Стройнеем вместе

[ADP 254]

Gurono4ka Хотела вчера юбку одеть, ни в одну не в лезла, денег на новый гардероб нету, да и смысл, когда все же хочу похудеть!!!!

[ADP 254]

Кстати, у кого нить есть антицеллюлитные бриджи/брюки, есть от них толк?

[ekuzmin 3]

что творог,то орехи очень каллорийные...а сочитание это бомба!

Калорийность калорийности рознь.

Вкратце - калорийность определяется по тому, как продукт сгорает в горелке.

Другое дело, что орехи почти не усваиваются, кстати с грибами такая же фишка.

[Иирраа 4]

Кстати, у кого нить есть антицеллюлитные бриджи/брюки, есть от них толк?

У меня были бриджи, снаружи из плотной ткани, внутри хлопок. Не помню как называется фирма, стоили дорого, около 150$. Если их просто носить, то толку ноль. Если заниматьться эффект тот же...Целлюлит где был, там и остался Короче деньги на ветер

Изменено 8 октября, 2010 пользователем Иирраа

[Ангелина 295]

Кстати, у кого нить есть антицеллюлитные бриджи/брюки, есть от них толк?

У меня штанцы такие. Целлилюта у меня нет (тьфу-тьфу-тьфу), я их зимой пододеваю, когда на лыжах катаюсь, после них кожа такая нежная становиться. Мне кажется, они пользу приносят в плане микромассажа кожи и утепления,но от целлюлита вряд ли...

[Dinka 75]

Девочки, хочу поделиться новой системой питания, которой увлеклась в прошлый понедельник. В воскресенье 26 сентября услышала по радио Сити ФМ передачу про диету, но решила поделиться с вами информацией о ней только после своих результатов.

Начала с прошлого понедельника. Результат на сегодня - 2,8 кг. При этом регулярно и вкусно притаюсь, не голодаю.

Итак, вот ссылка - http://radiodieta.livejournal.com/217297.html#cutid1

Система питания предложена диетологом-эндокринологом - Екатариной Александровой.

Комментарий: Все продукты разбиты на 4 группы. Первую - исключаем. Вторую - едим только до 18-00. Перерыв между приемом продуктов из групп 2 и 3 - 3 часа. В перерыве можно все из 4 группы. Продукты из группы 4 можно сочетать и со второй и с третьей группами.

Есть вопросы, пишите, что знаю, подскажу. А так, Алексей Шахматов - ведущий передачи отвечает на вопросы участников. Его адрес radiodieta@Yandex.ru.

Участники программы для самодисциплины ведут дневники питания.

[Волжанка 733]

как же без морковки то. я не умею без нее готовить)

[Dinka 75]

я пока решила без нее пожить.Меня кстати тоже удивило отсутствие в питании на время этой диеты морковки и свеклы. Надо уточнить у Алексеея. Может, чуть-чуть и не навредит.

[kisitshka 27]

Девчонки примите новенького в свои ряды!

 

Надо начать худеть, а руки никак не доходят до самого славного до самой себя!!! Нужна моральная поддержка.

 

Сегодня села на французскую диету (то же что и японская только без рыбы).

 

Если спортом занимаюсь, то сбрасываю меньше, зато дольше держится, а если на диетах сижу - результат лучше (стимула больше), но быстро потом все возвращается. Было в жизни и такое (-16кг) спорт+периодические диеты (боннский супчик), результат, понятное дело, лучше всего, но честно скажу это издевательство над собой и такое приличное издевательство!!! Как вспомню так прямо руки опускаются что-то опять начинать.

Изменено 12 октября, 2010 пользователем kisitshka

[GLove77 8]

Девчонки, а я решила разгрузочные дни устраивать не так трудно и эффект на лицо!

[kisitshka 27]

Девчонки, а я решила разгрузочные дни устраивать не так трудно и эффект на лицо!

Поддерживаю, штука хорошая главное "не забывать" про эти дни!

[Ol`chik 1 028]

Девчонки, а я решила разгрузочные дни устраивать не так трудно и эффект на лицо! 

А какими продуктами разгружаетесь?

Я решила завтра посидеть на овощном супчике. Какие еще действенны разгрузки?

[Dodgy Banana 5 488]

Ol`chik, самое действенное - рот пластырем заклеить и не жрать.

[ADP 254]

Люди устраивают разгрузочные...а у меня получается наоборот, вся неделя в идеале, а выходные у меня загрузочные...

[Witch 96]

Люди устраивают разгрузочные...а у меня получается наоборот, вся неделя в идеале, а выходные у меня загрузочные...

Как то также. На работе человеку обычно все равно, что съесть, там главное голод утолить. А вечером, понятно, либо ничего, либо скромно. А в выходные начинается...