Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[Aleksa 3 955]

@Sombra, я на скакалке последний раз прыгала на физ-ре в институте 1 минуту 60 раз. Полчаса - это ж капЭц

[Sombra 11 787]

так вот и я не могу...прыгаю...результаты появляются через неделю...

(сейчас еще не начала) мысленно только

но так как говорят полчаса....

[zacepochka 55]

Я, кста, не знаю - вы учитываете факт временного "набора" веса в период "этих дней"?

Мне помнится давно еще знакомая (она фитнесс-тренер) рассказывала, что в этот период из-за задержки жидкости можно "прибавить" 1-3 кг. Так что если вы в этот период неожиданно прибавили, а потом как по волшебству потеряли - это именно тот эффект. Особенно заметно у тех, у кого отеки бывают (мой случай)

 

P.S. О, между прочим, стартовать на конкурсе с этим "бонусом" гораздо выгоднее, чем финишировать )))

Вы меня порадовали))я как раз стартовала не вовремя(((эти дни....и в ужасе сижу пятый день и боюсь взвешиваться...ладно надеюсь что как все пройдет..вес пойдет вниз...а то не ем..а толку нет...

[М@няш@ 15 638]

О ужас,корпоративка...Еле приползла....Меня наверное можно уже дисквалифицировать....

[Irochkina 21 196]

.Меня наверное можно уже дисквалифицировать....

Не надейся: мы своих в "беде" не бросаем. Возьмем на поруки.

[Sombra 11 787]

,

перестань!!! Еще начало...ты сможешь !!!

главное признатьпотом поверить в себя...я вот тоже мысленно прыгаю...бегаю

 

[JuliaGEm 52 420]

Вы меня порадовали))я как раз стартовала не вовремя(((эти дни....и в ужасе сижу пятый день и боюсь взвешиваться...ладно надеюсь что как все пройдет..вес пойдет вниз...а то не ем..а толку нет...

Да ну, наоборот - не переживайте. Если это "отечный" вес, он стопудово "сползет"

И вот тогда увидите, насколько на самом деле за этот период похудели

[Галёк 4 110]

Утренний отчет.

Прошло полных 8 дней от первого взвешивания. Сегодня результат - минус 2,900 (за 8 дней)

ИМТ 22,7

Талия - минус 2см, так и осталось

Бедра - минус 1см, без особых изменений. Видать в последнюю очередь буду с ними прощаться.

Особенности питания - исключила кондитерские изделия.

Не ем после 18-19 часов, пью чай, если совсем засосало, то черносливинку в рот.

Лактация сохраняется.

 

Последние 9 месяцев (после рождения малыша) питалась "полноценно", что хотела, когда хотела. Спать мы ложимся очень поздно, поэтому у нас были ночные чаепития. Можно было и тортик слопать.... Вес у меня все эти месяцы был стабильный. Ни вверх, ни вниз.

Давно собиралась менять режим питания и входить в свой до беременный вес. Участие в конкурсе помогает вновь приобрести полезные привычки

А еще у меня стимул - участвую в фотосессии через неделю

Изменено 8 декабря, 2012 пользователем Галёк

[Эвит 3 958]

вспомнила-вспомнила!!!

похудению очень способствует занятие боксом!

[Aleksa 3 955]

Пойду мужа отбоксирую

[Галёк 4 110]

похудению очень способствует занятие боксом!

Я как раз боксерские перчатки в сп заказала

 

Для сына правда......

Изменено 8 декабря, 2012 пользователем Галёк

[Irochkina 21 196]

Я как раз боксерские перчатки в сп заказала Для сына правда......

Поделится с мамулькой-то.

Всем удачи на ринге. Противник у нас серьезный-наши слабости, но есть шанс отправить этого противника в нокаут. Девочки, бокс!!!!

Изменено 8 декабря, 2012 пользователем Irochkina

[gimini 19 503]

Ой.. если я полчаса пропрыгаю, то ко мне наверняка соседи заглянут, заодно и побоксирую.. вероятно. Вроде худею, чуть-чуть правда...

[Галёк 4 110]

Пойду мужа отбоксирую

Лучше грушу а на грушу фото....кого-нибудь....и для фигуры хорошо и стресс снимает

[Aleksa 3 955]

@Галёк, груши под рукой нет... Только мушшш