Стройнеем вместе

[Karamelk@ 89]

Balez

когда мне очень хочется чего-то я могу в 12 ночи пойти в магазин за вкусняшкой.

[Staff 20 058]

О!мне тут сказали что бы не было живота,надо ходить на мысочках(дома естественно).Я уже начала)

[Karamelk@ 89]

Staff

и давно ходишь? как живот?

[mollybee 1 285]

Таким образом получается, что в холодильнике всегда есть еда, что плохо для фигуры

надо чтобы в холодильнике была еда, что нибудь не так сильно сказывающееся на фигуре как

свиная шейка с картошкой

. фрукты-овощи, например, творожки какие нибудь (сейчас подсела на 100-граммовые "вкусный день " - там только творог, никакого сахара и всяких других ненужных добавок)

а то откроешь холодильник - а там пусто, и вдруг взгляд наткнется на полбатона хлеба

[Balez 5]

О!мне тут сказали что бы не было живота,надо ходить на мысочках(дома естественно).Я уже начала)

а мысочки - это что? это где?

[Days 528]

Balez

Ходить на пальцах ног, оброзно говоря.

[verdy154 7 195]

Все, начинаю ходить на мысочках.... А то вес уже 55, а пуз еще есть

[LadyBoss 12]

ой я то расслабиласссьььь пипец...худеть мне теперь не перехудеть...опять 75 наела...

Как бы взять себя в руки

[Karamelk@ 89]

verdy154

Все, начинаю ходить на мысочках.... А то вес уже 55, а пуз еще есть 

у меня такая же ерунда. бодифлекс творит чудеса и качание пресса. чудес не бывает

[Staff 20 058]

verdy154

Все, начинаю ходить на мысочках.... А то вес уже 55, а пуз еще есть

между прочим помогает.Только не надо стоять на них,икры будут болеть)

[Ангелина 295]

Еще на попе полезно ползать-попа как орех будет: садишься дома на ковер и перебирая ногами:вперед до стены, назад до стены. Примерно так:

1. Сесть на пол, вытянуть ноги, и в таком положении двигать ноги поочередно вперед.

Таким образом задействованы мышцы ног и ягодиц.

2. Можно сесть на пол слегка согнув ноги, чем облегчается хождение на ягодицах, и стараться ползти вперед.

Звучит смешно, выглядит еще смешнее, но оч эффективно

[MEDBEDIZZZA 78]

Ангелина

а если еще и руки вверх поднять, то и пресс задействуется

[VОGUЕ 8]

Ангелина

Да уж, это упражнение мне еще от бабушкт досталось, очень эффективное, только вот мою лень и аппетит оно все равно не переборит.

Я тут была в пушкинском салоне красоты, там есть такая услуга как то ли Ручная пластика, то ли ручная лепка, в общем смысл такой, что массажист делает Вам, совсем мягко говоря, массаж в течение 3-х часов всего тела. Но дело в том, что это массаж только совсем-совсем мягко говоря, на самом деле, даже не знаю как охарактеризовать, в общем результат - на лицо, руки, ноги, живот и другие части тела за один сеанс, недостаток очевидный: те, кто делал, говорят что очень-очень больно и даже до конца никто еще пока не выдержал, очевидный плюс - уменьшение сразу "отработанной" части практически на один размер, если не больше. Вот я думаю пойти или нет, только, разумеется, когда уже серьезно подойду к вопросу похудения, чтобы все в комплексе делать.

У меня вопрос к знающим об этой процедуре: что это такое, какие побочные эффекты, поскольку понимаю, что чудес не бывает, а бесплатный сыр только в мышеловке. Хотя сыр в данном случае не совсем бесплатный: 3 часа - 12000, надо не больше двух раз, можно и один, также можно и отдельные чати тела "заказать" и "обработать".

[Ангелина 295]

Я ходила на дом к массажистке, она ас, кто терпит эти боли (от массажа), те ее боготворят. Отходила 3 раза (надо 10 раз, через 2 нед-еще 10сеансов, каждый день, 1000р один сеанс, потом раз в год по курсу), результат-супер, живот пропал (она говорит, что у меня желудок с кишечником были опущены, она их поднимала, мне так неприятно было), бодрость образовалась . Но это какие-то муки, я вся в синиках была.

Подруга ходила на антицеллюлитный массаж-эффект потрясающий, но тож оч больно.

Если ты боль можешь терпеть и сделаешь все курсом до конца, то смысл есть. Тока эффект не на всю жизнь будет. Массажи надо повторяющимися курсами делать.

Насколько я знаю самый лучший способ превести свое тело в потрясающее состояние-это комплекс мероприятий: диетическое питание (без жаренного , мучного, соленого)+спорт+массаж. Ток кушать оч хочется и лень идти в спортзал

[VОGUЕ 8]

Насколько я знаю самый лучший способ превести свое тело в потрясающее состояние-это комплекс мероприятий: диетическое питание (без жаренного , мучного, соленого)+спорт+массаж. Ток кушать оч хочется и лень идти в спортзал

И именно так я и собираюсь приводить себя в порядок .

Делала антицеллюлитный массаж вакуумный и с медом, больно очень, даже до слез доходило, но эффект был, разумеется, все тоже было в комплексе, но эта процедура, видимо, что-то совсем болезненное. Только я полагаю, это не совсем то, что Ваша массажистка делает, поскольку двух и даже одного сеанса в данном случае достаточно. Хотя может это и то, не знаю. Эффект действительно потрясающий, но до третьего раза, наверное, никто не дотерпел.