Стройнеем вместе

[Ники 6 556]

 

 

А не надо сразу все пытаться сделать идеально

а я не могу по другому, либо сразу, либо вообще нафиг надо.

 

 

Минимизируй вредное, больше лопай полезного

ха. по какому принципу это делить? вот для меня шоколадка - очень даже полезна мне без нее совсем грустно работать

[Enigma Kuutar 20 350]

 

Шоколад делают из какао-бобов и сахара. Бобы - это овощи. Сахар делают из свеклы. Свекла - это овощ. Значит шоколад - это овощ. А овощи кушать полезно!

:lol:

 

офф. Ники, спасибо за фотки

Изменено 26 ноября, 2014 пользователем Enigma Kuutar

[sistra_podonka 4 944]

@я и .,там не пусто, к сожалению, народу много. ДС Пушкино имеется ввиду.

а еще мы ходим в ивантеевский Олимп и Сан.Пушкино. народу много везде.

[sistra_podonka 4 944]

шоколад очень полезен! если в меру.

это мне просто нельзя совсем его)

[JuliaGEm 52 545]

 

 

а я не могу по другому, либо сразу, либо вообще нафиг надо.

Ага, я тоже раньше не могла, поэтому все попытки заканчивались "ай, не получилось, нафиг".

Позже уже поняла, что быть на два шага ближе к цели все ж лучше, чем оставаться на месте... Как-то так.

А скоко раз я на своем идеализме вот так вот "погорела" - это ж уму непостижимо.

Щас я вот так пытаюсь заставить себя заниматься И в последнее время решила, что лучше пара упражнений, чем "мне щас некогда весь комплекс, начну-ка я с понедельника"

 

 

 

ха. по какому принципу это делить?

Ты главно дело начни, а там сама поймешь.

Я не все "вредное" исключаю, просто стараюсь есть его поменьше и по возможности "откладывать на завтра" А завтра ж можно уже и не захотеть. А если захотеть - дык значит заслужила, дождалась же

[Aleksa 3 955]

 

 

Ага, я тоже раньше не могла, поэтому все попытки заканчивались "ай, не получилось, нафиг". Позже уже поняла, что быть на два шага ближе к цели все ж лучше, чем оставаться на месте... Как-то так. А скоко раз я на своем идеализме вот так вот "погорела" - это ж уму непостижимо. Щас я вот так пытаюсь заставить себя заниматься И в последнее время решила, что лучше пара упражнений, чем "мне щас некогда весь комплекс, начну-ка я с понедельника"  

Я прямо иногда удивляюсь, как ты говоришь моими словами Точнее, мыслями.

[JuliaGEm 52 545]

@Aleksa, я не специально

[Aleksa 3 955]

@Aleksa, я не специально

Ога, сидишь, телепортируешь мой моск  

[JuliaGEm 52 545]

@Aleksa, Да лан, телепортирую... Обычная телепатия

[tatysik 16 431]

мммм.... зефир я его с кофе люблю

 

На самом деле правильное питание - это конечно хорошо, только где взять время, чтобы его соблюдать. Ладно бы только кушать, так это все еще и приготовить надо. А так бы с радостью тоже попыталась правильно питаться.

а неправильное питание само готовится?

[sistra_podonka 4 944]

@tatysik, заказы пиццы, макдак и тд. я думаю, это подразумевается. ну или отчасти.

[Ники 6 556]

а неправильное питание само готовится?

часто это полуфабрикаты.... или то, что готовится не мною и не дома...

[Staff 20 058]

 

 

На самом деле правильное питание - это конечно хорошо, только где взять время, чтобы его соблюдать. Ладно бы только кушать, так это все еще и приготовить надо. А так бы с радостью тоже попыталась правильно питаться.

 

еще легче чем с обычным питание кстати.Главное начать)ПП мне нравицо все больше и больше

[Staff 20 058]

ну напрмер вот завтрак мой сегодня-,перец сладкий,тыква,кабачок полстакана этих овощей,залила яйцом со специями,в силиконовые формы и 10 минут в духовке.Обед,курица отварная с брокколи,недолго же варится.Ужин будет творог с орешками и черносливом и с ложкой мёда.Творог делаю сама  на три дня(10 минут).Говядину тоже вечерком загодя отвариваю.Перекусы делаю сладкие из овсяной муки,отрубей и яблок можно любые пироги печь и конфетки из кокосовой стружки обезжиренного молока,кокосового масла,отруби-получаются быстро вкусные раффаэло пироги и торты пекутся очень вкусные,только из муки овсяной.булочки из отрубей.Рыба вообще в пароварке или в духовке 15 минут.

сыр нежный сделала тут а ля рикотта-молоко и лимоный сок,делается ну оч быстро!а уж мясо отварить да овощи замароженные какие то кинуть в пароварку всегда время найдётся.рецептов вообще много много для ПП

[Staff 20 058]

 

 

часто это полуфабрикаты.... или то, что готовится не мною и не дома...

 

да понятно оно так всегда легче,лишь бы чо закидать конечно в себя,я тоже согласна что мы просто так привыкли....