Стройнеем вместе

[John 1 631]

Товарищи худеющие, ответьте на вопрос.

 

Судя по активности в этой  ветке http://forum.pushkino.org/index.php?/topic/87919-diukanovtcy-obediniaemsia/page-2?hl=%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD  по Дюкану больше не модно худеть?   

[Lindenfarbe 7 942]

Отличное средство от лишних булок во рту: включаешь Фэшн-ТВ и пялишься в ящик минут 5. На шестой минуте созерцания худых девиц кусок встаёт поперёк горла, и жрать уже не тянет. )))

вотоночё! У нас на работе, в столовой, всегда по всем теликам фэшн-показы. а на бумажных подложках для подносов напечатано : ты в команде!

Типа: не жри много, не подводи команду! Так выходит

 

мб правда такой ход. Ибо есть требования к внешности.

[natz 1 303]

Отличное средство от лишних булок во рту: включаешь Фэшн-ТВ и пялишься в ящик минут 5. На шестой минуте созерцания худых девиц кусок встаёт поперёк горла, и жрать уже не тянет. )))

А я то думаю чего мне никак не худеется. А это потому что у меня Фэшн-ТВ не показывает!

[Dodgy Banana 5 488]

Товарищи худеющие, ответьте на вопрос.

 

Судя по активности в этой  ветке http://forum.pushkino.org/index.php?/topic/87919-diukanovtcy-obediniaemsia/page-2?hl=%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD  по Дюкану больше не модно худеть?  

Жень, диета Дюкана очень спорная. Мне непонятно его увлечение сахарозаменителем (это портит печень) и обилие белковой еды (белок хорошо усваивается вечерами, а утром организму всё же нужны углеводы). Ну и есть ещё моменты, по которым я для себя её не приемлю.

[John 1 631]

 

Жень, диета Дюкана очень спорная. Мне непонятно его увлечение сахарозаменителем (это портит печень) и обилие белковой еды (белок хорошо усваивается вечерами, а утром организму всё же нужны углеводы).

 

Вместо сахзамов отлично подходит натуральный стевиозид. Вкус специфический, но привыкнуть можно. Белковая еда там через день чередуется с овощами, вроде не сильно фатально для организма. 

 

Ну и есть ещё моменты, по которым я для себя её не приемлю.

А вот зачем тебе диета, мне вообще сложно понять  

[LVZh 4 898]

http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

 

тут очень доступным языком написано, что происходит в организме когда человек сидит на краткосрочных диетах

[John 1 631]

 

тут очень доступным языком написано, что происходит в организме когда человек сидит на краткосрочных диетах

 

Мил, ты читала книжку Дюкана-то?   Это скорее не диета, а тренировка определенного стиля питания. На какой еще диете можно жрать сколько хочешь и сбрасывать?  Она не краткосрочная, для каждого человека высчитывается определенный цикл. У меня он почти на год  И боже упаси, никакого подсчета калорий.

 

Я не защищаю никакую диету и прекрасно понимаю, что это стресс для организма и обмена веществ и все такое и что надо просто "больше тратить", а не "больше потреблять" и бла бла бла и все остальные правильные слова я тоже прекрасно знаю. Все знают, но каждый третий блин почему-то только толстеет с каждым годом больше и больше. 

[cobra 11 908]

@John, диета позволяет быстро видеть результат. Этим диета мне очень нравится. Реально сбросить, например, 5 кг за 5 дней. Но такое ощущение, что это вода уходит.

 

Но я не смогла на ней сидеть постоянно. У меня заболел желудок, при чем никогда до этого ни после на него не жаловалась. Видимо мне лично она не подошла.

[LVZh 4 898]

 

Мил, ты читала книжку Дюкана-то?

не читала. Мне достаточно слова "диета", чтобы не тратить на это время

 

 

Все знают, но каждый третий блин почему-то только толстеет с каждым годом больше и больше.

да потому что знают, но все равно ждут чуда, сидя за компом.

[John 1 631]

John, диета позволяет быстро видеть результат. Этим диета мне очень нравится. Реально сбросить, например, 5 кг за 5 дней. Но такое ощущение, что это вода уходит.

 

Правильное ощущение. Именно вода и уходит на чисто белковом этапе

 

 

У меня заболел желудок, при чем никогда до этого ни после на него не жаловалась. Видимо мне лично она не подошла.

У меня наоборот. Некоторые проблемы со здоровьем которые были, не наблюдаются. Новых вроде, тьфу тьфу, не прибавилось  Все индивидуально. 

 

 

не читала. Мне достаточно слова "диета", чтобы не тратить на это время

 

Ну вот я тебе еще раз повторюсь, что это больше не диета, а стиль жизни и стиль питания. Книжка короткая, почитай.  

 

 

да потому что знают, но все равно ждут чуда, сидя за компом.

Вот вот  В какой-то момент это мне очень надоело. И я понял, что лучше сейчас рискну обменом веществ, чем буду каждый год набирать и уж точно гарантировано приобрету букет заболеваний свойственный людям с лишним весом.

 

Я по натуре такой реалист\пессимист, поэтому сам не очень верю в чудесные перевоплощения и все такое. Но что касается именно этой диеты, то она меня почти не напрягает. Фруктов не хватает,это да, но скоро и их можно будет есть. В остальном, все ок.  Очень не уверен, что смогу на всю жизнь закрепить достигнутый результат, если он конечно будет достигнут, но попытка, надо сказать, совсем не пытка   Моя личная статистика такая. По 12-14 часов почти каждый день я сижу за компом и по работе и не по работе. Ложусь поздно, ем на ночь, если хочется, ем в любом количестве сколько хочу, не голодаю вообще. В рационе каждый день есть какой-нить пирог из разрешенных продуктов, периодически всякие чизкейки и пудинги. Физ нагрузка очень лайтовая - бассейн пару раз в неделю и коньки чуть чуть, но сейчас уже только бассейн. Пока сбросил 13 кг, чувствую себя заметно лучше, что дальше будет не знаю. Кстати, бухать на диете нельзя, но не однократный клинический опыт показал, что бутылка сухого вина никак не влияет на динамику сброса веса.  Тоже самое подтверждают тесты Темы Лебедева, он сбросил 20-ку  : 

   

[John 1 631]

Во, кстати.  

 

 

Ешь и худей  

[LVZh 4 898]

@John, Жень, может конечно, организмы у всех разные, но я вот по себе знаю: если болею и никуда не выхожу, то даже на одной гречке поправляюсь.

А летом, особенно с появлением частного дома и огорода, могу есть все подряд и при этом худею ощутимо.

 

 

Физ нагрузка очень лайтовая

ИМХО, лучше больше весить, но иметь хотя бы какое-то подобие мышц и подтянутости, чем обвисшую кожу на костях...

[John 1 631]

 

ИМХО, лучше больше весить, но иметь хотя бы какое-то подобие мышц и подтянутости, чем обвисшую кожу на костях...

 

До кожи и костей мне как до Китая  Пока болтаются только старые штаны.  Еще раз повторюсь, лично для меня у этой диеты есть два недостатка: 1) Нельзя фрукты первые три-четыре месяца, особенно виноград, что является личной трагедией ))  2) Нельзя всякие там печеньки и шоколадки, что легко восполняется всякими няшками, типа пирогов и чизкейков из рарешенных продуктов. ))   В остальном не парюсь вообще. Естественно, тут еще надо, чтобы у кого-то в доме руки росли из нужного места, чтоб все это можно было сготовить. У меня, славу богу, есть такой человек ))  Сам бы не справился. три раза пробовал сырники сделать, черти че получалось )) 

[cobra 11 908]

@John,а сколько ты уже сидишь на "дюкане"?

[John 1 631]

4-ый месяц пошел