Стройнеем вместе

[Tigrasha 3 081]

 

 

таблетки от похудения.

Отлично

 

 

А я, пожалуй, обновкой здесь похвастаюсь... Еще не опробовала, но очень хочется

 

 

 

Люди, а как вы худели после родов? Я набрала 10 кг. Если честно, то никак не ожидала, что могу быть такой толстой((( очень хочется привести себя в порядок.

Если с питанием, нагрузками и т.п. порядок, но вес не уходит, то я бы посоветовала гормоны проверить и посетить эндокринолога, а еще лучше, наверное, гинеколога-эндокринолога... Это, так сказать, личный опыт бестолковых самоистязаний Но я набрала не за беременность (за нее я как раз сильно похудела), я набрала пока кормила, а заниматься было нельзя...

[Эвит 3 958]

За беременность я набрала 24 кг. Но у меня близнецы. После родов лишних осталось 10 кг(((

[mamLusik 5 770]

@Aleksa,

 

Саша, а вот по системе этой надо не есть после 18.00, совсем и жестко--вот тут как быть, особенно если маленькие дети или работа такая, что раньше 2 ночи спать не ложиться..как Вы с этим справились?

[tatysik 16 431]

Я после родов первый месяц сидела на антиаллергенно-антиколиковой диете, потом решила, что это всё фигня И перешла на систему -60. Похудела с 67 до 50 кг за полгода. Хотя мой обычный вес 54-55 кг, 50 кг - это уже издержки беспокойного материнства ))

беременной иногда позволяла себе пару лишних круассанов,  конфет, мороженных, после родом осталось где-то 8 кг лишних

тоже сидела на антиколиковой диете до 4 месяцев (тушеные/паровые овощи, куриная грудка отварная/паровая, гречка, овсянка, творог/кефир/йогурт, печеные яблоки), потом все начала понемногу вводить, к полугоду ребенка вернулась в свои 51 кг

[tatysik 16 431]

 

 

Но я набрала не за беременность (за нее я как раз сильно похудела), я набрала пока кормила, а заниматься было нельзя...

странно, вроде, ГВ способствует похудению, организм тратит кучу калорий на выработку молока, может банально потребляемых калорий было значительно больше потраченных?

почему нельзя? можно, без фанатизма

[Tigrasha 3 081]

@tatysik, я же написала про личный опыт и сделанные выводы Можно или нельзя заниматься после родов и чем, стоит все-таки обсуждать с врачом

[bur-nellya 25 610]

 

 

стоит все-таки обсуждать с врачом

Да уж. Тут все индивидуально. Худеть или не худеть и как худеть - дело каждого.

Главное гибучесть не терять...

[JuliaGEm 52 545]

 

 

Главное гибучесть не терять...

Во, кстати, +100500

Быть костлявой худой, но деревянной гораздо хуже, чем округлой, но гибкой.

[Enigma Kuutar 20 350]

 

 

Главное гибучесть не терять..

поддерживаю! Гибкость тоже надо упражнять. И можно по чаще ))
 

[Tigrasha 3 081]

 

 

Главное гибучесть не терять...

Ага, прокачка гибкости и выносливости

[Aleksa 3 955]

@Aleksa,

 

Саша, а вот по системе этой надо не есть после 18.00, совсем и жестко--вот тут как быть, особенно если маленькие дети или работа такая, что раньше 2 ночи спать не ложиться..как Вы с этим справились?

Тут надо подстраиваться и смотреть по своему организму. Кому-то и ужины в 19 ч совсем не вредят, отвесы нормальные, кто-то на работе ужинает, кто-то пересматривает свой режим дня. Некоторые и в 20 ч ужинают, но обычно отвесы тогда меньше, чем могли бы быть. Системой разрешается в крайних случаях ужинать до 20 ч, но каждый день - это не крайний случай, конечно.

А мне что было справляться? Я в 18 ужинала, потом на прогулку с ребенком на 2 ч, потом домой, купаться, кормиться, на ночь чашку чая на пол-литра и отрубалась без задних ног Чтобы через 1-1.5 ч опять просыпаться, кормить, качать, менять памперс и т.д. В то время я ложилась спать как белый человек - в 22-23 ч. Правда, спала в сутки всего по 4-5 ч при лучшем раскладе.

[Aleksa 3 955]

беременной иногда позволяла себе пару лишних круассанов,  конфет, мороженных, после родом осталось где-то 8 кг лишних

тоже сидела на антиколиковой диете до 4 месяцев (тушеные/паровые овощи, куриная грудка отварная/паровая, гречка, овсянка, творог/кефир/йогурт, печеные яблоки), потом все начала понемногу вводить, к полугоду ребенка вернулась в свои 51 кг

Я б за 4 месяца исдохла Мне за месяц эта диета уже в печенках сидела 

 

странно, вроде, ГВ способствует похудению, организм тратит кучу калорий на выработку молока, может банально потребляемых калорий было значительно больше потраченных?

почему нельзя? можно, без фанатизма

 

У кого как. Кто-то наоборот сильно набирает на ГВ или сразу после завершения. Скорее всего, это гормональные проблемы или просто временные всплески. Ну правда, некоторые на ГВ едят даже не за двоих, а за троих, тут немудрено ))

[Эвит 3 958]

[quote name="Aleksa"

 

У кого как. Кто-то наоборот сильно набирает на ГВ или сразу после завершения. Скорее всего, это гормональные проблемы или просто временные всплески. Ну правда, некоторые на ГВ едят даже не за двоих, а за троих, тут немудрено ))

это про меня((( я после каждого кормления голодная- преголодная(((

[tatysik 16 431]

Я б за 4 месяца исдохла Мне за месяц эта диета уже в печенках сидела 

исдохла без чего? Мне огурцов и помидоров очень хотелось

 

Ну правда, некоторые на ГВ едят даже не за двоих, а за троих, тут немудрено ))

и после ГВ, а потом ищут волшебную таблетку

[Люля 3 376]

За беременность я набрала 24 кг. Но у меня близнецы. После родов лишних осталось 10 кг(((

А с каким весом дети родились? У меня после родов  вес стал каким и раньше был.