Как уберечь себя от дыма?

[surickoff 52 842]

Такой способ от безысходности изобрёл: как только встаю утром,так сразу включаю в ванной холодный душ,открываю пошире дверь и так на весь день. За пару часов температура в квартире понижается градуса на полтора,а на полу вообще валяться по кайфу. Если далеко не отходить от двери в ванную,то жить заметно легче,даже дымом не так сильно воняет.

Если есть вентилятор - направьте воздух от дверей в ванной в струи душа.

Это охладит (немного) воздух в квартире и, главное, почистит его от пыли и дыма.

В развитие идеи с вентилятором,предложенной AlexMo,методом "научного тыка" (или,если угодно,методом "проб и ошибок") мной установлено,что если при включённом холодном душе на пол в ванной недалеко от двери поставить вентилятор,работающий "на выдув" воздуха,то квартира охлаждается заметно лучше! Стало ПРОХЛАДНО!

[Daya Ram 386]

если в квартире нет кондиционера,то закрывать окна и завешивать все простынями мокрыми -это самоубийство,от нехватки воздуха через некоторое время можно задохнуцца....

это точно, сегодня ночью думала все, умираю два дня были наглухо закрыты окна, сырость специально не разводили, но влажность в квартире поднялась до 68% при температуре 33 градуса. мучительная ночь, дышать было не возможно. спала урывками, литрами пила воду, постоянно в душ ходила, проснулась в шесть - в ушах звенит, сердце колотится, руки трясутся. не выдержала открыла все окна и просидела час на балконе. кондиционер хотели ставить осенью, после спада ажиотажа на них, но сегодня уже договорились с мастером. сил нет больше терпеть

Изменено 7 августа, 2010 пользователем Daya Ram

[Jane Q 502]

врядли осенью ажиотаж спадет - слишком много желающих поставить кондей осенью или зимой, а там и лето близко, так что врядли цены сильно упадут((

[C@tRiN 2 897]

если в квартире нет кондиционера,то закрывать окна и завешивать все простынями мокрыми -это самоубийство,от нехватки воздуха через некоторое время можно задохнуцца....

я сделала так-вместо штор повесила на окна простыни, все окна открыты настежь,простыни периодически опрыскиваю из пульверизатора, так же опрыскиваю все в квартире-ковры на полу, цветы, двери в ванну тоже открыты постоянно, принимаем душ каждый час, везде стоят бутылочки с водой-ребенок ходит и пьет постоянно, пшикаю себя и ребенка тоже из пульверизатора, навесила на двери мокрых полотенец-периодически их меняю...в воду для питья добавляю лимон,так же в пульверизатор выжимаю немного лимона-убивает запах гари отлично...из еды в основном питаемся творожками, кефиром, кашками, пью много чая с лимоном опять же...в общем, жить можно...главное,не паниковать-все рано или позно кончается...люди войну пережили, а уж мы то тут гарь какую то переживем...всем здоровья....а кто нервный-ПЕРСЕНЧИКУ :D

Да, я сегодня - эксперементирую! - попробовала окна открыть и где можно (на пластиковые сложно) повесила простыни, полотенца мокрые, их снимаю и мочу водой, но висят на открытых окнах и балконе. Так лучше, но сегодня и дыма такого нет, как вчера. Сегодня и трубу и деревья за ней и дома за деревьями видно

 

Сегодня даже выходила на улицу - прошлепала до Карандаша , потом до Детского мира пешком, устала... С собой брала брызгалку, помогает, освежает. После пришла и сразу в холодную ванну.

 

"Позавтракала" только в 19:30 - до этого вообще есть не хотелось. Пью воду ледяную (даж странно с моим хр. тонзиллитом как ангины еще нет?) и ем арбуз.

 

Завтра поеду на машинке, попробую...

 

А, дома перцы листву сбросили Вчера их душем поливала - можт от этого, а можт от духоты... Эх, не дождаться мне урожая..

[Сиреневый Бегемотик 2 006]

едим много много арбузов и дынь выводим всю хрень из организма...

поставила Леське ванночку посреди комнаты, сидит периодически купается

[Тристана 103]

Прочла тут,что в Москве за день умирает до 1000 человек,скорее всего от теплового удара,морги переполнены,холодильники не работают,правительство в отъездах....все кондеи с России собраны и отправлены в Москву,т.е. по России ситуация еще хуже...с ума сойтить

[Balez 5]

самый лучший способ - уехать подальше и надолго. Так как торфяники горят долго. Я старшего сына отправила к бабушке одного на самолете как раз в первые дни, как только дым пошел. Сама осталась с младшим. потому что вот уже 3 недели ждем паспортов с визами.. Я думаю. что ради здоровья можно пожертвовать школой и работой, уехать и вернуться, когда это все закончится. Но здесь оставаться невозможно.

[Cat 249]

Бывает ,я вот сегодня воздухоочиститель купила Атмос лайф.Недорогой и хоть чуть -чуть спасает.. Иду по ВДНХ и все с такими коробочками, с ионизаторами..

я тоже себе такой приобрела позавчера спали с открытым окном всю ночь и с включенным очистителем было заметно лучше дышать даже ребенок спал всю ночь спокойно и не просыпался

[ArelaV 26]

едим много много арбузов и дынь выводим всю хрень из организма...

особо увлекаться только арбузами тоже не стоит - одну "хрень" выводите, другую (нитраты) вводите... Как показали независимые исследования JPGG? практически ВЕЗДЕ продаются арбузы со значительным превышением ПДК по нитратам... Лучше принимать побольше кисло-молочных продуктов...

[Balez 5]

дык в молочных продуктах много другой всякой дряни. Антибиотики, гормоны, да и те же нитраты. Нитратами богата даже вода из родника, если в радиусе 500 метров есть поля.

[Zet 1 993]

Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски (продавцы масок, наверное, в России уже озолотились!).

Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые рекомендации (а то вдруг не все до конца поста дотянут):

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:

Здесь важно понимать, что вред от большинства токсичных газов и жары — вещь обратимая (головная боль, недомогание и вялость пройдут). А вот мелкодисперсная канцерогенная и обструктирующая сажа осядет в легких навсегда. Поэтому главное — меньше дышать сажей!

* Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления.

Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение.

* Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.

* Не пылите и не дымите дома дополнительно:

o не жгите свечи и благовония

o не пылесосьте

o не пользуйтесь газовыми плитами

o во время готовки включайте принудительную вытяжку

o ни в коем случае не курите дома!

* В часы максимального задымления будьте осторожны с кондиционерами.

Кондиционеры, забирающие воздух снаружи, можно использовать только, если только они оснащены специальными фильтрами (типа HEPA). Сплит-кондиционеры при пиковом загрязнении также лучше отключить, поскольку снижение температуры в помещении вызовет дополнительное подсасывание смога с улицы так, что внутри взвесей окажется больше, чем снаружи. Если жара нестерпима, снижайте температуру умеренно (не более, чем на 5С).

 

* Если возможно, валите из Москвы и из области в незадымленные места. Берите отпуск!

* Не перенапрягайтесь физически.

Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте от работодателя сокращенного рабочего дня.

* Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!

* Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:

* Помогают ли маски? Скажу прямо — не особо.

Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете.

* Кислородные коктейли и баллончики — недобросовестный отъем денег у населения.

* По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. Загруженные автомагистрали и без того чадят, а сейчас там просто ад!

* Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей!

* Пейте достаточно жидкости!

Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой.

* Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.

* Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.

* При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).

* Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в них антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме. Ну, и, может, всхуднёте заодно .

НЕМНОГО ТЕОРИИ для тех, кто дожил до этих строк

Итак, надо понимать что торфяной дым гораздо опаснее для здоровья, чем обычный древесный, поскольку торф состоит из частично разложившейся органики, которая, сгорая, выделяет много соединений углерода, серы и азота. Торфяной дым содержит больше раздражающих и зловонных веществ. Он также значительно гуще «обычного» дыма, поскольку торф не просто горит, а тлеет: более низкие температуры горения ведут к большему дымообразованию с выделением в атмосферу бОльших объемов взвешенных частиц.

[Тристана 103]

Да,с этим всем я уже ознакомилась...естесственный отбор в Г.Москве.Выживут сильнейшие.

[Nina NN 0]

В Москве открыли социальные центры -помещения с кондиционерами. куда можно прийти на время жары.

Почему бы у нас в пушкино в Победе и во дворце спорта не включить кондиционеры и не впустить людей?

кондиционеры дома есть далеко не у всех, а детей и беременных женщин по городу наберется не две же тысячи?

 

ИМХО лечить потом обойдется дороже

Изменено 8 августа, 2010 пользователем Nina NN

[Nikandra67 1 115]

Почему бы у нас в пушкино в Победе и во дворце спорта не включить кондиционеры и не впустить людей?

кондиционеры дома есть далеко не у всех, а детей и беременных женщин по городу наберется не две же тысячи?

 

ИМХО лечить потом обойдется дороже

кому дороже?) самим дороже и обойдется. действительно больше всего жалко беременных и детей, уж можно что то сделать, а у нас видимо дешевле потом некоторым выплатит компенсацию за ущерб, чем за эти же деньги предотвратить этот ущерб

[surickoff 52 842]

А ещё леденцы "Холлс" (с обёрткой чёрного цвета) дышать помогают. Во всяком случае создают иллюзию облегчения. А может и правда помогают...

Изменено 8 августа, 2010 пользователем surickoff