А как Вы похудели?

[devaS 7 390]

Карапузик

а мне лень кусочничать...

мне даже иногда лень сходить в столовку на работе...вместо этого спускаюсь вниз покупаю булочки и усе..вот мой обед...

Какое уж тут поправиться, что есть не потерять бы...

[Gutiera 13]

Я считаю, что все диеты дают лишь временный эффект. К проблеме лишнего веса нужно подходить комплексно, для меня это спорт (тренажерный зал 3 раза в неделю)+разумное ограничение в еде

К вышесказанному могу только добавить балийский массаж для похудения: в данном случае основной упор я делаю на антицеллюлитную программу и шоколадное обертывание

[Maritta 2]

Ограничила мучное, перестала употреблять майонез и увеличила двигательную активность. Если сил не было заниматься серьезно, просто шла с подругой гулять вечером. Без напряжения похудела за 6 мес. на 13 кг.

[Цукерман 1 864]

я лично не сбрасываю вес, а набираю мышечную масску, ну естественно жировую сжигаю) пока доволен, стремлюсь к успехам в тягании железа) этакий наркотик, сколько смогу, сколько сделал... Правда если уж заниматься надо весь день кушать, притом и поспать бы еще перед занятиями

[svolosh2007 515]

Раньше поддержанию фигуры активно способствовала дорога на/с работу/ты 2,5 часа туда, 2,5 часа обратно. Весила 59-60 кг. С апреля бросила Москву перебралась в Посад, 15 мин. машиной от дома и я на работе, результат +10 кг

Купила абонемент в фитнес центр, жру мало, килограммы на прежнем месте.

Старею, наверно

[Цукерман 1 864]

Занятия в зале не подразумевают уменьшение веса, только легкая атлетика... я лично как весил когда пришел так и сейчас, только вот разница во внешнем виде и тонусе организма огромна)ну про самочувствие и бодрячок другое дело=)

Плюс алкоголь очень так подбивает на набор веса.... он еще и рушит мышцы... курение тоже способствует не в лучшую сторону =(

 

извиняюсь за грамматику.

[apelsinka555 2]

А я как только не худею, и в зал хожу 3 раза в неделю, и на диетах сижу, и таблетки пью. В общем перепробовала все что можно и нельзя, и все равно стараюсь похудеть еще и еще. Ах да, еще и серьгу ставила. Но гены, гены берут свое

[Гость Карапузик]

Вообще для кого проблема похудеть - диетологи нужные люди. У меня знакомая только так фигру в норму возвращает. Диетолог составляет ей не диету, а схему питания и корректирует ее по мере продвижения к цели, на сколько я знаю учитываются индивидуальные особенности организма, эндокринной системы... в общем все по науке )

[Katrin32 0]

Родила и похудела. Не знаю как. До этого сидела на диетах, спортом себя терзала - а вес только в гору пер. А сейчас сижу на плюшках и вот только чуть-чуть снова стала набирать. Сейчас плюшки исключать придется.

[Шоко 8]

Проголосовала за свой вариант. Я худею путем устраивания себе разгрузочных дней. Благодаря им классно скидываю вес, причем он держится в норме.

[ADP 254]

Не давно на форуме я очень плакалась но не сдавалась и ура...правда прошло очень много времени, но я все таик скинула вес, но ем все (без сладкого вообще не могу прожить) но ем относительно не много, ограничиваю себя в пол порции, но все, и мясо и хлеб и рыбу, потому что везде свои витамины.

[Жужелица 1]

Родила и похудела. Не знаю как. До этого сидела на диетах, спортом себя терзала - а вес только в гору пер..

Аналогичная ситуация

[iriша 3 870]

Похудела сменив образ жизни. А толстею когда нервничаю, на холодильник надо цепь вешать!

[Inga2323 0]

я принимала бад чай для похождения , эффект отличный , два месяца приема и я словно на крыльях!!! минус 15 кг, легкость и бодрость.

[Люля 3 376]

Прочитала всю тему от первой строчки до последней. И поняла, что лучше моего способа ничего нет. Я не изнуряла себя диетами, похудела с орсотен слим на десять килограмм. результат на весах через дней 6, в сантиметрах уже дня через 3-4 виден. Похудела без вреда для здоровья, самочувствие во время приема и после отличное.

Че это такое?