Проблемы с засыпанием. Что делать?

[Тенере 5 429]

Зашла я в тему, а тут такое..

@ини,я не вижу никаких снов, я тупо не сплю. Проблема осталась.

После праздников собираюсь позвонить вот сюда http://www.sleeplab.ru/   не по наводке, а просто в яндексе первая ссылка. Кто что слышал хорошее-плохое? Может куда еще посоветуете, знающие люди?

[Nord 2 087]

@Тенере

При 33-й (нынче 14-й) больнице был сомнологический центр, но я не уверен, что сейчас там что-то осталось.

[JuliaGEm 52 456]

@Тенере, А лучше так и не стало?

[Тенере 5 429]

@JuliaGEm,ну если раз в 10 дней я одну ночь полностью сплю - то ваще радость!!! Засыпаю в три, просыпаюсь в шесть. 

[JuliaGEm 52 456]

@Тенере, Ужасть...

[Зе Ш 375]

@Тенере, а у вас с сердцем все в порядке? Нет каких-то болей?

[Тенере 5 429]

У меня порок митрального клапана 1 степени, который мне абсолютно не мешает жить.

[ини 11]

Зашла я в тему, а тут такое..

@ини,я не вижу никаких снов, я тупо не сплю. Проблема осталась.

После праздников собираюсь позвонить вот сюда http://www.sleeplab.ru/   не по наводке, а просто в яндексе первая ссылка. Кто что слышал хорошее-плохое? Может куда еще посоветуете, знающие люди?

Один из ведущих сомнологов Левин Я.И.,к сожалению недавно умер. Он работал в 33 больнице м.Сокольники. Это была база  Сеченовской Академии,где занимались проблемами сна. В настоящее время я думаю она осталась, возможно,что-то поменялось в руководстве центра.его организации. Там писали сомнограмму (исследование похожее на электроэнцефаллограмму),  затем по результатам анализов назначают лечение. Не обязательно каждый человек должен видеть сны. Их видят только интуитивные,творческие личности.Отдельно обсуждается синдром сонного АПНОЭ,когда человек достаточно полный и у него происходит кислородное голодание и эпизоды нарушения дыхания во сне, которые сами пор себе ухудшают сон.

Изменено 5 мая, 2013 пользователем ини

[Тенере 5 429]

Я вешу 54 кг, поэтому с апноэ у меня пока проблем нет.

Пока я пользуюсь чьим-то советом, смотреть в веки, ни о чем не думать. Картинок не вижу, но засыпаю, но как же тяжело ни о чем не думать, тараканы в голове прям так и бегают, так и стучат...

[Тенере 5 429]

@Тенере

При 33-й (нынче 14-й) больнице был сомнологический центр, но я не уверен, что сейчас там что-то осталось.

Там осталось, но платных услуг они не оказывают, только по направлению. Интересно, а к какому врачу мне надо сначала пойти, чтобы выбить это направление?

[ини 11]

Я думаю можно сразу  туда обратиться без направления.

[Тенере 5 429]

@ини,мне кажется вы не поняли. Сомнологический центр там есть, он действует, но обычно вы мед услугу можете получить двумя способами: 1. по полису бесплатно, для этого и нужно направление от врача, 2. Платно. Платно они не оказывают.

[ини 11]

НУ и ладно .Справимся сами. Попробуйте <******>. Так совсем простенькое средство.

Изменено 18 мая, 2013 пользователем Boryan
вредные советы НЕ врача!!!

[Тенере 5 429]

В общем, съездила я к чудесному врачу сомнологу. Предварительный диагноз: синдром беспокойных ног, синдром периодических движений нижних конечностей? (вот прям так и написано с знаком вопросом).

Рекумендуется самоконтроль АД в течении 2 недель (контролирую, записываю, пульс у меня какой то 55-65, это нормально?), полисомнография (поеду к ним спать 26 июня), анализы - уровень ферритина, сывороточного железа, % насыщения трансферина железом, С-реактивный белок, гликозилированный гемоглобин, свободный Т4, ТТГ.

Так что все откладываю до конца июня, пока не сделаю все исследования.

[Серёжка 2 082]

100 грамм армянского, и сон с храпом обеспечен!