Стройнеем вместе

[Nobody 4 000]

@Ники, я тоже борюсь постоянно, но у меня в рамках одного  размера борьба идёт - от 46 маленького (ближе к 44) до 46 большого (ближе к 48). 

[Zet 1 993]

 

 

На картинках видишь других коров, и радуешься, что у тебя всё ещё не так запущено))

А я наоборот,смотрю на полных и говорю себе,что я не хочу быть такой,поэтому надо срочно худеть. Мне пока помогает.

Вот что страшнее всего,это то что похудеть не так сложно как удержать вес потом. Правильное питание со временем надоедает,хочется чего нибудь вредного слизнуть для разнообразия и всё, понеслось. Настрой куда то исчезает и становится плевать на свой вес.

[я и . 4 938]

А я наоборот,смотрю на полных и говорю себе,что я не хочу быть такой,поэтому надо срочно худеть. Мне пока помогает.

Вот что страшнее всего,это то что похудеть не так сложно как удержать вес потом. Правильное питание со временем надоедает,хочется чего нибудь вредного слизнуть для разнообразия и всё, понеслось. Настрой куда то исчезает и становится плевать на свой вес.

вот сколько раз говорить, что вес держать просто: встали утром на весы и знаете , что сегодня или можно себе позволить тортик или ...расслабься милая.

Или утром просто сантиметром меряете талию.всю жизнь живу без диет и ничего вес держится , хотя я люблю покушать и весело толстею если вкусно кормят.

[Zet 1 993]

вот сколько раз говорить, что вес держать просто: встали утром на весы и знаете , что сегодня или можно себе позволить тортик или ...расслабься милая.

Или утром просто сантиметром меряете талию.всю жизнь живу без диет и ничего вес держится , хотя я люблю покушать и весело толстею если вкусно кормят.

нет,я не могу каждое утро на весы вставать,у меня сразу настроение портится.

я не на диете,я на ПП, минимум углеводов,белки,овощи,всё пареное,варёное. ПП должно быть образом жизни,тогда всё нормально будет.

[я и . 4 938]

нет,я не могу каждое утро на весы вставать,у меня сразу настроение портится.

я не на диете,я на ПП, минимум углеводов,белки,овощи,всё пареное,варёное. ПП должно быть образом жизни,тогда всё нормально будет.

пп - это утопия, человек так устроен , что правила ему рано или поздно надоедает,есть конечно исключения , но у таких людей мозги по другому устроены .

Поэтому проще понять от чего сегодня на весах + , что бы завтра на весах стал -.

И ещё худеть надо не более 1,5 - 2 кг в месяц , тогда срывы менее вероятны - организм успевает привыкнуть к новому весу

[Ники 6 556]

 

 

И ещё худеть надо не более 1,5 - 2 кг в месяц

я вас умоляю, это два дня диеты или два дня праздника

[я и . 4 938]

я вас умоляю, это два дня диеты или два дня праздника

а вы попробуйте чтоб результат все таки был в минус за полгода то .

Я вон с этими двумя кг не спеша с января воюю, без фанатизма , без ограничений , без чувства вины за пирожок один кг меня покинул , сейчас пытаюсь договорится с другим и надо бы ещё договорится с третьим что бы в отпуске опять набрать два - вот так и живу уже лет пятнадцать( как весы появились) до этого просто меряла талию.

[Zet 1 993]

пп - это утопия, человек так устроен , что правила ему рано или поздно надоедает,есть конечно исключения , но у таких людей мозги по другому устроены .

Поэтому проще понять от чего сегодня на весах + , что бы завтра на весах стал -.

И ещё худеть надо не более 1,5 - 2 кг в месяц , тогда срывы менее вероятны - организм успевает привыкнуть к новому весу

отчего плюс на весах я и так знаю,стоит что нибудь после 19.00 схомячить, вот он и плюс,а если сдержаться,то утром такая лёгкость в животе и вставать легче.

[я и . 4 938]

отчего плюс на весах я и так знаю,стоит что нибудь после 19.00 схомячить, вот он и плюс,а если сдержаться,то утром такая лёгкость в животе и вставать легче.

а я если перед сном не поем , то ночью мне желудок выскажется , ч то утром я встану не с легкостью, правда у меня жесткое табу на напитки, приходится довольствоваться фруктами

[Мамуля 1 486]

сегодня мимо  меня прошла девушка, больная анерексией. я таких раньше только по телеку видела. а тут прям рядом. у нее обхват ноги в районе ляжки -  как ручка 5 летнего ребенка. сама в парике и темных очках. кисти рук темного цвета и оч. очень худые :blink: все прохожие прям в шоке были.

P.S. во всем надо знать меру

[NIC 7 596]

сегодня мимо меня прошла девушка, больная анерексией

 

может конституция такая,

у сотрудницы дочь при росте 165 весит 43-45 кг, старается есть калорийную пищу, но все равно не может больше набрать

в тортах и макаронах себе не отказывает, да и вообще кушает наравне в мужем-пузатиком 

сотрудница, говорит, что и у её отца такая конституция была, дочь в папу

 

по-всякому бывает

Изменено 8 апреля, 2016 пользователем NIC

[Мамуля 1 486]

@NIC,

да неее, там прям видно...болезнь. просто не я одна заметила.

а вес 45 кг при росте 165 - это нормально. я так до первых родов весила

[Сэмми Ш. 5 722]

Вот что страшнее всего,это то что похудеть не так сложно как удержать вес потом. Правильное питание со временем надоедает,хочется чего нибудь вредного слизнуть для разнообразия и всё, понеслось. Настрой куда то исчезает и становится плевать на свой вес.

А смысл постоянно держать вес на одном уровне? Зимой набрал, к лету согнал. В чем проблема? Для мотивации занятий и соблюдения ПП.

Раньше всегда так и делал.

Сейчас, однако, сам так и держу после лета: 80-82кг. Ни вверх, ни вниз. К лету хочу 75-77, не больше. Но не дается.

Изменено 9 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Zet 1 993]

А смысл постоянно держать вес на одном уровне? Зимой набрал, к лету согнал. В чем проблема? Для мотивации занятий и соблюдения ПП.

Раньше всегда так и делал.

Сейчас, однако, сам так и держу после лета: 80-82кг. Ни вверх, ни вниз. К лету хочу 75-77, не больше. Но не дается.

держать вес на одном уровне нужно по многим причинам,она из них, чтобы нормально в одежду влезать.

туда сюда набирать и сбрасывать - какой в этом смысл?.........вредность только для организма. Я ещё понимаю когда 3 кило гуляют,но когда нужно 14 кило сбросить,то лучше стремится к постоянству.

[Сэмми Ш. 5 722]

 

когда нужно 14 кило сбросить,то лучше стремится к постоянству

Не, я такие подвиги не имел ввиду.

когда 3 кило гуляют

Как-то так у меня.

туда сюда набирать и сбрасывать - какой в этом смысл?.........вредность только для организма.

Если несколько кг +-, то никакого вреда нет. В зависимости от задач на данный сезон года можно слегка нарастить мясца (на зиму). а летом - под походы и пляжный сезон согнать. В период холодного сезона можно слегка расслабиться, а  летом и осенью - сам бог велел на свежих овощах быть стройнее. Круглый год держать одну и ту же диету сложно. Однообразие скушно. Зимой праздников, кстати,  больше.

р.С. Вопрос, конечно, имеет индивидуальный ответ.

Изменено 9 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.