ЗОЖ против лени.

[Сэмми Ш. 5 722]

в зале вон парочка есть таких: попа накачана вместе с ногами, широкая талия и такие же плечи....

Это лифтерши. Фигуры такие - издержки тренировок на силу. Присед под 130, тяга - 150 и жим около 100.  Богини силового спорта.

мне лично не пошло, тем более видеть тренировки понимая , что ну не то

Никто же не заставляет ТАК заниматься.

по мне лучше часовых прогулок, но хотя бы через день, ничего и нет: нескучно, нагрузочно и на свежем воздухе.

Для меня это не подходит: я на работе каждый день больше прохожу.

Изменено 30 октября, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Сэмми Ш. 5 722]

.... как на первую себя загнать после перерыва?

Поставить себе четкую цель: полумарафон на определенную дату на официальных стартах или пожать лежа на хотя бы 2-й разряд по любой версии на календарных соревнованиях. И заниматься согласно четкому плану подготовки для выполнения этих целей.

Изменено 30 октября, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Оптимист 1 158]

@Сэмми Ш., Лежа 117,5 при весе в 72 кг это на какой-нибудь разряд есть ?)

[я и . 4 938]

Это лифтерши. Фигуры такие - издержки тренировок на силу. Присед под 130, тяга - 150 и жим около 100.  Богини силового спорта.

 

Никто же не заставляет ТАК заниматься.

 

Для меня это не подходит: я на работе каждый день больше прохожу.

А смысл тогда бегать?

Я воообще не понимаю формулировки : заставить себя заниматься.

Занимаются ведь ради какой то цели: кто то худеет , кто то реабилитирует спину , кто то тянется. и т.д.

Правда если человек не видит результата , то и возникают вопросы типа " он мне надо ?"

А когда все получается , то вопросов нет

Хотя зачем бегать я никогда не пойму , видимо оно мне и не надо.

[Helenka 6 929]

А админов думаю плата за аренду форума заинтересует. Различить надо! ЗОЖ - отдельно, а реклама - отдельно

знаете что такое вип-статус? Поинтересуйтесь, прежде чем тут свои "ценные" советы раздавать

Изменено 30 октября, 2016 пользователем Helenka

[surickoff 52 840]

Не ведитесь на провокации. Чела ничего не интересует. Его интересует реклама своих услуг Ну я Вас умоляю!

Куды смотрят модеры?

@Andrey_RUS, почитайте, что такое ВИП-статус на форуме и почти все Ваши вопросы будут сняты.

[Оптимист 1 158]

Есть кто занимается в Виталайме ? Заходил туда, вроде как нормальный клуб.

 

Но мож есть какие камни подводные, как говорится?

 

Меня и в Мире в общем то все устраивает, но в Виталайме бассейн побольше и совсем на безлимите.

[Andrey_RUS 949]

 

 

Andrey_RUS, почитайте, что такое ВИП-статус на форуме и почти все Ваши вопросы будут сняты.

Но Сэмми Ш. и другие повелись. У меня вопросов сразу не было Но хорошо, что Вы от лица модераторов официально разъяснили. Это важно.

[Сэмми Ш. 5 722]

Но Сэмми Ш. и другие повелись. У меня вопросов сразу не было Но хорошо, что Вы от лица модераторов официально разъяснили. Это важно.

Аndrey_RUS, тема, как заставить себя идти в спортзал после перерыва, гораздо шире, чем реклама королега.

Как и, вообще, проблема мотивации в мире любительского фитнеса и ЗОЖ. 

Изменено 30 октября, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Оптимист 1 158]

@Сэмми Ш., вот точно.

 

А вообще моя вся реклама на форумах домов новостроек.

 

Тут рыба не ловится. )

 

А вот в зал себя уже третью неделю пытаюсь выпихнуть - ну никак.

 

Все больше возникает вопрос надо ли мне оно, отсюда и тупик.

 

Вроде бы надо, как бы, а как бы и нафига ?

[surickoff 52 840]

 

 

а как бы и нафига ?

Задел на будущее. Лет через двадцать будет понятно.

[Оптимист 1 158]

@surickoff, вот тут хрен поспоришь. Аргумент.

[Krosh 15 790]

Виталайме

Наверное хороший клуб, но мне там дышать нечем. Сортивный клуб без окон мне странен. Хотя, там наверное кондиционеры в залах хорошие. Врать не буду, в зале не была, была на массаже, так в обморок почти упала не смотря на то, что лежала... блин, старость...

[JuliaGEm 52 381]

@Krosh, Ничо не старость - без нормальной вентиляции занимаццо того... не очень.

[Малый 571]

 

ЗОЖ против лени

Не, тут скорее, лень против ЗОЖа