Стройнеем вместе

[Клубника 5 898]

ADP

Аллена Карра читала?

[ADP 254]

нет...есть в эл.виде?

[LadyBoss 12]

Ален Кар хорошо настраивает...на ..правильное питание...основная мысль Вегетарианство...

[Клубника 5 898]

ну, если чо, у меня есть, если кому надо ))

[леночка-леночка 121]

леночка-леночка

я вот к обеду поняла, в чем дело. За обедом меньше съела. Но на воду уже смотреть не могу

молодец! я пока и пила, и ела но согласна, когда много пьёшь, то какое-то время есть не хочется, желудок полный. только я воду пью с лаймом, простую не могу много выпить. это ничего?

[Клубника 5 898]

леночка-леночка

не знаю. мне кажется на голодный желудок не стоит. там все-таки кислота..

я простую пью. чессссна сказать, не могу уже

особенно пипец, когда вечером хочется пить, а как представишь себе воду...

если меньше жрать так не получается, будем пить воду и забивать так желудок, в конце концов почки почистим

[Ol`chik 1 028]

я еще начала читать Аллена Карра "легкий способ сбросить вес"

Я его прочитала. Теперь не хочу сладостей(а раньше не знала как отстать).Хочу фруктов и овощей. Ем так же много, но больше фруктов и на огурцы подсела. Вроде штанишки уже легче держатся

Изменено 11 ноября, 2010 пользователем Ol`chik

[Сэмми Ш. 5 722]

А тема про "постройнение" только для девочек? Или можно и мужчинам присоединяться?

За последний год явно набрал лишний вес. Стало некомфортно в нем. Не то чтобы слишком толст, но легкость в движениях исчезла.

[Witch 96]

Сэмми Ш.

ну рассказывайте, как боритесь или чем грешите.

[Сэмми Ш. 5 722]

Salem Witch

Бороться буду с завтрашнего дня.

Грешу: перекосом в питании в плане большого количества простых углеводов (моносахаридов).

Изменено 11 ноября, 2010 пользователем Сэмми Ш.

[Witch 96]

Сэмми Ш.

Это по сладостям что ли?

[ADP 254]

завтра с утра иду к эндокринологу, посморим что скпжет, и если что с понедельника супер жеская диета....мне сказали за месяц спокойно можно 5 кг сбросить.

[Сэмми Ш. 5 722]

Salem Witch

Это по сладостям что ли?

Да.

Еще грешу на то, что совсем забросил аэробику. В угоду занятиям с железом.

Изменено 11 ноября, 2010 пользователем Сэмми Ш.

[Witch 96]

Еще грешу на то, что совсем забросил аэробику. wink.gif В угоду занятиям с железом.

Под железом подразумеваются какие-то силовые упражнения или комп?

 

Да.

Не пьете, не курите, наверно?

[Сэмми Ш. 5 722]

Salem Witch

Под железом подразумеваются какие-то силовые упражнения или комп?

В основном, силовые упражнения в зале. Время за компом тоже можно было бы уменьшить, но оно не сильно менялось у меня за последний год.

 

Не пьете, не курите, наверно?

Не курю, а "не пью" - это в зависимости от употребления термина "пить - не пить"