Стройнеем вместе

[Dodgy Banana 5 488]

 

 

А групповыми аэробными упражнениями фигуру не выточишь - только время и деньги на ветер.

Зато можно приучить себя ходить в фитнес и получать от этого удовольствие, а не мучения и неудобства. А уж потом можно и точить фигуру))

[NIC 7 596]

я, конечно, в этом не спец, поправьте, если ошибаюсь

мне кажется, что групповые не все аэробные, ведь если упражнения с гантелями и пр., то это уже силовые, нет? 

т.е. много групповых занятий, где чередуют прыжки (условно) с силовыми упражнениями, там должен и вес сходить, и попа подтягиваться....

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем NIC

[Сэмми Ш. 5 722]

Зато можно приучить себя ходить в фитнес и получать от этого удовольствие, а не мучения и неудобства. А уж потом можно и точить фигуру))

КМК, это правильное решение.

 

Что значит не выточишь? Жопу обвислую подтянешь? Да! Пресс тоже появится, что уже не плохо.

От "прыгания и дергания" на групповых все что может отвисать - отвиснет еще больше. И уж точно не подтянется. 

 

её можно сделать максимально идеальной в пределах своих природных данных

КМК, очень сомнительное заявление. И как раз наглядный пример этого - тренеры групповых программ, которые зачастую выглядят хуже, чем их подопечные на занятиях. А персональные тренеры в приличных тренажерных залах являют собой пример в меру прорисованного тела, если они,конечно, не действующие бодибилдеры (-ши).

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[natz 1 303]

От "прыгания и дергания" на групповых все что может отвисать - отвиснет еще больше. И уж точно не подтянется. 

КМК, очень сомнительное заявление. И как раз наглядный пример этого - тренеры групповых программ, которые зачастую выглядят хуже, чем их подопечные на занятиях. А персональные тренеры в приличных тренажерных залах являют собой пример в меру прорисованного тела, если они,конечно, не действующие бодибилдеры (-ши).

Пишу на основе личного опыта. От групповых занятий всегда была только польза, сверх меры ничего не отвисло, совсем наоборот.

А тренеры групповых програм - тоже разные бывают. И если тренер выглядит не айс, это не значит что фитнес программа виновата. Может он режим питания нарушает, т.е. лопает все подряд.

Персональные тренеры - особый случай, их внешнее впечатление это их хлеб в буквальном смысле. "Групповым" тренерам в этом случае проще.

[Сэмми Ш. 5 722]

я, конечно, в этом не спец, поправьте, если ошибаюсь

мне кажется, что групповые не все аэробные, ведь если упражнения с гантелями и пр., то это уже силовые, нет? 

т.е. много групповых занятий, где чередуют прыжки (условно) с силовыми упражнениями, там должен и вес сходить, и попа подтягиваться....

Это игра с терминами.

Силовые упражнения - это упражнения с целью развития МАХ возможной силы мышц и связок. Достигается это выполнением до 5-ти повторений в подходе с длительным отдыхом между подходами. И заметного влияния на рост объемов тела эти упры не делают. Пример - силовики-легковесы, глядя на которых и не скажешь, что в зал ходят.

Кто придумал называть занятия с 5-7 кг штангами - силовыми, сложно сказать.

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Сэмми Ш. 5 722]

... тренеры групповых програм - тоже разные бывают. И если тренер выглядит не айс, это не значит что фитнес программа виновата. Может он режим питания нарушает, т.е. лопает все подряд.

Персональные тренеры - особый случай, их внешнее впечатление это их хлеб в буквальном смысле. "Групповым" тренерам в этом случае проще.

А действительно. стало интересно. Почему для тренера персоналок внешнийц вид - его визитка, а для групповиков - нет?

 

Пишу на основе личного опыта. От групповых занятий всегда была только польза, сверх меры ничего не отвисло, совсем наоборот.

А ты не догадалась, что процентов на 80 эта фраза - троллинг?!

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[natz 1 303]

А действительно. стало интересно. Почему для тренера персоналок внешнийц вид - его визитка, а для групповиков - нет?

Про внешний вид. Все просто - цена на услуги различается на порядок.

Групповые тренировки сравнительно недороги, и к внешнему виду тренера никто придираться не будет. Если по ощущениям тренировка нравится то человек будет ходить. А если что то не понравится то можно пойти в следующий раз на другую групповую тренировку. Потери невелики.

Персональный тренер это уже другие совсем финансовые затраты, и тут уже человек старается по внешнему виду тренера прикинуть стоит ли игра свеч.

[Сэмми Ш. 5 722]

Персональный тренер это уже другие совсем финансовые затраты, и тут уже человек старается по внешнему виду тренера прикинуть стоит ли игра свеч.

Обычно клиенты наверно, думают, что если тренер ТАК выглядит, то и я под его чутким присмотром со временем таким же стану.

В этом плане всегда интересно, когда в зале, где я занимаюсь, хилые девушки с испуганными личиками и явными признаками анорексии идут на персональный тренинг с брутальному боксеру-полутяжу со зверским выражением на бульдожьем лице и зловещими нотками в голосе.

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[JuliaGEm 52 541]

@Сэмми Ш., Блин )))

Женская голова работает иначе - девушка может пойти заниматься к понравившемуся тренеру-мужику вовсе не для того, чтобы выглядеть как он )))

Блин, даже забавно, что кто-то может так думать...

[Helenka 6 929]

понятное дело, что групповые тренировки групповым тренировкам рознь. Когда жила в Мытищах, решила походить походить на групповые трени. Присматривалась, читала. Выбрала для себя кое-что. Пришла на одно пробное. Заниматься сразу не стала, т.к. тренер толком не объясняла как правильно делать и я поняла, что вся группа весьма скоро скажет "прощай" суставам - а-ля Джиллиан Майклс. От второй тоже осталась не в восторге, по личным заморочкам. Ну а на третьей группа была набита по принципу "полна .опа огурцов".

[Сэмми Ш. 5 722]

Женская голова работает иначе - девушка может пойти заниматься к понравившемуся тренеру-мужику вовсе не для того, чтобы выглядеть как он )))

Блин, даже забавно, что кто-то может так думать...

Я не про этот случай, когда хотят стать такими же, как тренер.

Просто обычно это правило работает.  Очень часто идут к тренеру, на которого (-ую) хотят быть похожим. Это довольно часто встречается.

 

Р.С. Забавно, вообще, наблюдать, кто к кому идет на персоналку. 

Особенно прикольно смотреть, как  хилые мужики-хлюпики выбирают персоналки у девушек - бывших борцух или тайбоксерок.  Там и тренировка - соответствующая. Унижай и доминируй.

Изменено 21 апреля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[JuliaGEm 52 541]

Если тренер не умеет объяснять, как правильно упражнение делать - нахрен нужен такой тренер, как бы он не выглядел

А если преподает хорошо - я прощу ему спокойно пару лишних кг, ибо мне важен результат на мне, а не на нем

[Helenka 6 929]

@Сэмми Ш., Вы что предлагаете-то? Всем повально под нож хирурга ложиться? Так хирурги они тоже разные и случаев много всяких

[Сэмми Ш. 5 722]

@Сэмми Ш., Вы что предлагаете-то? Всем повально под нож хирурга ложиться? Так хирурги они тоже разные и случаев много всяких

В клинике пластической хирургии рекламным агентом работаю.

Потрындел чуть-чуть,   а потом вал звонков.

[Helenka 6 929]

В клинике пластической хирургии рекламным агентом работаю.

а я думала доктУром.... ну вот! А я то понадеялась....