Стройнеем вместе

[Цукерман 1 864]

 ничего не жрать так помогает ...   проверено блин )

Изменено 3 марта, 2015 пользователем Цукерман

[JuliaGEm 52 459]

@Enigma Kuutar, Такие и я не ем. Не в куда )))

[Enigma Kuutar 20 250]

 

 

ничего не жрать так помогает ... проверено блин )

Помогает. Только потом и не стоит начинать жр...кушать
 

[JuliaGEm 52 459]

И мы плавно переходим к праноедению

[Цукерман 1 864]

@Enigma Kuutar, не, просто питание на 1 уровне держать и норм ) но в моем случае своя ситуевина, не от хорошего )

[rodina katy 31]

Форумчане!

Известный фитнес инструктор и эксперт по питанию в конце апреля на выходные собирает группу для поездки в фитнес-тур.Кому интересно,пишите в личку.Все подробно расскажу.Будет проводиться лекция по питанию,можно будет задать все интересующие вопросы,позаниматься,да и просто отдохнуть в одном из лучших отелей Подмосковья.

[anika 9 633]

урра! стройнею!!! так вчера удачно зевнула, что получила вывих правого височно-нижнечелюстного ни рот широко пожрать раскрыть, ни прожевать чего непрожёвываемого

 

так что неделька диеты мне обеспечена

[AlenaL 1 031]

а можно подробнее про стереотипы и молочке?

К примеру, творог- это лактоза, а лактоза- углевод. Убираете молочку- качество тела сразу другое.

У меня даже целлюль на попе пропал.

Ну это кратко))

И молочку, в качестве белка,едят только в России,почему- то.

 

В тему захожу редко, если кому интересно- пишите в личку)

[Nord 2 087]

@AlenaL

У многих взрослых людей есть дефицит лактазы и связанный с ним дискомфорт в животе после приема продуктов, которые содержат лактозу. При этом лактоза не гидролизуется, а бродит в кишечнике и калорийность от нее нулевая.

Лактозы в молочнокислой продукции не так много и вы не выступающий атлет, чтобы обрезать углеводы из молочки.

 

Так что проблема с "целлюлем" не в этом.

 

С другой стороны, многие люди замечают взаимосвязь между качеством и структурой потребляемого белка и композицией тела. Тут соглашусь.

Изменено 17 марта, 2015 пользователем Nord

[AlenaL 1 031]

@AlenaL

 и вы не выступающий атлет, чтобы обрезать углеводы из молочки.

 

))не выступающий,но все чаще слышу,что скоро будет можно) Шучу,конечно.Мне это не нужно.Я не буду спорить,но у меня другая точка зрения,которая появилась после того,как я опробовала ее на себе. А до этого тоже каждый раз пачку творога на ночь ела после тренировки.

 

@AlenaL

Так что проблема с "целлюлем" не в этом.

 

У меня было связано именно с этим. Потому как питалась чисто уже почти пол года,а целлюль (причем мелкий, остаточный. тк,конечно,основной ушел при смене общего  рациона) прошел только после того,как убрала творог (др молочные продукты я не ела и так).

 

Я всего лишь делюсь тем,что сработало именно на мне,может,у других людей-по другому. У меня именно так) А в зал я хожу уже лет 10,если не больше. Пробовала многое.

[Nord 2 087]

@AlenaL

Ну главное, что это помогает.

[AlenaL 1 031]

@AlenaL

Ну главное, что это помогает.

Вот и я о том- же!

[LockAl 9 050]

[PavLan 3 971]

Пост и спорт - лучшее средство похудеть. Сейчас как раз самое время. А вы всё мучаетесь!..

[Lady Moon 591]

Пост и спорт - лучшее средство похудеть. Сейчас как раз самое время. А вы всё мучаетесь!..

да уж, поэтому у нас попы стройные в основной массе)