Стройнеем вместе

[bur-nellya 25 605]

Конечно надо нам. Понятна что полно там на форумах и в инете всего и отзывов. Но тут всё ж как то знаем уже друг друга. Как то кто-то уже проверил на себе чего-то.

[NIC 7 596]

Девочки, ещё одна плохая новость: от алкоголя тоже того... Понимаю, что плохая особенно для пятницы... Но что делать.

То ли от него самого, то ли от того, что закусываешь интенсивно...

Не свисти, пью сухое белое, худеть не мешает Изменено 7 июля, 2017 пользователем NIC

[bur-nellya 25 605]

@NIC,

Там уже тема есть. Для нескучного похудания. Из личного и вкусноопробированного.

[NIC 7 596]

@NIC,

Там уже тема есть. Для нескучного похудания. Из личного и вкусноопробированного.

Ткни носом плиз

[NIC 7 596]

Увидела, я подумала, что в старых темах

[surickoff 52 842]

Вот думаю, а не подкинуть ли вам тут немножко мотивации ? На фотке я примерно через полтора месяца после того, как решил начать худеть, штаны до этого мне были что называется впритык . 

 

[я и . 4 938]

@surickoff,брависсимо и можно даже простить занудство .

[Molly Malone 4 448]

@surickoff,

Ух тыыы, круто!

Ну делитесь теперь рецептом похудения, а то не отстанем. Мы все тоже хотим новые джинсы на два размера меньше купить   

[JuliaGEm 52 453]

Бегать небось нада

[surickoff 52 842]

можно даже простить занудство .

От зануды слышу, бе-бе-бе 

Ну делитесь теперь рецептом похудения, а то не отстанем.

Рецепт прост: физические нагрузки и диета. Диета должна быть типа как для панкреатитчиков, чтобы хавать дробно и понемногу, ну и то, что там прописано - нежирное, не жареное, не сильно острое и всё в таком духе

 

Бегать небось нада

Бегать - это когда на похудании крыша съехала уже основательно . А если серьёзно, то для закрепления пройденного, чтобы не начать набирать вес заново. Там ещё и подкачиваться надо, чтобы мясца нарастить.

[Molly Malone 4 448]

Физическая нагрузка, конечно, необходима. Хотя бы ходить много, если другого не получается. Я вот не выношу бег и занятия в зале, дома гимнастикой заниматься - не мое это. Скучно. Зато интересно пешком от Ивановских дойти до рынка и обратно, заодно закупиться, сделать крюк, а обратно уже идти с грузом - это весело  

Обычно летом еще на велике постоянно катаюсь, но этим летом некомфортно... То снег в лицо, то град, то дождь.

[surickoff 52 842]

 

 

Я вот не выношу бег и занятия в зале, дома гимнастикой заниматься - не мое это. Скучно.

Если честно, то это отговорки для самих себя . Я тоже сильно не любил бег, это ещё с армии осталось, но сначала моральными пинками себя загонял на пробежку, а потом как с курением - втянулся и если не побегать разок-другой, то начинается томление духа и посещает чувство глубокого морального неудовлетворения . А пешие хождения - это хорошо, я через них и худел, правда хаживал в несколько раз дальше, чем от ивановских до рынка , сейчас уже точно не вспомню, но наверное не ошибусь, если скажу, что заходы были не меньше двадцатки с рюкзаком за плечами   

[Ники 6 556]

У меня выходные мимо. На даче сложно худеется, тем более в такую погоду. А вот с понедельника сяду на "любимую" диету. Попробую даже продержаться целую неделю. А то обычно на 3-4 дня хватает

[я и . 4 938]

У меня выходные мимо. На даче сложно худеется, тем более в такую погоду. А вот с понедельника сяду на "любимую" диету. Попробую даже продержаться целую неделю. А то обычно на 3-4 дня хватает

да дача - это всегда мимо если ты не одна на даче.в былые времена приедешь на дачу на целый день без сопровождения - кг как не бывало.

[Sombra 11 788]

На репетициях девчонки делали безумно вкусные морковные кексы... диетические . Фото наверно нет, но рецепт надо добыть ))

Рекомендую !