Стройнеем вместе

[Клубника 5 872]

лучше до 12,00.

 

обязательно устраивай раз в полторы недели день всеядения.иначе сорвёшься

ок, кароч, я смогу, я умняшка )

[Enigma Kuutar 20 074]

[Клубника 5 872]

спасиб, моя хорошая! ))

[Алешкина 8 546]

@Клубника, все будет - и все будет Хорошо!!!

[Alter Ego 53 385]

Вывод - это у тебя изжога от халявы )))

От халявы не бывает изжоги, говорят, даже уксус сладкий вот у меня седня было столько работы, что мне некогда было поесть сходить, со вчера оставалось три палки копченого чечила в шкапчике, с кофейком закинула за весь день, и никакой изжоги. Ща правда еду домой, читаю вас и думаю, чоп такого сожрать, чтоб похудеть по приезду на сон грядущий

[JuliaGEm 52 406]

 

 

От халявы не бывает изжоги, говорят, даже уксус сладкий

Брешут

 

 

 

чоп такого сожрать, чтоб похудеть по приезду на сон грядущий

Угу. Я тут "для похудения" такоэ жру, что даж писать не буду )))

[Enigma Kuutar 20 074]

 

Отрегулировать свой вес можно при помощи зеркала. Оно должно быть величиной в рост человека. Эффект достигается при соблюдении следующих правил: перед сном принимать контрастный душ в течение 15 минут, чередуя каждые 10 секунд холодную и горячую воду; после душа подойти к зеркалу голым, окинуть взглядом свою фигуру и дать установку: какую жировую складку убрать, чего лишиться. Пять минут перед зеркалом — и ложиться спать. Утром снова к зеркалу — посмотреть на свою фигуру. Вы увидите, что некоторые изменения уже есть. Каждый день изменения будут все заметнее. За неделю вы потеряете до 5 кг веса. В это время не ешьте сладкого, жирного, мучных изделий. И ни грамма соли!

http://babushka.ua/ozhirenie/silu-voli-primenite-i-terpenie-%E2%80%94-bezuslovno-pobedite-ozhirenie.html

[JuliaGEm 52 406]

Да проще всё, проще.

Жрать можно всё и сколько хочешь, но голой и перед зеркалом

Возможно, это Раневская )))

[Цукерман 1 864]

кошмар прям, жрун зеркальный ....

[Sombra 11 786]

Прочь из шкафа одежду по размеру только ТА во что не влазишь.... нравятся шоколадки -не нравятся, а штанишки одеть как то надо

[Alter Ego 53 385]

 

 

Прочь из шкафа одежду по размеру только ТА во что не влазишь.... нравятся шоколадки -не нравятся, а штанишки одеть как то надо

ээ...ну всю-то не надо выкидывать. Хоть что-то надо оставить, чтоб, если что, было в чем пошопица, если так и не подойдет старый размерчег

[Сэмми Ш. 5 722]

Если хотя бы раз в неделю так пробегать, то можно есть и после 18-00. И шоколадочку иногда тоже можно. Только при условии, что бежать надо, каждый раз пытаясь улучшить свое время.

https://vk.com/video-57722658_169482770

Изменено 14 мая, 2015 пользователем Сэмми Ш.

[Nnulla 1]

ээ...ну всю-то не надо выкидывать. Хоть что-то надо оставить, чтоб, если что, было в чем пошопица, если так и не подойдет старый размерчег

Блин, с выкидыванием это координально конечно) Зато наверно сразу какая мотивация! Ходить то надо в чем-то)

Да и стиральной машинке полегче, и вода будет экономиться и на оплате коммуналке скажется)) Вообщем одни плюсы) Тока это уже в тему разбарахляемся вместе а не худеем) хотя по факту получается они идут рука об руку;

[Nnulla 1]

ок, кароч, я смогу, я умняшка )

называют cheatmeal day) но главное чтобы такой day не перерос в week))

Так что да) такое делать надо, а то потом можно резко сорваться и уже впасть в беспамятство от изобилия вкусов) и очнуться после кг конфет))

[petro kat 0]

Я за то чтобы бегать и вообще заниматься спортом, который нравится, хоть по горам лазить каждому свое