя жизнь. А вы хотите, чтобы я воткнула в жопу куст сирени и танцевала перед вами стриптиз. (с)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×