Привет! Я за последние 2,5 года набрала 40 кг, последний год разными методами пыталась вес сбросить, не помогло.) Девчонки на работе посоветовали Ковалькова, я нашла его сайт (это оказалась клиника коррекции веса), сначала купила книгу, потом все-таки решила пойти к врачу, т.к. у меня некоторые проблемы с циклом и у меня были мысли, что может какие-то проблемы со здоровьем,т.к. набрала большой вес, в итоге оказалось (после сдачи всех анализов и УЗИ), что это просто переедание, и за 2 месяца у меня ушло 16 кг. Можно и по книге, там все доступно написано, и оно того стоит.)) Никаких таблеток там пить не надо, только витамины, из нагрузок только ходьба, и питание нормальное. Очень, очень советую.