Стройнеем вместе

[Anch 156]

valeри

нее я прислушиваюсь к своему телу - потихоньку полегоньку

Еще очень помогает, что на работе есть девы-единомышленники

Еще жара помогает- как раз аппетита нет -самое время!

Ну и муж уже вьется вокруг и как мне кажется заревновал уже по настоящему, а самое главное тоже смотрит на себя-чтобы бы улучшить:

[Аляска82 586]

@Anch, биотин вещь! 

 

Держитесь в тонусе - молодец! Если после шести прямо невмоготу, то белка можно чуток: рыбку, грудку или творожок (не более 100гр.). Я салатик замучу с ряженкой, бывает.

 

Хочу сказать пару хороших слов о водичке лечебной Donat Mg (словения, в аптеках продается) - вечерком около 100 мл - нет проблем с кишечником Вода с большим содержанием магния, очень полезная, но много пить незя. 

[Staff 20 058]

@Anch,

 

@Аляска82,

девочки,покажите Биотин плиз картинку.Это такая оранжевенькая баночка?

[Аляска82 586]

Солгар в наших и офлайн и онлайн аптеках дорого (считала и с учетом скидок и кэшбэков). На айхерб разумная цена и риск подделки мин-ый.

 

 

[Dodgy Banana 5 488]

Поддалась в субботу массовой истерии и пошла на карбокситерапию ног. Кто не знает: это закачивают под кожу углекислый газ, он там вызывает приток кислорода, ускоряется обмен веществ, и жир будто тает. Так больно мне даже на микронидлинге не было. На живот и бока в прошлом году я легко её переносила, а сейчас на ноги - нестерпимо. Полчаса я откровенно рыдала и упрашивала прекратить пытку - лучше ещё сотню приседаний сделаю... Заботливый косметолог лишь подавала салфетки и втыкала иглу поглубже. До сих пор я не могу смотреть на булки и сладкое. В воскресенье в фудкорте под открытым небом готовили уличную еду со всего света, а на меня накатывали приступы тошноты оттого, что всё это жирное, жареное и в хлебе. Я понимаю, почему от этой процедуры жир тает на глазах. Как вспомню, что мне пришлось пережить, так рот моментально закрывается, а от одной мысли о сдобе и пироженках становится физически плохо.

 

Зато вчера от этого недоедания (ну и, конечно, из-за газа!) суперобтягивающее платье смотрелось просто волшебно! 

[Anch 156]

Staff

У меня такой :

 

 

ссылка на сайт :

http://www.vitacost.com/vitacost-biotin-5000-mcg-120-capsules-2#

[Sombra 11 786]

Поддалась в субботу массовой истерии и пошла на карбокситерапию ног

У кого делала? Где делала?Сколько денег?

Можно в личку, прям интересно.

 

Рекламой не считать

[Jane-z82 472]

Спасибо Вам за ответ по витаминам

Я 10 дней пью Биотин ( витамины красоты от Витакост, США) эффект вижу по ногтям- стригу чаще )

По похудению- пока не взвешивалась (весы никак не куплю- некогда но по ремню на брюках вижу что талия уменьшилась на 9 см- это за месяц и одну неделю!) похудела с 50 размера на 48-46 - судя по одежде .

Метод- питание без переедания, сладкого жирного и вредного не ем , ем до 6ти вечера- потом или ничего, или кефир на ночь. если голод, то кефир + фрукт.

Продолжаю йогу - по выходным, плавала по 2 раза в неделю- сейчас бассейн закрыли я прям расстроилась..

Хотелось бы еще походить на тайцзицюань (давно собираюсь, сейчас созрела)

Расскажу вам что получилось в итоге...

А мне диетолог сказала, что фрукты можно кушать только до 15-00, поскольку они содержат сахар. Вечером лучше съесть какой-нибудь овощ.

[Anch 156]

А мне диетолог сказала, что фрукты можно кушать только до 15-00, поскольку они содержат сахар. Вечером лучше съесть какой-нибудь овощ.

я если честно, до такой степени не заморачиваюсь, по сравнению с тем, что я ела раньше на ночь- (первое второе и компот)- это капля в море.

Изменено 30 июля, 2014 пользователем Anch

[Аляска82 586]

@Anch,посмотрела ваш. На 120 дней рассчитан? Говорят, что более двух мес сразу нельзя - будет обратный эффект наблюдаться.

[Anch 156]

 

 

Аляска82

 

Я решила месяц всего попить ,  буду перерывы делать

Конечно 120 дней это нереально много
 

[Aleksa 3 955]

Поддалась в субботу массовой истерии и пошла на карбокситерапию ног. Кто не знает: это закачивают под кожу углекислый газ, он там вызывает приток кислорода, ускоряется обмен веществ, и жир будто тает. Так больно мне даже на микронидлинге не было. На живот и бока в прошлом году я легко её переносила, а сейчас на ноги - нестерпимо. Полчаса я откровенно рыдала и упрашивала прекратить пытку - лучше ещё сотню приседаний сделаю... Заботливый косметолог лишь подавала салфетки и втыкала иглу поглубже. До сих пор я не могу смотреть на булки и сладкое. В воскресенье в фудкорте под открытым небом готовили уличную еду со всего света, а на меня накатывали приступы тошноты оттого, что всё это жирное, жареное и в хлебе. Я понимаю, почему от этой процедуры жир тает на глазах. Как вспомню, что мне пришлось пережить, так рот моментально закрывается, а от одной мысли о сдобе и пироженках становится физически плохо.

 

Зато вчера от этого недоедания (ну и, конечно, из-за газа!) суперобтягивающее платье смотрелось просто волшебно! 

Ужасы какие 

Я, пожалуй, лучше буду питаться правильно, не есть после 18.00 и заниматься спортом.

Изменено 30 июля, 2014 пользователем Aleksa

[Anch 156]

 

 

Dodgy Banana сказал(а) 30 Июл 2014 - 10:48: Поддалась в субботу массовой истерии и пошла на карбокситерапию ног. Кто не знает: это закачивают под кожу углекислый газ, он там вызывает приток кислорода, ускоряется обмен веществ, и жир будто тает. Так больно мне даже на микронидлинге не было. На живот и бока в прошлом году я легко её переносила, а сейчас на ноги - нестерпимо. Полчаса я откровенно рыдала и упрашивала прекратить пытку - лучше ещё сотню приседаний сделаю... Заботливый косметолог лишь подавала салфетки и втыкала иглу поглубже. До сих пор я не могу смотреть на булки и сладкое. В воскресенье в фудкорте под открытым небом готовили уличную еду со всего света, а на меня накатывали приступы тошноты оттого, что всё это жирное, жареное и в хлебе. Я понимаю, почему от этой процедуры жир тает на глазах. Как вспомню, что мне пришлось пережить, так рот моментально закрывается, а от одной мысли о сдобе и пироженках становится физически плохо. Зато вчера от этого недоедания (ну и, конечно, из-за газа!) суперобтягивающее платье смотрелось просто волшебно! Ужасы какие Я, пожалуй, лучше буду питаться правильно, не есть после 18.00 и заниматься спортом.

- вот и я тоже так же думаю..

 

По мне , так слишком, я уж скоро бабушкой буду, а у меня даже уши не проколоты ) Боюсь всяких уколов и процедур , ну их.

Лучше самим без вмешательства.

 

[natz 1 303]

Поддалась в субботу массовой истерии и пошла на карбокситерапию ног. Кто не знает: это закачивают под кожу углекислый газ, он там вызывает приток кислорода, ускоряется обмен веществ, и жир будто тает. Так больно мне даже на микронидлинге не было. На живот и бока в прошлом году я легко её переносила, а сейчас на ноги - нестерпимо. Полчаса я откровенно рыдала и упрашивала прекратить пытку - лучше ещё сотню приседаний сделаю... Заботливый косметолог лишь подавала салфетки и втыкала иглу поглубже. До сих пор я не могу смотреть на булки и сладкое. В воскресенье в фудкорте под открытым небом готовили уличную еду со всего света, а на меня накатывали приступы тошноты оттого, что всё это жирное, жареное и в хлебе. Я понимаю, почему от этой процедуры жир тает на глазах. Как вспомню, что мне пришлось пережить, так рот моментально закрывается, а от одной мысли о сдобе и пироженках становится физически плохо.

 

Зато вчера от этого недоедания (ну и, конечно, из-за газа!) суперобтягивающее платье смотрелось просто волшебно! 

Почитала про эту процедуру - написано что нужен курс из 8-10 сеансов. Ни моя психика, ни мой кошелек этого не выдержат )

Расскажите потом про окончательный результат эксперимента пожалуйста.

Думаю многим будет интересно из первых рук услышать, а не отстраненные отзывы в интернете читать, которые неизвестно кем написаны.

[Dodgy Banana 5 488]

@natz, я уже делала в том году на живот и бока (5 или 6 процедур сделала, не помню точно), и это было не приятно, но вполне терпимо. И эффект был хороший. Но вот с ногами я не ожидала, что так будет.