Стройнеем вместе

[Aleksa 3 955]

@volchica, у меня эти упражнения давно скачаны на комп... Эххх, дошли бы еще руки-ноги до них!

[Natalyver 8]

@volchica, у меня эти упражнения давно скачаны на комп... Эххх, дошли бы еще руки-ноги до них!

 

Опять пропустила Тыкните носом, где смотреть эти упражнения, плизз

[Aleksa 3 955]

@Natalyver, где-то несколько страниц назад, точно сказать не могу - не запоминала, т.к. у меня уже есть эти уровни на компе. Введите в поисковике "упражнения на пресс уровень 1 (2, 3)"

[ksumaman 296]

Опять пропустила Тыкните носом, где смотреть эти упражнения, плизз

 

стр. 156... я уже выучила

[volchica 3 751]

да девочки попробуйте , я сама ленивая ,но чё то как то увлеклась ,теперь продолжаю ,

[ksumaman 296]

Девчонки, я вот с этой дамой решила попрыгать... вроде ничего особенного, а 100 потов аж сошло

[фрухарберт 8 224]

Ну фига я,опять,не увидела...Значит мне это не нужно... Тайна,покрытая мраком...

Блин,везёт мне... хоть я и не худая,но очень ничего себе и растяжек нет...

[volchica 3 751]

Ну фига я,опять,не увидела...

это про меня чтоль?

[volchica 3 751]

[Aleksa 3 955]

Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.

)

[volchica 3 751]

вот еще вкусняшку нашла ,надо попробовать сделать

1 шт - 139 ккал

Ингредиенты на 13 шт:

• 1 чашка миндаля

• 10 фиников

• 1/2 чашки сушеной вишни

 

Инструкции:

1. Измельчить миндаль в блендере.

2. Удалить косточки из фиников и добавить в блендер вместе с вишней.

3. Слепить из полученного “теста” батончики.

[Тенере 5 429]

Девы, как скачать энти упражнения на пресс себе на комп? Чтоб к инету постоянно не подключаться? Хочу в отпуск этого компьютерного мужика взять. Упражнения классные, у меня прям все болит, последнее не смогла сделать.

[Агрофена 71]

Говорят хорошо худеют те кто пьют шунгитную воду. Готовят на ней чай кофе суп и несколько стаканов надо выпить в течение дня плюс общеоздоровительный эффект.

Мне нужно похудеть по состоянию здоровья. Девочки! Читаю Миринову ничего не понимаю.Даже выписки сделала.Мне кажется там все друг другу противоречит.

В одном месте написано что до 12 съешь хоть торт в другом сухарик с листиком салата.

Я сейчас сяду на Кремлевку есть позитивный опыт худения на ней но есть и негативы.

Поэтому может мне пока кто подскажет как по Мириновой худеть? Основные принципы.

Да! Здоровье здоровьем но и старичка тут себе присмотрела. Так что направьте на верный путь по Миримановой.

[Aleksa 3 955]

Девы, как скачать энти упражнения на пресс себе на комп? Чтоб к инету постоянно не подключаться? Хочу в отпуск этого компьютерного мужика взять. Упражнения классные, у меня прям все болит, последнее не смогла сделать.

 

Я с торрента качала.

[Санни 13 915]

Девы, как скачать энти упражнения на пресс себе на комп? Чтоб к инету постоянно не подключаться? Хочу в отпуск этого компьютерного мужика взять. Упражнения классные, у меня прям все болит, последнее не смогла сделать.

 

Юля, через это http://ru.savefrom.n...%D1%81-youtube/

 

вставляешь ссылку со страницы и вперед