Как бросить курить?

[Nikandra67 1 115]

Gribnik мне кажется лучше сознтельно...а так...вроде и хочется и противно...противоречия в собствнном организме вещь неприятная)

[gimini 19 609]

Познакомить бы вас с моей мамой.... бросили бы через пять минут..

 

Инфаркт в 57 лет и уже шесть лет никаких сигарет. И на что я гробила свою жизнь говорит... Бросайте, пока сосуды еще нормальные.

[Nikandra67 1 115]

gimini так я и не курю)пока) ой, вряд ли бы это помогло...у всех разная психология, я знаю мужчин, которым врачи сказали, что у них ВОЗМОЖНО гастрит и они бросали, а другим пофиг, может и обойдется) с астмой курила и с бронхитом и с пневманией...вот просто решила-нет) может еще и не буду)

[Witch 96]

чем лучше?)

Ты прочитай, что предлагалось делать в предыдущем посте. Вайт, видимо, решил, что курение меньшее зло

[Nikandra67 1 115]

чем лучше?)

Ты прочитай, что предлагалось делать в предыдущем посте. Вайт, видимо, решил, что курение меньшее зло

да я в общем то пыталась как то связать предложение молиться и предложение курить ...) чур меня! первое по моему полезней, можно заменить медитацией, аффирмацией, верой во что угодно и в себя) по любому практики нправленные на совершенствование лучше бессмысленного пускания дыма) а уж способы каждый выбирает сам)

[Талла 141]

пусть лучше курит

 

[Io1N 0]

Если есть специалисты, скажите мне пожалуйста, а что означает курение по психоанализу или это индивидуально для каждого?

[algol' 385]

Если есть специалисты, скажите мне пожалуйста, а что означает курение по психоанализу или это индивидуально для каждого?

оральная фиксация. сформирована в первый год жизни. недостаток доверия близкому окружению, чувство покинутости. в поведении - курение, заедание (от сюда лишний вес), употребление жидкостей (чаще алкоголь), а так же разные формы грызения от семечек до ногтей. в характере - сарказм, недоверие. в психогенных факторах - легочные болезни, астма, туберкулез, ангина, пневмония, и пр.

снимается, или через изменение окружения, или отношения доверия к ним; или через глубокий психоанализ изменяя формат матери на уровне ребенка.

[VNS 135]

Лучше вообще не начинать курить...в инете читал что якобы кому то помогла электронная сигарета, кому то книги с уроками от курения, ну вобщем стандартные методы.Ну самое главное чтоб у человека сила воли была большая ... если ее нет то думаю нету смысла бросать курить.Можно как вариант еще к врачам обратиться но не факт что они помогут.

[Nikandra67 1 115]

DSS20 ,

Алголь прав) изменеие отношения к себе, к окружающим...психоанализ..хорошо если получится самому, нет, лучше обратится к специалисту, как можно бросить курить если курить э-сигареты представляю плохо) кодирование и медикаментозное лечение ерунда полная по показаниям "потеревших")) никому из знакомых не помогло.. мне кажется основная часть "работы" -..сменить свой внутренний образ.."увидеть" себя в той или иной ситуации без сигареты... сегодня сидела в пицерии..только допив чай, заметила на столе пепельницу, никаких эмоций не вызвала не + не -, а раньше первое, что интересовало в помещении-где тут курнуть) нет, честно, прикольно)

не могу сказать, что я "железная леди") мне кажется дело не в силе воли, а в подходе...сила воли нужна что бы себя заставить, а можно еще предложить себе попробовать не курить, тут сила воли не нужна, любой может не бросать, а просто попробовать..как оно без сигареты)) а может понрвится)

Изменено 20 декабря, 2010 пользователем Nikandra67

[Талла 141]

я бы назвала то, что DSS20 называет силой воли - намерением

 

потому что сила воли работает на подавление, а значит усиливает конфликт, без серьезных внутренних изменений человек в конце концов сорвется или проблема переместится в другую сферу

 

но если человек хорошо мотивирован, достаточно настойчив, не падает духом при первой же неудаче - то он найдет именно тот способ который подходит именно ему

[Nikandra67 1 115]

Талла

+100, именно это я и имела в виду) я не так уж часто бросала за 20 лет) 2-3 раза серьезно...и когда заставляла себя или стыдила или пугала...пдсознательно замещала курение в основном едой)) к счастью склонности к полноте нет, так что просто набирала нормалный вес, а сейчас..ем как всегда, ничего так уж не хочется..правда в некоторых вещах изменился вкус..но вероятно это и связано с внутренним изменением ...))

и действительно, желание одно, а пути у всех разные...это ж неважно, главное реализовать намерение)

Изменено 20 декабря, 2010 пользователем Nikandra67

[Малый 571]

Человек утверждает, что ему физически плохо, если он не курит, а психологически не тянет. Как быть?

Ответ уже заложен в задаче. Искать его надо не в психологии, а в "физике". Наверное, надо проследить за уменьшением выкуриваемых сигарет, а потом просто не курить совсем. Т.е. совершить действия, обратные привычке курить. Тогда появится привычка некурить.

 

З.Ы. Не подумайте, что я смеюсь. Привычка курить на уровне "физики" выглядит так. Человек привносит в свой организм яды (никотин, смолы и ...кому надо найдёт подробно) ---> здоровый, чистый организм реагирует на это вырабатывание антиядов ---> человек увеличивает дозу потребления яда ---> в ответ ещё больше вырабатывается антиядов. Надо понимать, что сами антияды без ядов - теже яды но с противоположным знаком. Если много курящий человек решил не курить ---> организм по привычке продолжает вырабатывать антияды, человеку плохо физически. Значит, если человек вышел из нормы постепенно, то и вернуться в норму сразу сложно. Всё закономерно.

[Nikandra67 1 115]

Малый что ж тут смешного? так и есть) эффект маятника, как при любой зависимости...видно просто у меня организм уже перестал бороться с отравлением, поэтому и физической ломки нет) когда иммунитет на нуле даже температура ж не поднимается))

[Малый 571]

Nikandra67

это я не Вам, Вы верно выбрали раздел

Вообще, не переживайте за иммунитет. Просто сейчас зима, а значит холодно, не хватает света, цвета, вкуса. Это пройдет весной, и уж летом точно.

А сейчас можно наслаждаться свежим воздухом. Прогулки, лыжи, коньки... Очень помогает очистить организм от скопившихся токсинов.