Стройнеем вместе

[ADP 254]

ГЛЮК оригинально, только я вечно за рулем...хотя с другой стороны и море покалено будет...

[ADP 254]

Иду на "Стройность Вам к лицу: диагностика состава массы тела - биоимпедансный анализ + консультация врача" посмотрим что скажут.

[Сэмми Ш. 5 722]

ADP

Как вы думаете велосипед много даст?

Если серьезно кататься, то очень сильно поможет: на велике гораздо проще дозировать нагрузку, чем при беге. И ударная нагрузка на коленные суставы меньше.

[Клубника 5 898]

ADP

ты меня начинаешь пугать!!! Меньше читай про диеты. Блин, я уже даже успела скинуть вес!!!

Кроме как : меньше есть, раздельно питаться, исключить мучное, больше двигаться и хотя бы дома делать минимальные упражнения- не поможет НИЧЕГО!!!

И вообще, меньше разговоров, больше действий!!!

[Evgesha 0]

Некоторое время назад наткнулась на эту темку, и решила браться за себя. И вот спустя четыре месяца минус 10кг Трудно было сначала очень, но прислушалась к совету, не воспринимать это как диету,а превратить это в образ жизни перестала есть после 18:00, с утра себе ни в чем особо не отказываю, но в умеренных количествах)стараюсь больше налегать на фрукты и овощи! и дело движется, главное не отчаиваться и не сдаваться, пару раз хотелось все прекратить и есть как раньше, особенно когда вес вставал, без причин, но я смогла сдержаться надеюсь и впредь смогу а стремиться есть куда после двух беременностей набрала лишних 20кг! осталось десять

[sistra_podonka 4 944]

Я на яичной творожке сейчас сижу.

этта еще чего за зверь?

[Dodgy Banana 5 488]

ТУТ вкратце про все известные диеты, разбитые по алфавиту.

[Juliay 579]

ADP

Как вы думаете велосипед много даст?

Если серьезно кататься, то очень сильно поможет: на велике гораздо проще дозировать нагрузку, чем при беге. И ударная нагрузка на коленные суставы меньше.

ага,а еще лучше велотренажер,так как там схалтурить как на велике не получится!!

[я и . 4 938]

эх было мне годков 16 я тоже страдала, поэтому о способах похудения знаю все( почти),самый верный способ - ремень на талию, но минус последующее опущение почек.Правда сейчас уже могу есть все и когда хочу и почки на месте, но привычка есть немного за раз и с перерывами в 4-5 часов осталась.

[volchica 3 751]

но привычка есть немного за раз и с перерывами в 4-5 часов осталась

хорошая привычка но лучше каждые три ,обмен веществ ускорится ))

Изменено 23 апреля, 2011 пользователем volchica

[я и . 4 938]

хорошая привычка  но лучше каждые три ,обмен веществ ускорится ))

дело не обмене веществ. а в привычке

[viktorio 13]

Пост прошел, пора налегать на чревоугодные дела! В теме, действительно, много разговоров и мало дела и желания. Ешьте поменьше и по полезнее и все будет нормально!

[ArtStasy 85]

Ох, девочки, всем худеющим конечно оч сочувствую, я этим никогда не страдала, хотя была неск раз и 68, но все само собой возвращалось к 49-53 кг.

А сейчас неумолимо катится к 47(((( просто тупо не успеваю поесть, забываю или забиваю, тоже знаете ничего хорошего....

 

А из реальных похудеек, единственное что видела мегаэффетивное у подружки можно посмотреть здесь http://eva.ru/albumpage/139575/709228.htm

[Ангелина 295]

 

А из реальных похудеек, единственное что видела мегаэффетивное у подружки можно посмотреть здесь http://eva.ru/albumpage/139575/709228.htm

Девочка молодец, только масло на голодный желудок - жесть. Моя поджелудочная этого не выдержит.

Опять уже вторую неделю пью овсяный кисель на голодный желудок. Варю на неделю банку, утром разогреваю в микроволновке. Кстати, очень вкусно и хороший выход для тех, кто каши не ест.

[svetach7777 139]

Девочка молодец, только масло на голодный желудок - жесть. Моя поджелудочная этого не выдержит.

Я так поняла, что она похудела на 20 кг..Подумаешь, на "Минус 60" худеют и на 30, и на 40, и даже на 50. Вот зайдите туда в галерею фотографий похудевших- будет шок (положительный)!