Стройнеем вместе

[Karamelk@ 89]

не надо искать отговорки для себя.Пусть зеркало будет стимулом

[Zero-chan 160]

в магазинных зеркалах даже я толстая

В каком месте?

[Balez 5]

вчера в 10 вечера привычный килограмм мороженого заменила на тарелку каши и творожок и 2 грейпфрута. Сегодня утром на весах минус 1 кг!

я так и знала. что все дело в мороженом. Я могу есть что угодно и когда угодно, но мороженое у меня напрочь застревает в организме

[flame139 1]

вчера в 10 вечера привычный килограмм мороженого заменила на тарелку каши и творожок и 2 грейпфрута. Сегодня утром на весах минус 1 кг!

я так и знала. что все дело в мороженом. Я могу есть что угодно и когда угодно, но мороженое у меня напрочь застревает в организме

Вот только кашу вечером нельзя, т.к. это сложные углеводы, которые отладываются в жиры. Кашу только утром.

[N 3]

не надо искать отговорки для себя.Пусть зеркало будет стимулом

и дойти до анорексии? нет уж спасибо

Zero-chan

В каком месте?

в основном в пятой точке

Balez

вчера в 10 вечера привычный килограмм мороженого заменила на тарелку каши и творожок и 2 грейпфрута.

имея грудного ребенка, как можно столько мороженого за один присест съедать? или он не на ГВ? Вроде здоровье ребенка должно быть достаточным стимулом, чтоб не объедаться чем попало

flame139

Вот только кашу вечером нельзя

а что тогда можно вечером?

[Staff 20 058]

Не ем хлеб уже 5 дней...Рекорд)

[Евгения 6]

Вот только кашу вечером нельзя

а что тогда можно вечером?

Ничего! Мой рацион после обеда - один фрукт и кефир!

[Bullochkina 1 431]

С марта месяца на диете"одного" стакана,эффект ЕСТЬ! Проверенно!!!Самое главное: кушаем всё,но столько сколько влезает в один 250 гр. стакан! НЕ БОЛЬШЕ!!!!Приемов пищи получается от 4 до 6 раз!Результат на лицо...тобишь на теле!!!

[Евгения 6]

Так можно так настаканиться! Странная диета!

[Bullochkina 1 431]

ev-genia

Диета не странная!Она рекомендованна диетологами!Попробуйте!Чувства голода нет и это самое главное!Не все же могут сидеть на фруктах и овощах...Конечно последний прием пищи не позже 7 часов...Я тоже сначала отнеслась скептически,но попробывав поверила

[flame139 1]

а что тогда можно вечером?

Белковую пищу желательно. Кусок мяса нежирного, или рыбы. Можно с овощами. И не позднее чем за 4 часа до сна.

[Евгения 6]

Я такого пробовать не буду, спасибо! У меня и так чувства голода нет!

Просто нельзя мне кажется так писать что можно все, но стакан! Потому как если есть стакан жареной картошки, орехов например, жирненький супчик мясной, котлеточек стаканчик - то это не диета!

[flame139 1]

С марта месяца на диете"одного" стакана,эффект ЕСТЬ! Проверенно!!!Самое главное: кушаем всё,но столько сколько влезает в один 250 гр. стакан! НЕ БОЛЬШЕ!!!!Приемов пищи получается от 4 до 6 раз!Результат на лицо...тобишь на теле!!!

Прикольно. Я на себе такое пробовала. Покупала в супермаркете готовую еду по 200-250 гр., в день 3 таких баночки и до 18 вечера. Эффект обалденный, точно говорю. Не знала, что такая диета есть.

[Евгения 6]

Да это не диета, а нормальное питание! Есть надо меньше и все будут стройными!

[Bullochkina 1 431]

Потому как если есть стакан жареной картошки, орехов например, жирненький супчик мясной, котлеточек стаканчик - то это не диета!

В чем то Вы правыev-genia ,надо просто реально подходить к этой диете(много котлеток не влезает...пробывала)