Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[я и . 4 938]

 

а где купить такой хорошенький мячег?

в Спортмастере есть и в декатлоне, лежит
 

[Alter Ego 53 385]

ну да! чо ето я какую-то фигню спросила хочу мячик в коллекцию к хулахупу, а то ему одному скушно стоять в кладовке может они вдвоем быстрее до меня докричатся

[verdy154 7 195]

Я такой мяч покупала в детском магазине

[JuliaGEm 52 545]

ну да! чо ето я какую-то фигню спросила хочу мячик в коллекцию к хулахупу, а то ему одному скушно стоять в кладовке может они вдвоем быстрее до меня докричатся

Да лан, ты такая не одна

У мну на балконе стоит велотренажер (в виде вешалки), обруч в углу (правда, кручу изредка) и сдутый фитбол хде-то в коробках валяецца...

Зато ВСЁ есть )))

[wassa 526]

Павлан, мерси!

Интересный вариант.

Молодец, целую лекцию нам прочитал.

Итак, за работу! В Пушкино можно этот колобок купить где? Кто знает?

До Декатлона раньше выходных не доберусь.

[Тора 1 553]

Бодифлекс против объёмов хорошо работает...Тока у меня пока тишина..Но я не бросаю

[Enotik 102]

Мы на таком мяче ребенка укачивали и массаж ему делали!) А я потом пресак на нем качал!)

[Тенере 5 429]

Да лан, ты такая не одна

У мну на балконе стоит велотренажер (в виде вешалки), обруч в углу (правда, кручу изредка) и сдутый фитбол хде-то в коробках валяецца...

Зато ВСЁ есть )))

А у меня еще штанга есть, кг на 50, я тоже ее в подсобке храню, а блинами придавливаю что нибудь (шашлык например, когда мариную). У меня до отпуска 3 недели, а надо 10 см в талии убрать. Хожу 5 раз в неделю в спортзал и жру кефир.

[PavLan 3 971]

У меня до отпуска 3 недели, а надо 10 см в талии убрать. Хожу 5 раз в неделю в спортзал и жру кефир.

Мать моя женщина! Ты б себя поберегла. Разве можно себя так нагружать? Мышцам тоже нужен отдых, чтобы восстановились.

10 см за 3 недели убрать практически не реально. Но помочь может халахуп с пупырышками.

[Enotik 102]

Хоть все и говорят, что эта тема для девушек, но... Не могу не поделиться своей радостью и гордостью. Сегодня весы показали ровно 75 кг! Значит, с 9 января я потерял уже 17 кг! Но, что еще меня больше радует, я влез в свои эталонные шорты, да так влез, что еще и кулак умещается! Как принято говорить: "Был преодолен психологический барьер "! И иихааа!

[Тенере 5 429]

@PavLan, а вот можешь помочь мне? Мне б програмку написать на тренажеры, я конечно пороюсь, поищу свою тетрадочку старую, но вдруг не найду.

[PavLan 3 971]

@PavLan, а вот можешь помочь мне? Мне б програмку написать на тренажеры, я конечно пороюсь, поищу свою тетрадочку старую, но вдруг не найду.

Программок куча в Интернете, а чтобы писать именно для тебя, нужно видеть тебя и знать твои физические возможности, твою подготовку. А то напишу то, что ты сделать не сможешь, а ещё хуче потянешь себе что-нибудь или спину сорвёшь и я буду ещё виноват. Так что лучше в зал и под контролем - моим или тренера.

[Симпапуля 917]

Программок куча в Интернете, а чтобы писать именно для тебя, нужно видеть тебя и знать твои физические возможности, твою подготовку. А то напишу то, что ты сделать не сможешь, а ещё хуче потянешь себе что-нибудь или спину сорвёшь и я буду ещё виноват. Так что лучше в зал и под контролем - моим или тренера.

а под Вашим контролем это где?Мне нужна индивидуальная программа)

[JuliaGEm 52 545]

Народ!!! Не хочу занудой показаться, но мож тренировки и прочее лучше в соседней теме обсуждать, а не в конкурсной?

Тем более, что это многим интересно

 

А то мы реально тему загубили уже...

Изменено 17 мая, 2013 пользователем JuliaGEm

[PavLan 3 971]

а под Вашим контролем это где?Мне нужна индивидуальная программа)

Я занимаюсь в "Мира Клабе", это Горького, д.10, но могу ради такого дела и в другой зал придти. Либо можно собраться группой на какой-нибудь спортивной площадке и позаниматься на воздухе. Но это для тех, кто не стесняется.

Но, опять же, как я писал другим, я могу только помочь на начальном этапе, посоветовать, подсказать, проконтролировать выполнение упражнений. А если будете заниматься серьёзно и постоянно, то лучше подобрать профессионального тренера - с этим тоже помогу. Так что, пишите в личку - определимся.

 

 

Народ!!! Не хочу занудой показаться, но мож тренировки и прочее лучше в соседней теме обсуждать, а не в конкурсной?

Тем более, что это многим интересно

 

А то мы реально тему загубили уже...

Юль, ты права. А есть подходящая тема?

Изменено 17 мая, 2013 пользователем PavLan