Здоровое, полезное и правильное питание

[Ники 6 556]

 

 

она ж сказала может тонну осилить

я за ее фигуру беспокоюсь. и против жадности! так что делиться и никак иначе!

[nekto_Tany 1 507]

На счёт каши,я даже и не знаю,люблю я её или нет)ем и все...отношусь как к лекарству,надо и все...так меня папа приучил к творогу во время беременности,сказал -ешь,с чем хочешь,лишь бы ела,и я нашла для себя идеальное сочетание :творог-банан...

Эксперементируйте с полезными добавками и может дело пойдет.

[я и . 4 938]

 

 

ем и все...отношусь как к лекарству,надо и все...

как грустно, почему нельзя есть и получать удовольствие?

[nekto_Tany 1 507]

как грустно, почему нельзя есть и получать удовольствие?

У меня в принципе такое отношение к еде с детства,я ребенком мечтала о таблетке,которую выпил и не надо сидеть за столом,поэтому для меня это не грустно.ну не гурман я,не гурман.

[я и . 4 938]

 

 

У меня в принципе такое отношение к еде с детства

не знаю это хорошо или плохо, не, я все -таки поесть люблю, правда мне бы хотелось чтоб я умела есть до чувства наедания , а то как праздники , то мне аж плохо - все такое вкусное 

[Клубника 5 887]

точно так же лежит дома шоколад, который муж привозит из Финляндии - с мятой, с апельсинами, с жидкой начинкой, естественно черный, порционный. Ледит уже месяца три точно вскрытый, ела изредка, не тянет. Редко редко могу съесть с оооочень большой охотки ну не люблю я сладкое. Мне бы мяса побольше, ну на край рыбы копченой или соленой

дорогааааяяяяя, жди в гости даж с воблой приду, хотя ее я тоже могу немерено есть ))

[Алешкина 8 546]

@Клубника, не, вот воблу не надо. Сухую рыбу не очень, а типа воблы вообще не люблю

[Dodgy Banana 5 488]

Курятник, вы тут чего раскудахтались?

Модераторы, почистите тему, уж больно тут флудно.

[я и . 4 938]

 

 

Курятник, вы тут чего раскудахтались?

народ просто послал в топку правильное питание - логично- жизнь то одна 

[tatysik 16 431]

если нет чувства жажды зачем насильно набухиваться водой?

чувство жажды появляется уже при обезвоживании, а это не полезно для организма

ну что значит набухиваться? а же не пытаюсь 10 литров влить в себя

на работе на столе стоит бутылка перед глазами - пью периодически, а дома не сидишь на месте - забываешь

[я и . 4 938]

 

 

ну что значит набухиваться?

по старой умной книжке жидкости включая жидкость в супах и всем прочем должно поступать 35. 40 х на свой вес , в принципе у меня так и получается , т.е если я буду выпивать бутылку воды в течении дня она у меня будет лишней

 кстати формулу только вчера узнала , а питьевой режим уже давно

[tatysik 16 431]

и всем прочем

 

например чай и кофе мочегонные, их считать нельзя за жидкость, они когда уходят из организма еще и друзей забирают

я больше 1,5 и не выпиваю, конечно объем воды зависит от массы человека, времени года, физической нагрузки

[mamLusik 5 770]

 

 

точно так же лежит дома шоколад, который муж привозит из Финляндии - с мятой, с апельсинами, с жидкой начинкой, естественно черный, порционный. Ледит уже месяца три точно вскрытый, ела изредка, не тянет. Редко редко могу съесть с оооочень большой охотки ну не люблю я сладкое. Мне бы мяса побольше, ну на край рыбы копченой или соленой

 

вот-это про меня--шоколад всех сортов лежит--не хочу...Конфетку еще могу пропустить, но не шоколад..Правда самый полезный горький--где какао -масло не менее 65%..а лучше все 80-90%......я люблю мясо ( говядину)-отварное, птицу-отварную....Рыбу в любом виде.. 

 

от геркулеса болит желудок... правда люблю эту кашу-- что на воде--с медом, что на молоке... 

Старшего сына приучила без молока кашу есть--с бананом..ему теперь на молоке не вкусно...А младший--только на молоке ест и то, стал есть после сада--с раннего детства каши не любит..

 

По поводу воды--- сама могу долго не пить воду, но... я, как-бы себя распоила---заметила разницу, провела параллель--что когда много воды было в рационе--кожа быда менее сухой, тонус был..волосы были живее...Без воды-- появились высыпания..сухая кожа стала.......А распиться, т.е приучить себя к употреблению воды -- просто--- наливайте 2-3 маленькие бутылки или 1 большую--ставьте в зоне вашего взгляда--и как только взгляд упал на бутылку--берите и пейте..Не поверите, но за 3 недели таким образом приучите себя к воде...

У меня старший сын--не водохлеб--просто воду не заставишь пить. чай-- через палку..сок иногда может. и не потливый, даже во время физ занятий--а они у него серьезные......А младший--как только ходить начал--сам себе наливает воду....без водички никуда --везде с собой бутылка..водохлеб---я по началу тревогу била--врачей задергала--но все нормально.. потливый правда 

[Irochkina 21 196]

Никто правильное питание в топку не отправлял. Ты то, что ты ешь. Даже если конституция и гены позволяют есть сейчас все и вся, то с возрастом расплачиваться все- равно придеться. Неограниченное поедание капченностей приводит в том числе и к старче кому слабоумию. И это не плод моего воображения. Другой вопрос, что работают штампы, жалеем себя. Во- время декрета с 3- им ребенком была я в депрессии( как модно это сейчас говорить) и пища для меня стала как награда, как возможность посидеть спокойно: "Я же ем, дел нужное дело, поддерживаю себя, а не просто ничего не делаю". Вот от такого отношения к еде надо избавляться. Пища- не награда, не поощрение. Ну как мне кажется. Потом чем проще еда, тем лучше вкусовые рецепторы работают, вкус лучше чувствуется. Ещь в Маке, вкусы все яркие, забивается все, а курицу паровую сбрызнул соевым соусом и балде ешь от вкуса. Мне тело так свое жалко- оно у меня за любой кипешь, реагирует сразу. Неделю правильного питания и сразу результат. А я не ценю... Надо что- то в голове менять!!!

[Irochkina 21 196]

Во как! Газ выпустила, за вчера выпила пол бутылки. Сегодня допью.