Стройнеем вместе

[Сэмми Ш. 5 722]

как с нормальным весом иметь точёную фигуру......

это однозначно через спортзал, причём домашнее видео поможет только, если есть проф.знания в этой области

раньше тоже дома под видео потела и на тренажере по часу скакала, эффект был нулевой в плане фигуры, а не веса..,

потом поняла, что я элементарно не правильно делала упражнения, хотя вроде бы и правильно, но техника совсем не та оказалась

Надо просто понять, что никакие аэробные упражнения не дадут никакого изменения фигуры, а только помогут согнать лишний вес. Моделирование фигуры под необходимый образец - процесс крайне сложный, а часто и просто невозможный. Пропорции практически невозможно изменить.Изменить фигуры можно лишь очень в небольшой степени и только силовыми упражнениями с тяжелым весом. Сначала увеличив общую массу тела (стараясь это делать за счет мышечной массы), а потом уменьшить вес тела, не сильно уничтожив эту мышечную массу. Бояться стать "излишне накаченными" не надо - все равно не получится без использования тяжелой химии.

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[JuliaGEm 52 381]

Не понимаю тогда, к чему эти пищевые разглагольствования с её стороны?

я и., извините, что в третьем лице)) Радуйтесь, что вам делают такие комплименты и не артачьтесь - сказала Юля, что вы стройная, значит стройная

Ну, язвить тут незачем

Это даже не комплимент был - просто констатация факта.

А рассуждать - почему нет, на то и форум ведь...

[natz 1 303]

это однозначно через спортзал, причём домашнее видео поможет только, если есть проф.знания в этой области

раньше тоже дома под видео потела и на тренажере по часу скакала, эффект был нулевой в плане фигуры, а не веса..,

потом поняла, что я элементарно не правильно делала упражнения, хотя вроде бы и правильно, но техника совсем не та оказалась

Ну прям профессиональные - наверное слишком сильно сказано. Достаточно походить на групповые занятия немного, понять как делаются разные базовые упражнения и потом при желании можно заниматься дома.

Может вы неподходящие для себя тренировки выбирали, не знаю.

ИМХО дома тоже можно хорошо форму поддерживать, зал далеко не единственный вариант.

Хотя если лишнего веса десятки и более кило, лучше конечно с профессионалами заниматься, по крайней мере поначалу.

[Nobody 4 000]

@JuliaGEm, не поверите, вовсе не язвила)) мне было бы приятно такое в свой адрес прочитать)) я бы, как я и.,  тоже поотнекивалась (для проформы), но в душе умаслилась бы)) 

[NIC 7 596]

 

 

ИМХО дома тоже можно хорошо форму поддерживать,

 

ключевое слово - поддерживать

речь шла о том, как добиться точеной фигуры

а если она и так идеальная, то, конечно, достаточно придерживаться определенного образа жизни

[Dodgy Banana 5 488]

 

 

Бояться стать "излишне накаченными" не надо - все равно не получится без использования тяжелой химии.

Женщинам точно не получится - тестостерона маловато.

[natz 1 303]

ключевое слово - поддерживать

речь шла о том, как добиться точеной фигуры

а если она и так идеальная, то, конечно, достаточно придерживаться определенного образа жизни

Под поддерживать я имела в виду доведение себя до хорошей физической формы.

[Сэмми Ш. 5 722]

 

как добиться точеной фигуры

На самом деле, самый действенный и реальный способ - пластическая хирургия. Практически, можно сказать, единственный.

[Nobody 4 000]

Липосакция, к примеру? Тоже, говорят, можно получить бугристое тело в местах липосакционного вмешательства. 

[Сэмми Ш. 5 722]

Липосакция, к примеру? Тоже, говорят, можно получить бугристое тело в местах липосакционного вмешательства. 

Как раз нет.

Жир-то  согнать как раз самое простое, что можно с фигурой в плане улучшения сделать.

Я про моделирование "точеной фигуры".   Если талии нет от рождения, то хоть до костей похудей, а она не прибавится. Можно только заниматься созданием визуальных обманок., типа нарастить объем ягодиц и раскачать "капюшон" широчайших. Для эффекта сужения талии. И то все это мало поможет.

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Nobody 4 000]

@Сэмми Ш., удаление рёбер? )) 

[Сэмми Ш. 5 722]

удаление рёбер? )) 

Наверно, да. И что там еще можно? Импланты в икры и ягодицы, моделирование коленей.... 

А групповыми аэробными упражнениями фигуру не выточишь - только время и деньги на ветер.

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Nobody 4 000]

А групповыми аэробными упражнениями фигуру не выточишь - только время и деньги на ветер.

Но её можно сделать максимально идеальной в пределах своих природных данных

[JuliaGEm 52 381]

Тут хрен поймешь, что лучше - операции или своя "несовершенная" фигура в хорошей форме и тонусе.

И еще неизвестно, чем обернутся последствия этих операций спустя время...

 

Вот чисто имхо - здоровое, эстетичное тело "без талии" зачастую смотрится куда лучше, чем дряблое и поплывшее, но "с талией"

Потому как пропорции, канеш, дело хорошее, но здоровое тело всегда красивее запущенного.

[Helenka 6 929]

А групповыми аэробными упражнениями фигуру не выточишь - только время и деньги на ветер.

так вот что движет теми, кто ничего не делает

Что значит не выточишь? Жопу обвислую подтянешь? Да! Пресс тоже появится, что уже не плохо.