Стройнеем вместе

[Karamelk@ 89]

А зачем врать мне, пузо то не скроешь, да и зад на метр назад..

представь только, это круглое пугало катится по дорожке...

как увидишь,.. это Тутси

хорошо! скажу :"колобок, колобок ! я тебя съем

сегодня слушала диетолога, сказал, что монодиеты и такие жесткие диеты как 5 кг за 10 дней способствуют образованию камней. вам оно надо? вот у Малахова ( не люблю. а шо делать) сегодня суперупражнения показывали! с утра позанималась с ними и настроение повысилось. главное ограничивать порции и углеводы. все! я бросила эту диету

[tigra-sha 270]

Про "без соли": много лет назад занималась здоровым питанием и тп. После безграничного обжорства резко перешла на ЭТО. Без соли тяжко было первую неделю (как и без сахара), потом настолько привыкаешь, что некоторые продукты кажутся солеными. На самом деле так и есть, соль есть почти во всем, только мы слишком забили себя доп.специями и перестали это чувствовать. Вот бы набраться сил и опять на этот метод! Держалась без особых напрягов лет 10, а потом во время беременности разъелась и уже остановиться не могу

[ГЛЮК 1 203]

Karamelk@

главное ограничивать порции и углеводы. все!  я бросила эту диету

И правильно!

[Karamelk@ 89]

про соль. натрий необходим для сердца, так что тоже увлекаться совсем уж не стоит. это мне мама сказала. сегодня рассказала, что второе желудочное кровотечение привезли в больницу и всё девчонки- одной 16, адругой 25 лет. вот и прикиньте.

[Balez 5]

этого натрия в некоторых продуктах содержится ой как много, так что даже при бессолевой диете соли мы потребляем больше нормы. Так что нужно исключить не просто соль, но еще и продукты, которые содержат много соли

а излишки соли для сердца катастрофа

 

я где-то год назад полностью отказалась от соли, теперь если ем не дома, то мне все кажется пересоленным

[Balez 5]

седня в передаче Здоровье на первом канале тема была о Новогоднем столе. Было три рецепта горячих здоровых блюд, без соли, ведущая специально акцентировала внимание. что соль не класть

были фаршированные тунцом помидоры, куриные рулетики и здоровый вариант Оливье (там немного нежирной сметаны вместо майонеза, а что еще я прослушала)

[verdy154 7 195]

Что-то давненько в этой теме никто не отписывался... Не стройнеется на праздниках?

[Кристина1984 16]

всем привет!!! От соли отказалась года 3-4 назад и не жалею, теперь знаю вкус продуктов. Но когда готовлю супы, бульоны для семьи чуть- чуть добавляю. На счёт сахара- тростниковый коричневый, добавляю только в каши.Конкретных изменений не заметила- вес, кожа, волосы,но в общем всё индивидуально

[ГЛЮК 1 203]

-5 кг за новогодние праздники

[Dodgy Banana 5 488]

+2 кг за новогодние праздники.

[Ангелина 295]

+1 кг, но я рада, что не больше , приехала с отпуска, где вкусно кормили

[Balez 5]

по телеку сказали. что роды ни фига организм не омолаживают, как считают многие (и я одна из них, видимо, не те книжки читала), и после беременности, родов и ГВ надо 2 года восстанавливаться. Во как! И последствия этой нагрузки на организм видно не сразу, а со временем. Так что не нужно думать, что все нормально, если все прошло без последствий для внешности. Это как бомба замедленного действия, все вылезет потом. Так что все-равно нужно организм восстанавливать, даже если все хорошо на первый взгляд.

 

а полнеют люди не от беременности и родов, а от неправильного образа жизни, ведь многие начинают ограничивать себя в движениях и питаются при этом так же, если вообще не метут все подряд.

[verdy154 7 195]

Balez , да это уже давно известно... Тот кто сказал, что "беременность и роды омолаживают организм", наверное был одиноким бездетным холостяком.... Хоть на одну бы посмотреть, кто омолодился бы. И лишний вес тут не при чем - его то как раз легче всего скинуть (пластырь на рот и минусуй килограммы)

[Balez 5]

я во время двух беременностей и ГВ заметила, что волосы и ногти стали расти ужасно быстро. Волосы где-то в 6 месяцев ГВ начинают жутко лезть. А потом вместо них растет новенький подшерсток. У меня подшерсток уже более менее отрос и волосы уже не торчат в разные стороны.

[Евгения 6]

-5 кг за новогодние праздники

Где же ты их отмечала?

У меня + 1.5 Активно продолжаю худеть бутербродом с красной икрой!