Здоровое, полезное и правильное питание

[Алешкина 8 546]

@Ники, я ела каши овсяные на воде без сахара и масла, с чуток соли... на завтрак, ну... к ней надо привыкать. Я не привыкла

Муж привез две пачки овсянки из Финки, не быстрокаши, которые запариваются, как обычно привозил, а "правильные", которые нужно варить... затолкала подальше в стол на будущее

[Ники 6 556]

 

 

к ней надо привыкать. Я не привыкла

вот и я думаю, зачем привыкать к тому что не нравится...

кстати овсяные каши которые завариваются - мне даже немного нравятся. Но после сегодняшнего обеда, наверное я и их не скоро решусь заварить

 

 

я вот не могу густую кашу есть, только жидкую

  а я думала наоборот... с детства овсянку в жидком виде не любила, думала в густом лучше пойдет. А нет

[Dodgy Banana 5 488]

Ой, решила я вчера себе тоже здоровое питание организовать на сегодня.... кашу овсяную сварить. Варила с молоком и водой 50/50 и даже добавила масла и сахара. В обед сидела давилась, но даже порцию полную съесть не смогла. ЩАс как думаю о ней, прям ббррр...... и как ее вообще люди едят, а некоторые даже вроде бы и любят

Попробуй не варить, а залить йогуртом на ночь. Полезнее будет, и термической обработки нет.

[Ники 6 556]

 

 

Попробуй не варить, а залить йогуртом на ночь. Полезнее будет, и термической обработки нет.

да ладно?! интересно. из любопытства даже как-нибудь попробую. Вдруг мне понравится   Спасибо за идею.

[я и . 4 938]

 

 

с детства овсянку в жидком виде не любила, думала в густом лучше пойдет. А нет

вот далась же овсянка , я вот бананы не перевариваю даже в виде запаха и ничего - проблемы нет

[Санни 13 914]

 

 

вот я с маслом и сахаром делала

 не  могу есть такую ... 

 

а залить кипятком, постругать туда банан или другое что... изюм, сушеная клюква.....

[Nikandra67 1 105]

внезапно полюбила суп-крем или суп-пюре, кому как нра) мне больше нравится-крем, нежно фисташковый, кремовая консистенция, вкусный и горячий, холодный еще лучше. варю в воде крупно порезанную картошку, грибы, морковь, в конце добавляю брокколи, потом отцедить, проблендерить, долить сливок, довести до кипения, разлить, сверху или сухарики или листик мяты, или все вместе... кайф!) брокколи вобще полезная, но...вареная бээ, жареная в сухариках с маслицем уже не здоровое питание, а так вкусняшка)

[Dodgy Banana 5 488]

@Nikandra67, а картошка-то там зачем? Это же пустой крахмал, там кроме лишних углеводных калорий нет ничего.

[Nikandra67 1 105]

@Nikandra67, а картошка-то там зачем? Это же пустой крахмал, там кроме лишних углеводных калорий нет ничего.

я  тока начала правильно питаться думала овощч, полезно. Попробую без

[М@няш@ 15 638]

Деть взялся за ПП...Утром кашу варит овсяную,туда банан и чуток меда,все овощи,мясо,рыбу-на пару,пьет воду и за 3 часа до сна не кушает.Героиня короче

[sistra_podonka 4 944]

на счет овсянки - заливаю на ночь молоком с водой 50/50, режу туда (как вариант) пару куражинок и в холодильник. утром разогреваю, получается вкуснее, чем варить.
  чисто на воде не могу никак)
 

[Silentspec 2]

Вообще каши на дух не переношу...

Кстати, британские ученые поговаривают, что злаковые - это ерунда. Типа мы (земляне) много тысяч лет жили без них, а начали добавлять злаковые в свой рацион сравнительно недавно. Настолько недавно, что эволюционировать до правильного усваивания злаковых не успели. Короче, в исследованиях вышеназванных высоких умов много букаф и цифирь, которые сводятся к одному - злаковые зло. Так то вот

И еще я восьмой день не курю

Учитывая, что за всю 15 летнюю карьеру курильщика я максимум бросал часа на 4, а в лучшие годы скуривал по две пачки в день, это круто! Хвастаюсь

[slonyarka 3 842]

Вообще каши на дух не переношу...

Кстати, британские ученые поговаривают, что злаковые - это ерунда. Типа мы (земляне) много тысяч лет жили без них, а начали добавлять злаковые в свой рацион сравнительно недавно. Настолько недавно, что эволюционировать до правильного усваивания злаковых не успели. Короче, в исследованиях вышеназванных высоких умов много букаф и цифирь, которые сводятся к одному - злаковые зло. Так то вот

И еще я восьмой день не курю

Учитывая, что за всю 15 летнюю карьеру курильщика я максимум бросал часа на 4, а в лучшие годы скуривал по две пачки в день, это круто! Хвастаюсь

По-моему, окончательный переход от человека охотящегося с человеку цивилизованному произошёл лет 10 000 назад именно с массового выращивания пшеницы.

Но, впрочем, британские учОные могут не причислять себя к виду Человек Разумный...

[BEREZKINA 32]

В 6 утра ем йогурт симбилакт, который сама делаю. В 11ч кашку какую-нить. Вечером ем салат и гарнир. А в обед ем всё. Стараюсь, чтобы сырые фрукты-овощи составляли 1/2 всего рациона. Кофе не пью, торты не ем, не курю. Всю жизнь худая, потому что злая

[Zet 1 983]

Сама люблю ПП,но в силу разных обстоятельств сейчас сложно его придерживаться. 

Вот хотела спросить,кто нибудь мужей уговорил правильно питаться?

Мой никак не хочет,не смотря на камень в желчном,ест жареную картошку и всё,что нельзя.

А готовить себе отдельно-это затруднительно,нужно достаточно свободного времени,а на выходе куча грязной посуды.