Стройнеем вместе

[Tuschik 38]

Balez дело не в кислости апельсина... и у каждого организм свой собственный. Кому-то хорошо , а кому-то противопоказанно. Многие и не знаю где вобще у них желудок находится

+1. К тому же доказано что приблизительно 80% случаев гастрита имеет под собой нервную почву.

А еще цитрусовые достаточно сильные аллергены, так что далеко не всем и не всегда их можно употреблять

[flame139 1]

http://hudeem7ya.narod.ru/2.html Рассчитать соотношение роста- веса- возраста

чёт по этой формуле я реально мало должна весить. а в свои лучшие годы так мало не весила, мне до этого веса 20 кг скидывать, это же что от меня останется, кости одни, какая-то странная формула

я конечно щас не в лучшей форме. но блин столько весить я не буду никогда. Я в детстве столько весила

А у меня по этой формуле как раз такой вес получается, который я для сама себя определила, как идеальный. Так что еще 6 кило лишних.

[tigra-sha 270]

Собираюсь с понедельника сесть на яичную диету. Для меня она очень даже приемлема. Только вопрос: обязательно есть ВСЕ, что перечислено? Я не ем тосты, лепешки и тп. Можно это просто исключить или надо давиться? Скинуть надо дофига. Буду рапортовать

[Staff 20 058]

У кого-то может еще в груди по килограмму в каждой!

А я всё гадаю чё это я стоко вешу)

[qeen11anna 11]

tigra-sha я на ней сидела, там на форуме рассказывают, что есть все ОБЯЗАТЕЛЬНО потому как принцип этой диеты на химических реакциях организма с этими продуктами. голодной не была вообще, даже удивлялась почему вес падает, но не смогла выседеть ЯЙЦА надоели так, что я еще долго не смогу их есть

[Dama 34]

tigra-sha

Вот что написано в этой диете

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

[Dama 34]

Девочки у меня вопросик - кто-нибудь занимался по системе "ножки мирового стандарта"? Почитала отзывы - супер занятия и фигура подтягивается отлично. Вот скачала книжку, картинок немного правда, хочу с сегодня начать. Могу выложить тут. Кто-нибудь желает присоединиться?

[qeen11anna 11]

Dama мне-мне-мне пожалуйста, оч.хочу там есть такие упражнения, чтоб внутреннюю часть бедер подтянуть?!

[Dama 34]

qeen11anna

Я проглядела мельком, вроде там на все мышцы, растяжка становится обалдеть, но ноги не накачивают в смысле не обрастают мышцами, а становятся очень стройными и подтянутыми. Попробуем с сегодня? Будем друг друга поддерживать и отчеты писать.

p.s. нормально файл скачался?

________________________.doc

[qeen11anna 11]

Dama да открылось!!! спасибо большое.

Я согласна, но только с завтрашнего дня. у меня сегодня на вечер 2 клиента, а потом футбол а вот завтра я до обеда свободна и можно будет заняться!! обязуюсь публиковать еженедельный отчет о результатах

[Dama 34]

qeen11anna

Договорились Я с сегодня на 3 дня на пшенку присела, вот еще и "ножки" начну делать. Бедра 93 см, нога в обхвате в самом толстом месте 52 см...

[Alter Ego 53 385]

У кого-то может еще в груди по килограмму в каждой!

А я всё гадаю чё это я стоко вешу)

)))

[qeen11anna 11]

qeen11anna

Договорились Я с сегодня на 3 дня на пшенку присела, вот еще и "ножки" начну делать. Бедра 93 см, нога в обхвате в самом толстом месте 52 см...

я честно даже не знаю сколько у меня но всеравно не помешает. вот бы еще найти про живот незамусловатые упражнения а то качать пресс это не для меня сначала его надо уменьшить, а потом уже качать

[Гость Тутси(Надя)10]

все размеры лодыжек в студию!

[qeen11anna 11]

а зачем нужны размеры лодышек??