Стройнеем вместе

[devaS 7 396]

@Helenka, ну ладно-ладно...я жрица  суп был без сельдерея, но с морковкой, и бульон первый я не сливала

Изменено 12 января, 2017 пользователем devaS

[Helenka 6 929]

@devaS, я тоже не сливаю первый бульон, тока тссссс 

Ну а если серьезно. Все-таки на глаз через программу точно не посчитаешь. Я в свое время взвешивала все продукты и рассчитывала все через сайт. Худеешь только от одних подсчетов   но зато действенно!

[JuliaGEm 52 563]

Светка - обжора - это один из самых коротких анекдотов

Имхо, у тебя вес сам стабилизируетсяв итоге, и если у тебя худоба не дошла до стадии угрозы жизни, то надо ли себя насильно откармливать? Особенно, если учесть, что ты к этому не склонна.

Последствия болезней обычно временны, и вес восстанавливается А так, возможно, твой вес просто соответствует образу жизни и питания. Можно просто чуть отрегулировать привычки, и постепенно всё само придёт в норму

[Alter Ego 53 385]

@JuliaGEm, Юлька, давай сюда тот клёвый узбецкий диет

[JuliaGEm 52 563]

На

Узбецкий диет. Рот закрой не жри сапсем. Будишь стройний — лучи всем. Пусть кишка твой просить кушить. Ты ему сапсем не слушить. Волос дергай, стенка лезь. Холодильник — не залезь. Сладкае сапсем забудь. Чай попей ти как-нибудь. Если будишь есть лаваш. Больше мне ты не юлдаш. Мясу можешь поглидеть. Тольку глазиком задеть. На ночь пальчик намочи. Подсоли и поперчи. Тииииха к ротик поднеси. Дооолга смачна пасаси. Станиш самммий стройний мать. Будишь всем диет давать. Мнооого деньги получать. Мне немножко посылать.

Изменено 12 января, 2017 пользователем JuliaGEm

[Irochkina 21 196]

Читала где- то на форуме:" Вела пищевой дневник. Вот хочу конфету, но как представлю, что надо записывать - уже и не хочется конфеты".

[Dodgy Banana 5 488]

 

[Ники 6 556]

а есть товарищи худеющие, точнее собирающиеся худеть? может мы это.... коллективно сядем на диету? результатами делиться будем, моральной поддержкой

[МамаАртёма 9 352]

@Ники,уже неделю как перешла на ПП, водичка 2,5 литра в день, -3 кг,-2 см в талии и -2 см в бёдрах...Ну и как в "Падал прошлогодний снег" "такая легкость во всем теле появилась")

Но я под наблюдением дохтора, по воскресеньям мне выдают меню, все взвешиваю, на работу с собой вожу баночки с едой...

Изменено 16 января, 2017 пользователем МамаАртёма

[МамаАртёма 9 352]

А, ну и физическая нагрузка легонькая, ну и планка убийственная...Пока могу 35 секунд простоять...

Еще неделька и вес встанет, т.к. уходит вода пока, но начнут уходить объемы.

Изменено 16 января, 2017 пользователем МамаАртёма

[Ники 6 556]

@МамаАртёма, ну ПП не для меня. готовить для себя отдельно не буду все равно   и 2,5 литра жидкости - ну даже если сильно захочу - не осилю. поэтому мне хотело бы такую диету, чтобы по меньше готовить.

мне нравятся диеты типа 7 лепестков, японская или любимая.

физнагрузка у меня очень хорошая. суперпресс+тай бо + кроссфит+стречинг+йога. это в неделю 5-6 часов интенсива.

про лыжи/коньки даже не пишу.

[Dodgy Banana 5 488]

 

 

готовить для себя отдельно не буду все равно

Так готовь для всех, пусть домочадцы тоже приобщаются))

[МамаАртёма 9 352]

@Ники,я тоже думала не осилю воду, но оказалось не так сложно...Утром как проснулась стакан воды выпила, зарядочка, душ, завтрак, после завтрака через 30 минут стакан воды, потом через час стакан воды, ну и так дальше до 8 вечера...Отдельно я себе не готовлю, едим все как ели, просто моя порция и порция ребенка 8 лет теперь равны...

Исключила только картошку, сладости, хлеб белый, ну я его и не ела, больше фруктов и овощей получается, свинину не едим, а так все как ели, так и осталось-утром каши обязательно, чередуются с яичницей или творогом (муж и сын едят 9%, а я 0%), рыбу и мясо мы всегда запекали, не жарим уже давно...

А 7 липестков, японская и т.д.-для меня это временное явление, т.к. всё возвращается с друзьями-товарищами к следующей зиме...

Кстати, неделю пью воду и кожа стала лучше...

Изменено 16 января, 2017 пользователем МамаАртёма

[МамаАртёма 9 352]

На этой неделе у меня даже есть зефирка и мармеладка)

[Ники 6 556]

 

 

Так готовь для всех, пусть домочадцы тоже приобщаются

мелкий еще дальше меня пошел он уже отказался от фаст фуда, газировки и пытается меньше есть сладкого. боится потолстеть мне до него еще далеко