Стройнеем вместе

[Balez 5]

с трудом верится. что массаж не помог, а обруч помог

 

все-таки мануальный массаж для меня на первом месте, потом идет фитнесс и диета. Скульптурный массаж творит чудеса. И бока убирает, и второй подбородок..и вообще все неприятности убирает, главное, чтобы у массажиста руки были не кривые

Изменено 26 января, 2010 пользователем Balez

[verdy154 7 195]

VОGUЕ, я там выше писала...по инструкции - начала крутить с 2-3 минут в день (примерно 200 оборотов), при этом надевала плотную одежду и широкий пояс, постепенно (недели за 2) дошла до 20 минут в день и на голое тело. Крутила ежедневно

 

 

Balez, вот чесслово... Массаж сделал мои телеса (тогда еще 70-килограммовые) более мягкими что-ли, пузень слегка подтянул - делала 2 курса по 10 сеансов, но и бока и объем талии остались без изменений... А обруч дал хорошие результаты, но не в области живота, а именно в отношение бочков. Но, еще раз повторю, что мой обруч - тяжелый, 2 кг весит, и крутить его тяжело, после 20 минут занятий я (пардон) мокрая от пота вся, а область пояса (со всех сторон) ярко-красная (в начале занятий все черным было от синяков). И при этом - я тогда еще на диете не сидела, то есть эффект был лишь от одного обруча

[Balez 5]

в 2 кг обруч еще могу поверить, но вот в тот, который описывают, для меня показался фигня фигней. нагрузки ноль, массажного эффекта ноль. Я его крутила руками, на руках было два-три мелких синячка и небольшое покраснение, не более того.

 

Если после одного сеанса ( даже не курса) массажа вы не увидели изменений, надо было сразу менять массажистку. Например, такое сложное место, как галифе, убирается за 1-2 сеанса, а за курс из куска сала можно дюймовочку слепить, а у вас аж 2 курса было. У меня массажистка раньше занималась скульптурыным массажем, а сейчас нет, и уговорить ее ни за какие деньги невозможно. работы, грит. и так много

[Balez 5]

мне очень нравится калланетика, некоторые говорят калланетик. Я вообще стала поклонницей занятий дома по дискам, так вот ни диски Синди Кроуфорд, ни Клаудии Шиффер меня не впечатлили, машут руками ногами и всего делов. А вот в калланетике мне реально тяжело, и после занятия чувствуешь каждую мышцу, и очень легко становится. А вот после Синди Кроуфорд кроме тяжести в руках и ногах ничего не ощущается.

[Сэмми Ш. 5 722]

Balez

бока хорошо прорабатывают наклоны в стороны со штангой или гантелями, только гантели нужно брать потяжелее, килограммов по 5

Извините, девушки, что вмешиваюсь. Но от такого упражнения талия окончательно пропадет, а фигура приобретет характерный бочкообразный вид контур с "прокаченными" раздутыми боками.

[Гость Тутси(Надя)10]

VОGUЕ

(Тутси(Надя)10 @ 25.01.2010 - 16:25)

какой талией легче крутить, та что пополнее...

 

 

Той, что поворотливее и гибче

А в вопросе полноты талии, главное - чтобы она в обруч пролезла

пока пролезает,

приспосабливаюсь с трудом, мебель мешает

[krol 61]

Ангелина

А куда ходите?

Ники, ходила в "Идеал-фитнес" на Надсоновской. Мне удобно очень, прям напротив дома. Если интересно могу их сайт в личку скинуть.

Ой, а скиньите, мне, пожалуйста, ссылку на сайт, если не трудно...

[Ангелина 295]

скинула

[Самира 26]

А вот мой обруч стоит за шкафом,и нет у меня силы воли покрутить его ,а новогодние застолья сделали свое дело!

А вы его оттуда достаньте и на видное место положите

[krol 61]

скинула

пасиб, токо не открывается почему-то...

[Taf 0]

И мне надо скинуть, я уже 3 кг скинула. не ем мучного и после 6 не ем.

[Ники 6 556]

Продолжаю держаться

Это сложнее, чем работать и учиться одновременно

[Гость Тутси(Надя)10]

Ники

Продолжаю держаться 

Это сложнее, чем работать и учиться одновременно  

как я тебя понимаю

и сочувствую

я на той же стезе, успехов не видать

[Dodgy Banana 5 488]

Кстати, для тех, кто на большую грудь жаловался: http://dd-shop.ru/ - наткнулась на этот сайт совершенно случайно, и, так как мне он ни к чему, с радостью поделюсь им с вами)) Платья там очень красивые, и цены гуманные - я аж обзавидовалась))

Изменено 4 февраля, 2010 пользователем Dodgy Banana

[Staff 20 058]

Dodgy Banana

Я жаловалась

итак,я хочу купить обруч,ну что бы талия была так сказать..Говорите который брать конкретно.