Стройнеем вместе

[JuliaGEm 52 545]

Какбэ вот:

http://forum.pushkino.org/index.php/topic/34900-strojneem-vmeste/

 

Целая тема.

[Enigma Kuutar 20 341]

 

 

Девочки, поделитесь эффективными способами похудеть. Только мне нужна диета или что-то другое, не для того, чтобы сбросить 2 лишних килограмм. Должно быть эффективно для лишних 17 килограмм.

Сейчас в тренде вегетарианство, сыроедение и йога. Но реально видела результаты от диеты  Дюкана
 

[JuliaGEm 52 545]

Сейчас в тренде вегетарианство, сыроедение и йога. Но реально видела результаты от диеты  Дюкана

 

Я бы перевернула все с точностью до наоборот

"В тренде" как раз Дюкан.

А вот результаты я видела... )))

Изменено 9 октября, 2014 пользователем JuliaGEm

[Enigma Kuutar 20 341]

 

 

"В тренде" как раз Дюкан.

ну фиг его знает. Я про Дюкана только от адептов слышала - бывшая начальница многих на него "подсаживала". Эх, не сдалась бы, сейчас уж "моделью" была б ))
 

[JuliaGEm 52 545]

@Enigma Kuutar,

В тренде, в тренде. На кажном углу трындят

И среди мужиков популярно, особенно, если есть, кому "разрешенные" яства готовить - ибо даже пироженки можно соорудить при наличии фантазии  

 

А сыроедение и вегетарианство в тренде не будет никада, ибо всегда порицается общественностью

Вон, я када Майкла вживую в Добром солнце встретила, он представляться не хотел - боялся, шо я его побью )))

[devaS 7 396]

В тренде культура питания, активность и спорт

[JuliaGEm 52 545]

@devaS, Твои бы слова...

[Enigma Kuutar 20 341]

 

 

А сыроедение и вегетарианство в тренде не будет никада, ибо всегда порицается общественностью

да ладно? О_о Что ж мне всякие предложения о вступлении в ряды приходят и вещают много где?

 

а Светка права
 

[devaS 7 396]

@JuliaGEm,

дак в чем проблема. У меня скорее проблема наоборот. Но и то, с введением режима пошла в плюс, то что надо))

А в целом, есть ряд правил, которых придерживаюсь, чтобы не распускать себя. Это после 10 вечера, если и пить чай, то только с одной конфеткой, а не горстью, никаких тортов на ночь, ну и не объедаться в принципе. От застольев и майонезных салатов тоже стараюсь воздерживаться, но тут уж я просто их не очень переношу. Предпочитаю легкие овощные салаты.

[JuliaGEm 52 545]

@devaS, Да я помню тебя еще по дааавним временам (када я еще бегемотиком была) - када мы ночной дожор обсуждали, а ты удивлялась, как можно столько жрать )))

В остальном солидарна полностью.

[devaS 7 396]

@JuliaGEm, чета не помню Если че извини.

я в принципе себе могу позволить есть и по ночам, но это не лучшим образом потом сказывается на самочувствии утром. В свое время , когда училась на вечернем и приезжала домой поздно приходилось так питаться, напихаешь ужин и все что найдешь и спать, а с утра встаешь и жить не хочется)

С тех пор не люблю учиться и стараюсь не наедаться на ночь, даже если очень хочется. В таких случаях говорю себе: С.С. ляг поспи и все пройдет)

[JuliaGEm 52 545]

@devaS, Да извиняться-то не за что, ты ж не наезжала, просто я помню, что у тебя проблемы ночного жора не было. Я тада прям прониклась - идеальный вариант, не запрещать себе, а просто не хотеть

Щас вот, я почти добилась цели - я тож могу и позволить чуть лишнего себе, и "согрешить" иногда, но в целом, я так, как раньше, уже не жру и главное - не хочется

 

 

 

стараюсь не наедаться на ночь, даже если очень хочется. В таких случаях говорю себе: С.С. ляг поспи и все пройдет )

Вот, пральный метод. Если удается "перенести" дожор на утро, то это, считай, победа, ибо утром зачастую уже и не хочется

[Enigma Kuutar 20 341]

 

Если вам ночью очень захотелось кушать - встаньте, идите на кухню, выпейте 2 стакана воды и... БЕГОМ СПАТЬ, пока желудок не понял, что вы его обманули

[JuliaGEm 52 545]

Я как-то раз пробовала. Но у меня были постоянные срывы

"Не получилось, но советую"?

При зависимости от вкусняшек, надо не таблетки жрать, а в голове попытаться установки изменить

 

P.S. И вообще... Задолбали уже эти аптек-пиар-менеджеры...

Для справки так... тупо из Википедии - описание основного компонента Редуксина:https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%B1%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD

 

"В странах Евопейского сообщества применение сибутрамина было приостановлено в 2010 году, когда Европейское агентство лекарственных средств обнародовало результаты исследований рисков побочных эффектов лекарства. FDA в 2010 году потребовало от производителя в инструкции по применению указывать, что сибутрамин нельзя применять пациентам, имевшим когда-либо сердечно-сосудистые заболевания"

 

Стоит обратить внимание на противопоказания, ограничения к применению и побочные эффекты.

И особые указания:

"Применение возможно только в тех случаях, когда все другие мероприятия, направленные на понижение массы тела, малоэффективны. Лечение должно осуществляться под контролем врача, имеющего опыт коррекции ожирения в рамках комплексной терапии (диета, изменение привычек питания и образа жизни, повышение физической активности). Период приема в дозе 15 мг должен быть ограничен во времени"

Изменено 10 октября, 2014 пользователем JuliaGEm

[Tigrasha 3 081]

 

 

описание основного компонента Редуксина

Стоит добавить, что сибутрамин - вещество с наркотическим действием. По крайней мере, так пишут в интернете... Склонна верить, почитав побочные эффекты...