Стройнеем вместе

[LLL 78]

Shadow

Надь, так ты и я и, если кто хочет, то пишут тебе в личку. если , кто со мной соберется, я сообщу. к вечеру буду знать идет ли кто из моих.

 

сколько там стоило то?

[ГЛЮК 1 203]

Ой, а я сегодня с удивлением обнаружила, что юбка, которую я купила год назад и застегивала на вдохе, совершенно свободно на мне села и застегивается без всяких усилий. А я чей та все на себя наговариваю, что поправилась за год.......

[Dodgy Banana 5 488]

ГЛЮК, клёво))

 

А мне вчера сказали, что прошлогодние джинсы-клёш от бедра, сидевшие весьма свободно, теперь на мне, как на барабане... Утешает только то, что они 34 размера...

[ГЛЮК 1 203]

Dodgy Banana

Хоспадя!........... Худышка ты наша

[Морская 19]

Вес достиг своей критической массы в 59кг! Позавчера свекровь даже сказала, что я покруглела Это и было тем самым мощнейшим стимулом зашить себе рот! Итак за полгода набрано 5кг При моем росте - это катастрофа! Все в открытом - а мне на улицу выходить не хочется...выгляжу толстым свинтусом Депрессняк...и усталость..

в общем, буду теперь отчитываться!

[Dama 34]

Морская

какой у тебя рост?

[Dama 34]

Mama2angels

Да-да, надо конечно менять образ жизни, но это так кардинально звучит, что наверно сразу на всех нагоняет страху. а слово диетка такое обещающее и в то же время что-то кратковременное поэтому и советую выбрать "диету" с вкусными, но полезными составляющими, например отварное мясо, рыбу, маложирная молочка, овощи, фрукты, это ведь все полезно, и в то же время это "готовая диета". мне вот категорически не нравятся каши без масла-соли, поэтому не стала бы в свой рацион такое включать, хуже ведь будет, после двух ложек каши пойду и наемся шоколада

[qeen11anna 11]

Если что-то хочется съесть после 6, то стоит подумать об этом завтра для себя решить-я съем это завтра до 12. А завтра...можно действительно съесть до 12, если не передумаешь.

я такого придерживалась, не меньше 3 месяцев. результат -5 кг.

я сижу на системе минус 60, там до 12 дня ешь что хочешь и сколько хочешь, а после 12 дня просто список сочетающихся продуктов на обед и на ужин. так что голодной не бываю вовсе. Но главное там НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00. и пить из алкоголя только красное сухое. я конечно как она не стремлюсь сбросить 60кг, но 10кг оч хочу

[Dodgy Banana 5 488]

А как же ужинать, если после 6 есть нельзя? Под конец рабочего дня доставать принесённые с собой продукты?

[qeen11anna 11]

А как же ужинать, если после 6 есть нельзя? Под конец рабочего дня доставать принесённые с собой продукты?

ага но там написано, что на крайняк можно до семи поесть, если ты уже дома в это время. я работаю в москве до 18,30. дома в 20.30, поэтому приходится приносить на работу и начинать трапезничать в 17.50

[Морская 19]

Dama

 

162

[LLL 78]

ой, а у меня 168 и 75 кг и, я не комплексую. даже с 92 не комплексовала....

[Karamelk@ 89]

Mama2angels

Если что-то хочется съесть после 6, то стоит подумать об этом завтра для себя решить-я съем это завтра до 12. А завтра...можно действительно съесть до 12, если не передумаешь. 

я так и делаю и, надо сказать, утром передумываю или просто забываю. но от сладкого никак не могу отказаться. жду заветного утра, чтобы съесть конфетку с чаем.

у меня по таблице веса роста- нормуль. только теперь мышцы осталось в тонус привести, а то как .... фу

для меня легче не есть, чем спортом заняться.

[Настя 294]

девочки вчера взвесилась, еще -1кг мне это начинает нравится

[Настя 294]

Минус 5 кг . Продолжение следует.

Минус 2,5 кг еще.

Продолжение следует.

 

Минус кг. Продолжение следует.

 

Итого:Минус 10 кг.

Продолжение следует.

Еще минус 1,7 кг.

 

Еще 6 скину и остановлюсь , а то мою окружение уже переживает.

ЛИХО!!!!!! молодец!!!!