Место для радости

[Цукерман 1 864]

С вами весело конечно, пойду работать.   Хоть и ленивооо и чето я раздвизделся тут...

[Alter Ego 53 385]

 

С вами весело конечно, пойду работать.   Хоть и ленивооо и чето я раздвизделся тут...

удачи! смотри, много не пей...зеленаго чаю

[Слоня 11 116]

раздвизделся ..

[Цукерман 1 864]

@Alter Ego, Обязательно

[PavLan 3 971]

@Alter Ego,

Я так часто не повторяюсъ..)

А я говорил, говорю и буду говорить:

[.Nusha. 12 931]

@PavLan,

я так как на картинках не смогу, такой здоровый образ может добавить изящности в виде гипса, растяжений и писец для моей бедной спины...., и как итог положение лежа, на месяц точно.

попроще есть что нибудь......? И может даже не для молодежи....

Изменено 10 апреля, 2013 пользователем .Nusha.

[Алёна* 53]

"Не пить, не курить - черви в яйцах заведутся" (с)

Ничего страшного, если заведутся.  

Голова-то просветлеет.

А светлая голова быстренько справиться с червями в яйцах

[PavLan 3 971]

@PavLan,

я так как на картинках не смогу, такой здоровый образ может добавить изящности в виде гипса, растяжений и писец для моей бедной спины...., и как итог положение лежа, на месяц точно.

попроще есть что нибудь...... ? И может даже не для молодежи....

Конечно, есть и попроще. Нарисовал тебе инструкцию в картинках, чтобы было просто и понятно. ) "Сумо" - вид и спереди, и сбоку. Отжимания можно делать поставив колени на пол, если так не получается. Подём таза можно делать как на картинке или даже положив вес сверху на бёдра (в зале девушки кладут блин от штанги).

Ну, а с гантелями можно хорошо прокачать руки, плечи, грудь и спину.

В общем, изучай и пробуй. Или приходи в зал, наглядко всё увидишь и сама попробуешь. Например, сегодня вечером.

Изменено 10 апреля, 2013 пользователем PavLan

[PavLan 3 971]

Чувствую, эта страница в "Месте для радости" будет посвящена Здоровому Образу Жизни.

И вапче!

А вы думали? У нас всё серьёзно! 

[Charli 3 590]

настроение чет такое... толи здесь отписаться, толи в тему "хочу поплакаться" свалить)) совершенно умиротворенное состояние, сижу тупо улыбаюсь, слушаю клубную музыку ( некоторые из них почему-то про "сопли-слюни ), думаю обо всем и грущу. 

 

 

каков мой диагноз?)

[М@няш@ 15 646]

настроение чет такое... толи здесь отписаться, толи в тему "хочу поплакаться" свалить)) совершенно умиротворенное состояние, сижу тупо улыбаюсь, слушаю клубную музыку ( некоторые из них почему-то про "сопли-слюни ), думаю обо всем и грущу. 

 

 

каков мой диагноз?)

Мож влюбился? Или шоколадку скушай,помогает!

[Vasilisa81 3 260]

В воскресенье душевно лениво позанималась йогой, в понедельник сходила в баню, с замечательной компанией)  

Сплошные потягушечки)  Еще и худеть перестала))Вообще хорошо) 

Что не день, так праздник))

Пойду булочек наемся) В гостях булочки то завсегда вкуснее))

[.Nusha. 12 931]

@Vasilisa81,

так ты спецом худела или сама по себе........, чот все вокруг худеют.........

[Gurono4ka 5 188]

Вай-вай-вай в пятницу мне предстоит поездка в одно волшебное место там много-много всякой разной красивой бумажки и конвертиков главное денег много не брать, а то туда сколько не возьми - все мало будет.

[Vasilisa81 3 260]

@.Nusha.,

Я случайно))

Эт как бы побочный эффект) слегка не контролируемый был) сейчас уже лучше)) лечусь булками и физическими нагрузками))