Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[Julenka 46]

А насчет пресловутых "50 кг" - это, конечно, спорный вопрос и зависит от конституции. Ладно я, могла бы со своим весом по общепринятым меркам весить 60 кг и не рыпаться, но как быть женщинам\девушкам с ростом 150-152 см? Мне кажется, с таким ростом и в зрелом возрасте 50 кг - не анорексия. Вообще категорически не согласна с утверждением, что с возрастом и после рождения ребенка женщина имеет право и не быть стройной. Это придумали ленивые женщины!

Вот полностью согласна,мой рост 1,52 и если я еще и весить буду кг 55-60 - то похожа буду на тумбу и или квадрат.Мой максимальный вес был 55,5кг и размер мне пришлось сменить с 42 аж на 46.В то же время,при весе 43 кг(во время токсикоза - я к такому не стремилась)я носила 40-42 размер одежды. и ничего кости не торчали.Все индивидуально и зависит от фигуры - одни и те же кг у женщин с разными фигурами распределяются по разному.У кого-то грудь 3 размера,а у кого-то попа как у Джей Ло Все мы тут взрослые,и я не думаю,что кто-то сознательно себе будет вредить.

А по-поводу,тогда что кому-то 20кг,и кому-то всего лишь 2 нужно скинуть.Это еще не известно кому проще.1-2 кг уходят порой дольше и часто возвращаются,чем 5-10кг.

[Julenka 46]

Я может,где-то в темке пропустила.У меня предложение,ко всем участвующим,давайте после НГ - выложим свои фотки в качестве хвастиков и стимула.Ну и на себя нарядных и красивых полюбуемся?Аля,доска почета)Галек,вот уже например себя продемонстрировала во всей красе

[Галёк 4 112]

Всем доброго утра!

Что-то у нас затишье в теме перед финалом

Я уже готовлю фото с замерами, если ничего за два дня не изменится, то отправлю завтра вечером свои результаты за месяц постройнения.

На момент начала конкурса, по моему личному мнению, у меня было лишних 6-10кг. За месяц ограничения в кондитерских изделия и поздних ужинов и ночных чаепитий со сладостями, у меня ушло 4кг, объемы тоже уменьшились.

Результат есть, буду дальше продолжать. Но в удачном постройнении нужно выполнять два условия- это питание и физическая нагрузка! Занимаюсь по возможности несколько раз в день по несколько минут. То поприседала, то махи ногами сделала, то пресс покачала, то потанцевала с маленьким на руках (вес 9кг) и так несколько раз за день. На полноценную тренировку в 45-60 минут времени пока нет.

[SHEV 3 982]

@Галёк,

 

Галь, да.... всех в предпраздничных заботах Я вот сама на 3 недели выбилась !!!! Кошмар!!! а мне то к 8-му надо быть стройняшкой Распечатаю твою фотку и повешу над кроватью! А лучше в спортзале !!! Для стимула

 

 

ну а вообще - конкурс - это только стимул!, а планирую продолжать и думаю, что многие тоже

 

в субботу повешу новую табличку, куда надо будет внести обновленные параметры , ну и фото на почту

 

п.с..... Я стою на месте... но даже это меня радует с моими то КГ.

[Aleksa 3 955]

И я совсем забыла даже про конкурс, перед Новым Годом кроме подарков еще такая головная боль с закупками и транспортными компаниями Пойду хоть взвешусь штоль... Обычное каждое утро встаю на весы, сейчас даже не знаю, где они.

[aaaaaaa00 1 783]

Эх, а у меня не получилось... , так хотелось тройку кг сбросить..., НО то морозы помешали (холодно, а без еды(калорийной) еще холоднее стоять по утрам на остановке в ожидании автобуса и вообще, навалились какие-то неожиданные дела, весь месяц в разъездах(а у нас, худеющих режим должен быть), так что, все сломалось........ НО, до декабря я сбросила 5 кг, так-что думаю в январе опять начнется диета......В нашем деле, ведь что главное- ЦЕЛЬ-..... Очень рада девочки, что у многих это удалось, от души поздравляю.....а я - без итогов........пока......

 

Всех с Наступающим Новым годом :dm: :dm: и новыми размерами!!!!!!!!

[Ol`chik 1 028]

И у меня ничего не выходит

[М@няш@ 15 646]

))) ))) ))) А я вот уж несколько дней собиралась с духом написать,что выбыла из конкурса!Мало того что обострился гастрит,так еще и работу случилось сменить.А это занятие жутко нервное,а если я нервничаю-я ем,и много. И вот скажите мне,как можно быть голодным в такой холод? Ну в общем осталась я при своих(а мож и прибавила,боюсь к весам подходить )Удачи всем!!!

[Irochkina 21 196]

А я-то думала, что одна такая несознательная, ужировнаповодуидущая. Ан нет. Повсеместно процесс такой наблюдается. Но есть, есть луч света в темном царстве! @Галёк, спасибо, что напоминаете всем, что можно, если захотеть. У меня тоже результаты не ахти. Как ушли 2 кг, так больше и ни граммулика с собой не зовут. Но... Теперь точно знаю, что можно, что получается если приложить силы. Буду бороться. Да, я ж себе еще душ Алексеева купила таки. Я вам скажу-вещчь! А уже замеры и показатели пора присылать. Ничего себе-так быстро время летит.... Всем хорошего настроения!

Изменено 27 декабря, 2012 пользователем Irochkina

[Галёк 4 112]

Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!

 

 

Лена, отправила форму и фото сегодня, позже не смогу.

Мои результаты: вес - минус 4,6кг

ОГ - минус 1,5см, хотя грудь можно было не трогать

ОТ - минус 3см

ОБ - минус 4см

Лен, там на первых фото виден ОБ, а я видать глазам своим не поверила и написала себе на 1см меньше. Ну смотри сама, как посчитаешь, так посчитаешь - 4 или 3см

Мы еще на ГВ, молоко не исчезло

 

Еще раз всех с Новым Годом! Исполнения Желаний!

Изменено 29 декабря, 2012 пользователем Галёк

[lisok 411]

у меня некоторый прогресс - из намеченных 4-х кг (до конца года)- два поборола... вообще довольна - так как была точка, с которой не могла никак сдвинуться)... Надеюсь сегодняшний утренник (корпоратив на работе) не испортим мне картину (для этого и хвастаюсь - что бы сложнее было объесться)).. пока анализирую что мешало (поход в армянский ресторанчик, закупочка сладенькая.....) и что помогало (суета предпраздничная, зубной врач - этих я вообще полюбила прям...

[verdy154 7 195]

@lisok, зубной врач - это жесткий мотиватор, да У меня на днях вечером пломба вылетела из переднего зуба, который почти весь из этой пломбы состоял, так я до следующего вечере (пока не отремонтировали) только кофе пила , страшно было, вдруг все отвалится....

[Esinatasha 340]

Пишу свой отчет. Фотки отправила, так как завтра уезжаю. Если честно - за первые две недели могла получить дисквалификацию: гости, дни рождения и т.д., но старалась удержать результат достигнутый на японке в ноябре (-6 кг), удержала. На сегодня - еще -4 кг, в объемах - во всех местах по - 5 см. Результатом очень довольна, хоть и было желание перейти в первую категорию, надеюсь к 8 марта буду участвовать в первой. Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!

Я вас Девы поздравляю

С Новым годом, и желаю

Вам из множества диет

Вот на этой посидеть:

Завтрак может быть наполнен,

Но мужчиною исполнен,

И с любовью каждый день

Принесен чтоб был в постель!

На обед в любви признанья,

Вечной сказки обещанья,

Из цветов букетик яркий,

Комплименты и подарки.

А на ужин страсти жаркой,

Поцелуев долгих, сладких –

И фигура без зарядки

Будет полностью в порядке!

[wassa 526]

Диету начала независимо от этого конкурса, 17.11.12. За две недели ноября сбросила 2,2 кг, за декабрь - 4 кг. Итого за 1,5 месяца - 6,2 кг. За время конкурса перешла из одной категории в другую. Тип диеты - Мишель Монтиньяк, очень даже комфортное питание, плюс посильные физические нагрузки.

Замеры сделаю завтра. Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!

Изменено 29 декабря, 2012 пользователем wassa

[Irochkina 21 196]

У меня так скромненько: минус 2 кг, ОБ особо не порадовал минус 1 см, ОТ минус 3 см, ОГ минус 3 см. Слезы, конечно. Первые две недели прямо с огоньком: после 18.00 ни-ни, базовый пилатес, пресс. Прямо летала. А потом сникла. Получается, что последнее время только на удержание, а могла. Еще нг застолья впереди. Надо держаться.

Очень рада была принять участие в конкурсе. Вместе всегда веселее и продуктивнее. Всех с наступающим 2013 годом. Пусть в этом году мы и весь мир станет лучше!!! Пусть все получается, свершается! Хочу, что бы все девочки стали легкими, стройными, порхающими(и над проблемами и суетой сует тоже), танцующими, влюбленными, с горящими глазами!!! Пусть сбываются мечты!