Ники 6 556 Опубликовано 1 июля, 2014 (изменено) Не супер сложно, супер быстро что-то похожее по-моему уже тут писали... когда то пробовала что-то типа такого... на 3-й день начались сильные отеки. вес пошел не в "-", а в "+" Изменено 1 июля, 2014 пользователем Ники В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
sweettan 1 Опубликовано 1 июля, 2014 что-то похожее по-моему уже тут писали... когда то пробовала что-то типа такого... на 3-й день начались сильные отеки. вес пошел не в "-", а в "+" Подскажите, а стадион открыт для всех? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ники 6 556 Опубликовано 1 июля, 2014 @sweettan,конечно В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 545 Опубликовано 1 июля, 2014 Не супер сложно, супер быстро, сомневаюсь что полезно, но всё же, мож кому надо с места в карьер image.jpg Не-не-не. Вот: А еще лучше, вот это: 3 Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Sombra 11 788 Опубликовано 1 июля, 2014 что-то похожее по-моему уже тут писали... когда то пробовала что-то типа такого... на 3-й день начались сильные отеки. вес пошел не в "-", а в "+" Ники не знаю((( теоретически вода полезна. И много диет и тд ... построены на выпивания 1,5 л воды. Она очищает.И потом, это конечно очень быстрая диета. Для тех кто выдержит... ну или к отпуску или куда нибудь еще. В остальном... мое мнение неизменно. Везде включать голову и всё должно быть постепенно, без насилия. 1 ....Не понимаю, почему ты так спокоен? ...(мысленно) Ну, я маньяк-убийца как бы. "Декстер " Культура страхования https://t.me/AgeshinaEV Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 545 Опубликовано 1 июля, 2014 @Sombra, Вода полезна. Летом в особенности. Главное - ДО еды, а не сразу после, а то как раз отеки и будут, имхо. Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Anch 156 Опубликовано 1 июля, 2014 Дамы, всем привет, Прочитала всю ленту- решила присоединиться к активным худеющим. Завтра будет неделя как перешла на здоровое питание- и плюс не ем после 6ти. Полюбила фрукты, творог кефир, пью свежевыжатые соки (морковь, яблоко, капуста - 500 мл, добавляю 1 чайную ложку оливкового масла туда), потихоньку уменьшаю кол-во ложек сахара в кофе. Слава Б. сладкого не люблю вообще, пью раз в день сладкий кофе и все, так вот у меня уже 2,5 ложки сахара (вместо 4-х) За это время - начала утром делать зарядку стоя перед зеркалом на руки ноги и кручу позвоночник взяла справку в бассейн- ходила на первое занятие Аква аэробики. Но , из-за проблем со спиной врач сказал, что лучше спокойно плавать, без рывков. Вообщем, пока воду не отключат буду ходить плавать. По ощущениям - появилась бодрость, стала более энергична. Утром легко встаю, вечером довольно легко засыпаю. Стараюсь засыпать хотя бы до 1 часа ночи. Пью 3 ю неделю поливитамины леди формула. Как мне кажется вес уходит- по ощущениям, по весам не знаю, не в взвешивалась. Мне нравится мое состояние. Рост 168 см, все примерно 75 кг - хочу на 10 кг похудеть хотя бы , в идеале на 15. задача трудная, но я поняла, что главное без насилия и рывков, не голодая , есть по чуть - чуть и исключать вредные продукты. Сегодня взвешусь и потом буду следить уже с цифрами за снижением веса. Всем удачи! 2 ДУМАЙТЕ - это развлечет вас, пока выключен компьютер. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Tigrasha 3 081 Опубликовано 1 июля, 2014 Прочитала всю ленту решила присоединиться к активным худеющим. Удачи Вам Тролли часто собираются в шайки и ведут себя как хулиганы, бросая в людей булыжники. Они считают, что люди уродливы и плохо пахнут. (с) Энциклопедия мифических существ, Д.Дж.Конвей Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Anch 156 Опубликовано 1 июля, 2014 (изменено) TigrashaОгромное спасибо! Поддержка очень важна в нашем деле Хочется начать уважать себя за силу воли и за то, что есть стремление и желание ) В планах - бросить курить навсегда - сейчас получается пачка сигарет за 4 дня уходит - в выходные и вечером не курю, а так только на работе. Изменено 1 июля, 2014 пользователем Anch 1 ДУМАЙТЕ - это развлечет вас, пока выключен компьютер. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Аляска82 586 Опубликовано 9 июля, 2014 @Anch, вы прямо серьезно настроены, приятно читать. Так держать! Ток вы еще объемы замеряйте, оно еще лучше мотивировать будет. 2 Words, playing me deja vu Like a radio tune I swear I've heard before Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dodgy Banana 5 488 Опубликовано 10 июля, 2014 11 Ниновижу ниграмматную реч! Режит глоза!!!! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Anch 156 Опубликовано 11 июля, 2014 (изменено) Anch, вы прямо серьезно настроены, приятно читать. Так держать! Ток вы еще объемы замеряйте, оно еще лучше мотивировать будет. Пока не измеряла, но чувствую, что обьемы уходят - уже на размер точно! измерюсь сегодня - отфиксирую. P>S - купила новую красивую одежду - очень стимулирует к похудению еще вопрос- посоветуйте витаминов для поддержания тонуса, курс Леди формула закончился- сейчас перерыв , хочу еще начать пить для поддержки организма. Спасибо! Изменено 11 июля, 2014 пользователем Anch 1 ДУМАЙТЕ - это развлечет вас, пока выключен компьютер. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Аляска82 586 Опубликовано 15 июля, 2014 @Anch, в первый заход по похудению я пила добавку от допельгерца с биотином и т.к ограничила себя в жирах - то омега 3 с сентября начну пить солгар, но получится набор из монокомплексов в соот-вии с суточной дозой. (примерно так: поливит+минералы после завтрака, в обед лецитин, омега3, вечер витД+магний+кальций, рутин в течении дня, энзимы в прием пищи) Words, playing me deja vu Like a radio tune I swear I've heard before Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Anch 156 Опубликовано 29 июля, 2014 Аляска82Спасибо Вам за ответ по витаминам Я 10 дней пью Биотин ( витамины красоты от Витакост, США) эффект вижу по ногтям- стригу чаще ) По похудению- пока не взвешивалась (весы никак не куплю- некогда но по ремню на брюках вижу что талия уменьшилась на 9 см- это за месяц и одну неделю!) похудела с 50 размера на 48-46 - судя по одежде . Метод- питание без переедания, сладкого жирного и вредного не ем , ем до 6ти вечера- потом или ничего, или кефир на ночь. если голод, то кефир + фрукт. Продолжаю йогу - по выходным, плавала по 2 раза в неделю- сейчас бассейн закрыли я прям расстроилась.. Хотелось бы еще походить на тайцзицюань (давно собираюсь, сейчас созрела) Расскажу вам что получилось в итоге... 4 ДУМАЙТЕ - это развлечет вас, пока выключен компьютер. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
valeри 416 Опубликовано 29 июля, 2014 Спасибо Вам за ответ по витаминам Я 10 дней пью Биотин ( витамины красоты от Витакост, США) эффект вижу по ногтям- стригу чаще ) По похудению- пока не взвешивалась (весы никак не куплю- некогда но по ремню на брюках вижу что талия уменьшилась на 9 см- это за месяц и одну неделю!) похудела с 50 размера на 48-46 - судя по одежде . Метод- питание без переедания, сладкого жирного и вредного не ем , ем до 6ти вечера- потом или ничего, или кефир на ночь. если голод, то кефир + фрукт. Продолжаю йогу - по выходным, плавала по 2 раза в неделю- сейчас бассейн закрыли я прям расстроилась.. Хотелось бы еще походить на тайцзицюань (давно собираюсь, сейчас созрела) Расскажу вам что получилось в итоге... хороший результат, вы молодец ) главное без фанатизма и не навредить здоровью, резкой потерей веса Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
