Стройнеем вместе

[devaS 7 396]

ADP

я так не могу....хлеб ща дрянь, сгущенки много не съесть...и ваще я не настолько люблю сладкое

[Несравненная 234]

ADP

я так не могу....хлеб ща дрянь, сгущенки много не съесть...и ваще я не настолько люблю сладкое

Пей пиво! Ешь мясо! © Дискотека Авария

[sistra_podonka 4 944]

16 дней после завершения "тощей диеты". результат держится (-5кг), штаны подхватываю на лету (падают)

правда сладкое, жирное и мучное так и не ем (1 окошко горького шоколада правда могу съесть). на ужин каждый вечер разнообразные овощные салаты, заправленные соевым соусом, лимонным соком либо оливк.маслом.

но, 1 раз ходила в рЭсторан, пила пиво с соответствующими закусками на весе не отразилось..пока))

в остальном питаюсь как обычно.

[Dama 34]

sistra_podonka

Татьяна, а какие начальные параметры были?

Голодная такая диетка, но хочется, очень хочется тоже от 5 кг избавиться

[sistra_podonka 4 944]

63 кг (160 рост), сейчас 58 кг (рост, думаю, не изменился )

[ГЛЮК 1 203]

В помощь худеющим.

Девочки, я тут собственный метод изобрела "кнута и пряника", так сказать

Да, я придерживаюсь правильного питания, ограничиваю себя во всяких вкусняшках и стараюсь не есть на ночь. НО, я ж живой челок, вечно держать себя в узде - свихнёшься)

В субботу съела 2 мороженых и шампанским ещё отпалировала

Как Вы понимаете это у нас был "Пряник"...

Зато в воскресенье меня ждал "Кнут" - 7 км на дорожке.

Так что свои "радости жизни" приходится отрабатывать....

А с понедельника снова здоровый образ жизни.

Это я к чему? Незачем изводить себя голодными диетами.

Если очень хочется, то можно, но потом нужно всё отработать

[krol 61]

ГЛЮК

 

а если еще знать про волшебное мероприятие под кодовым названием "читинг", жизнь стройнеющей особы становится и вовсе прекрасной

 

вот, например. читать, будучи на диете, одно удовольствие:

http://www.sympaty.net/20080619/chiting/

[Ники 6 556]

sistra_podonka

подруга садится на "тощую диету" и меня подбивает.

а я отсидела на "тощей диете" неделю. результат -5кг.

завтра тоже на нее сесть попробую....

[Клубника 5 898]

"Татьяна Наймушина в прошлом модель, теперь сама обучает девушек профессиональному мастерству. Следить за формой Татьяне помогает простой круглый белый рис. Рецепт этого блюда достался ей от мамы, а мама в свою очередь позаимствовала его у китайцев. Ничего сложного в этом рецепте нет, и времени он отнимает немного. Рис, непременно круглый и белый, вымачивается в кипяченой воде ровно 7 дней. Каждый день одна его порция недельной давности съедается и замачивается новая. И так в течение месяца каждое утро. Без масла, без молока, без соли. Больше двух ложек такого риса не съесть, но, по словам Ирины, через пару дней уже привыкаешь. Потом такого завтрака даже не хватает. Вымоченный рис отдает воде весь крахмал и работает после этого как щетка с губкой - чистит организм и устраняет шлаки вместе с избыточным весом. Главное - после такого рисового завтрака два часа ничего не есть."- Вкус жизни.

 

может кто подскажет, как его правильно замачивать, я имею ввиду пропорции. и кто-нить это пробовал?

Изменено 30 июня, 2011 пользователем Клубника

[Волжанка 733]

Клубника

у меня свекровь рис замачивала. у нее приключился жуткий запор

[Клубника 5 898]

хм... первый раз такое слышу. Перевернула пол инета, пишут, что это нечто, а пропорций нет

[MEDBEDIZZZA 78]

Рисовая диета (Рисотерапия) по рецаптам йогов

Рисотерапию проводят 2 раза в год в течение 40 дней. На курс потребуется 1-1,5 кг риса. Подойдет любой, но предпочтительнее неотбеленный, желтоватый удлиненный.

 

Вымыть 4 банки из-под майонеза, пронумеровать их. Вечером всыпать 1-2 ст.л. риса в банку №1 и заполнить до краев холодной водой. Утром так же приготовить банку №2, а в первой половине дня поменять воду. На 3-й день замочить рис в банке №3, из остальных воду слить и добавить свежую. На четвертое утро сделать так же с банкой №4, во всех остальных-поменять воду. Утром 5-го дня рис в банке №1 дойдет до кондиции, можно приступать к рисотерапии. Откинуть рис на сито, переложить в кипящую воду на 1-3 минуты, слить и поставить кастрюлю в теплое место на 20 минут. За полчаса до приема риса выпить стакан воды или несладкого зеленого чая. Рис есть без соли, сахара и масла (если не получается, добавить немного растительного), тщательно пережевывая. Следующий прием пищи отложить на 4 часа. В течение всего курса не кушать соленого, жирного, острого, сладкого. Ежедневно включать в меню запеченный в мундире картофель, курагу, изюм, бананы-они помогут восполнить выводимые вместе с обычной солью (хлоридом натрия) соли калия, которые очень нужны мышцам и сердечно-сосудистой системе. Чтобы не возник дефицит калия, который неминуемо уходит из организма при снижении веса, необходимо восполнить его кальцинированным творожком.

взяла отсюда http://www.zdrav.info/v1/kult/ris.php

[Клубника 5 898]

не. там же (у меня) про кипяченую воду написано...и не про 40 дней.

[Ангелина 295]

Девочки, главное рис непосредственно перед едой промывать. А то похудеете за один раз...на унитазе.

[Клубника 5 898]

Вот она! Чудо диета!!! 1 день и все!!!