Стройнеем вместе

[Natalyver 8]

И я поинтересуюсь

[krol 61]

достаточно одной таблЭтки и килограммы тают бесследно

наверное, методика примерно такова)

Изменено 23 сентября, 2011 пользователем krol

[LadyBoss 12]

Вот и у меня ощущение что -то типа Гербалайф

[krol 61]

http://www.youtube.com/watch?v=N3fV3Oeg2ME

чиста по сабжу))

девы, я прослезилась. от смехУ)

[LadyBoss 12]

ну что ж... на голодной диете еще -1,7кг...в этот раз более строго соблюдала...

Ах еще раз 10 по сижу на ней...прелесть...в августе блузку одну мерила....она на мне трещала...а теперь сегодня по мерила....сидит хорошо...видно сразу...

[кристиша 0]

добрый день!девочки ,могу вам посоветовать способ похудения,на котором сама успешно худею!исключила всё сладкое,жирное,жареное,острое!после 6 только творог или йогурт,больше фруктиков.за пол года сбросила 11кг,второй год придерживаюсь такого питания,сбросила ещё 10кг,сейчас иногда позволяю себе съесть кусочек тортика или шоколадочку

[vesna2000 0]

я за всю жизнь че только не пила и на чем только не сидела.....вот ща на минус 60 сижу...может кто слышал система питания такая скинула за 3 месяца 12 кило и обьемы ушли очень даже клево.....я короче в восторге ща в такооом нахожусь.....кто еще думает садиттесь не пожалеете

[Гость ZzZлЮкА]

  vesna2000 сказал:

я за всю жизнь че только не пила и на чем только не сидела.....вот ща на минус 60 сижу...может кто слышал система питания такая скинула за 3 месяца 12 кило и обьемы ушли очень даже клево.....я короче в восторге ща в такооом нахожусь.....кто еще думает садиттесь не пожалеете

О, я на ней тоже сижу 4 меесяца уже! как все просто я даж и не думала что все так просто! девченки садитесь на неё и даже не думайте у меня за 4 месяца 15 ушло, я просто летаю! сапасибо Кате миримановой автору системы сестра у меня 4 скинула, она худей меня ей нормально

[Milissa 0]

Привет! Я за последние 2,5 года набрала 40 кг, последний год разными методами пыталась вес сбросить, не помогло.) Девчонки на работе посоветовали Ковалькова, я нашла его сайт (это оказалась клиника коррекции веса), сначала купила книгу, потом все-таки решила пойти к врачу, т.к. у меня некоторые проблемы с циклом и у меня были мысли, что может какие-то проблемы со здоровьем,т.к. набрала большой вес, в итоге оказалось (после сдачи всех анализов и УЗИ), что это просто переедание, и за 2 месяца у меня ушло 16 кг. Можно и по книге, там все доступно написано, и оно того стоит.)) Никаких таблеток там пить не надо, только витамины, из нагрузок только ходьба, и питание нормальное. Очень, очень советую.

[Filin2008 263]

vesna2000

До беременности на такой сидела. Супер!. Но я так поняла это не диета, а скорее образ питания и очень эффектна при большом избытке веса, а чем ближе к цели, тем труднеее скинуть ненужное. Кроме того обязательны физические нагрузки. За вторую беременность набрала аж 30 кг, теперь сбросила только 14, а остальные не уходят. Правда прошло всего 3 месяца. Физические нагрузки сейчас противопоказаны (после кесарева), и вес стоит как вкопанный, не смотря на то,что и не ем после 18.00 и все соблюдаю до фанатизма. Да и с двумя детьми не присесть ни на минуту. Может все дело в гормонах.

[svetach7777 139]

  vesna2000 сказал:

я за всю жизнь че только не пила и на чем только не сидела.....вот ща на минус 60 сижу...может кто слышал система питания такая скинула за 3 месяца 12 кило и обьемы ушли очень даже клево.....я короче в восторге ща в такооом нахожусь.....кто еще думает садиттесь не пожалеете

Эту систему тут уже обсуждали (я сама ее советовала), но, блин, все такие умные- все сами знают, но при этом никак не могут похудеть почему-то, выбирают диеты и "подрывают" свой организм.

[vglagol 541]

Девочки, кто-нибудь худел при помощи плавания? Сколько раз в неделю дают видимый результат?

[Oli 37]

Добрый день! Плаванием можно поддерживать результат, для похудения плавать мало, так как нужна аэробная нагрузка мин 40мин, в определенном режиме. Плавать 40 мин без остановки не получится (устанет кардио-система). Да и пульс вывести на определенный уровень, чтобы сжигались жиры трудно+нужно правильное дыхание, плавание хорошо для укрепления мышц, но как программа жиросжигание к сожалению не подходит

PS не устану повторять+правильное питание.

[vglagol 541]

Oli спасибо за ответ, а я уже размечталась

[Katrin32 0]

Я бы в баню - с огромным удовольствием, но детку не с кем оставить пока. Так что я пас. А вообще - надо регулярно в бассейн ходить и в сауну с масочками и медком. Лучшее дело.