А как Вы похудели?

[Zet 1 990]

http://yogajournal.ru/blog/editorial/64727/ хорошая статья о стройности

 

 

"Когда мы недовольны собой, наше тело вступается за нас, защищая нас парой-тройкой дополнительных сантиметров."

Лучше бы наоборот

[BlackBerkut 15]

http://yogajournal.ru/blog/editorial/64727/ хорошая статья о стройности

Одна философия и фантазия автора

[Enotik 102]

Традиционно вернулся с пробежки! Опять видел спортсменов на пруду!) Так кто же вы, спортсмены?

[Alisia 7]

проголосовала за "другое". Одним ограничением в еде у меня не получается, а вот в комплексе, пусть и с небольшими нагрузками, очень даже! Не просто худеешь и кожа висит, а плюс ко всему еще скромный рельеф и формы появляются

[ipetrov 0]

Я когда общался с тренерами в тренажерном зале, все как один сказали, нагрузки в тренажерном зале сжигают только небольшую часть калорий. Говорят спокойно кушай до 7 раз в день небольшими порциями и будет тебе счастье. Но по своему опыту скажу, что большие душевные переживания сжигают вес просто моментально, были серьезные проблемы по здоровью у отца и не очень в личной жизни ... за месяц 14 кг скинул, хотя ел немало.