Стройнеем вместе

[Staff 20 058]

А подвешивать надо в прохладе? Или в теплом помещении?

 

у меня подвешивается на кране )над мойкой.через час уже кушаю.

 

 

Всегда интересовало, а из нежирного кефира (1%) все равно получится нормальный творог?

не знаю

 

 

 

И какова будет его жирность на выходе?

 

из 3,2% кефира ну где то 9-11% творог.

Слуш,полнеем не от жира,от углеводов неправильных

 

 

не голодаю,ем от пуза и хорошею на ПП

 

сегодня на завтрак блин большущий-3 белка,1 желток+2 чайные с горкой ложки мягкого сыра,выпекать на сухой антипригарной  сковороде.завернула в него отварную говядину,помидоры и салат.ммм.стройнею и ем ем и стройнею))

[NERVная B@zzy 345]

 

 

Слуш,полнеем не от жира,от углеводов неправильных

Это кто от чего лучше полнеет! Ты так не говори, а то я пойду сервелату с майонезом наемся) Без хлеба! 0 углеводов! Нямка!!

[Staff 20 058]

 

 

Это кто от чего лучше полнеет! Ты так не говори, а то я пойду сервелату с майонезом наемся ) Без хлеба! 0 углеводов! Нямка!!

 

Я пост выше отредачила)завтрак))

[Staff 20 058]

 

 

а то я пойду сервелату с майонезом наемся

 

исключи майонез)))

[Алешкина 8 546]

@Staff, вот скажи, везде слышу - правильное питание, правильное питание... Вот как можно умудриться вечером до 18-00 поужинать? получается? или можно крайние сроки как-то переносить? вообще, каких принципов придерживаешься?

[NERVная B@zzy 345]

Я пост выше отредачила)завтрак))

Оч вкусно!! Я слюной подавилась!!!!!!!....

 

 

исключи майонез )))

Сервелат тоже неплохо было бы исключить в таком случае

[NERVная B@zzy 345]

@Staff, вот скажи, везде слышу - правильное питание, правильное питание... Вот как можно умудриться вечером до 18-00 поужинать? получается? или можно крайние сроки как-то переносить? вообще, каких принципов придерживаешься?

Вообще-то ПП подразумевает белковый ужин не позднее чем 3 часа до сна. Забудьте про "не есть после 6!"...

[tatysik 16 431]

Вот как можно умудриться вечером до 18-00 поужинать?

 

а зачем?

За 3 часа до сна.

[Алешкина 8 546]

@NERVная B@zzy,@tatysik, я наверное где то не там читала ... ну так то я очень даже успеваю... буду копаться еще, спс!

[Staff 20 058]

Staff, вот скажи, везде слышу - правильное питание, правильное питание... Вот как можно умудриться вечером до 18-00 поужинать? получается? или можно крайние сроки как-то переносить? вообще, каких принципов придерживаешься?

 

 

Нет,я ем и в 20,00 и в 9,00,но это творог с изюмом,черносливом и ложкой мёда.или куриная грудка.я никогда не могла не есть после 18,00.

 

принципов не много у меня лично

 

-не пить после еды полчаса

-не жрать!булки,печенки и иже с ними(если хочется сьем обязательно,но не много)я вообще то булки пеку,но из овсяной или кукурузной муки))

-есть каждые два три часа(худеют когда едят,а ни когда голодают)

- вечером только белковая пища.

-и главный принцип для меня есть раздельно.то есть не ем макароны с котлеткой,либо то,либо это

 

ну и не ем сахара(в принципе я никогда его не любила),и картошку.АА,ем ем картошку,но только в супе

 

 

 

Я всегда отличалась завидным аппетитом,я очень люблю пожрать,и никогда,никогда просто у меня не было лишнего веса.Я даже до недавнего времени не знала что такое белки и углеводы))честно.Но вот когда бросила курить,а тут ещё и возраст немолоденький,и тут тебе и стресс- нажрала себе 7 лишних кило!просто заедала  сигаретку,жевала целый день всё вподряд.

Теперь вообще не тянет на разные вредности.

 

 

 

-

[NIC 7 596]

 

 

нажрала себе 7 лишних кило!

 

скинула?

 

а я творог из скисшего молока делаю, тоже вкусно

[Staff 20 058]

скинула?

 

не знаю.я не взвешиваюсь )

 

но в шорты влезла в которые летом не влезала.))

 

ну и судя по комментам знакомых,да,скинула наверное,может не все 7,но 5 точно))

[sistra_podonka 4 944]

Ванда,а творог не кисловат только из кефира? мы делаем из молока (кстати тоже только зеленоградского - вкусней всего), заквашиваю кефиром (0.5 л на 2.5 л молока). правда это долгая довольно песня.... но зато творог очень вкусный.

я вот думаю мож не заморачиваться и из кефира попробовать..

[Staff 20 058]

я вот думаю мож не заморачиваться и из кефира попробовать..

 

ну ты попробуй,скажешь.его ж там 5 минут делать.мне вообще не кисловат.

 

а вот еще попробуй а ля рикотта творожная,с овсяными булочками и с помидоркой оч вкусно.

 

1 литр молока-0,5,1,5%,половинка ч,л соли,половинка ч,л лимонной кислоты или лимонного сока

молоко нагреваем,потом лимон.кислоту,соль,сыворотка начала отделяться,снимаем с огня,остужаем минут 30,процеживаем,откидываем.сутки,и кушаем

 

 

кстати,пользуясь случаем,я тебя потеряла в однокл))

[sistra_podonka 4 944]

а вот еще попробуй а ля рикотта творожная,с овсяными булочками и с помидоркой оч вкусно.

 

1 литр молока-0,5,1,5%,половинка ч,л соли,половинка ч,л лимонной кислоты или лимонного сока

молоко нагреваем,потом лимон.кислоту,соль,сыворотка начала отделяться,снимаем с огня,остужаем минут 30,процеживаем,откидываем.сутки,и кушаем

 

 

кстати,пользуясь случаем,я тебя потеряла в однокл))

по описанию очень аппетитно!)

 

а я удалилась