Стройнеем вместе

[Тристана 103]

Самира

58кг на 170см

[Самира 26]

ну это не килька. я тоже стремлюсь к 58 кг а рост 168. килька это почти одни кости..

[Самира 26]

поздравляю с достигнутой цельюююююююю

[Тристана 103]

спасибо,канешш,своих методов и врагу не пожелаю

[Самира 26]

а какой вес был?

[Тристана 103]

72 кг,где-то выше писала уже

[весна красна 0]

Самира-8кг отлично..вот теперь я вижу ,что вы здесь не просто так.. рассуждения мои по теме и я пишу о том как я достигла нормального результата.. так напишите свои способы..

[LANKA777 4]

Самира А я вот с вами не согласна Если я сижу на диете и худею, то трогать меня даже очень приятно Но это наверное индивидуально каждого. Хотя я тоже ЗА физические нагрузки!

я не писала что вас трогать не приятно я написала что кожа не упругая. так как она уже подтвергалась растяжке.

Если постепенно худеть, кожа восстанавливается, а если резко, то соответственно висит.

[LANKA777 4]

Девочки, я тоже в вашей теме. За неделю - 3кг. Сама от себя не ожидала.

[Самира 26]

Самира-8кг отлично..вот теперь я вижу ,что вы здесь не просто так.. рассуждения мои по теме и я пишу о том как я достигла нормального результата.. так напишите свои способы..

ну так я написала каким способом я худею - вы мне ответили что это образ жизни . я на завтрак ем всё. а в течение дня это же самое всё только без хлеба и мучного. жаренное не ем. фрукты ем все. кашки варю. и вечером гимнастикой в ванной перед зеркалом занимаюсь. вроде бы все . но растяжки мал по малу появились. после первых родов не было . а почему сразу не поверили ?

[Самира 26]

Самира А я вот с вами не согласна Если я сижу на диете и худею, то трогать меня даже очень приятно Но это наверное индивидуально каждого. Хотя я тоже ЗА физические нагрузки!

я не писала что вас трогать не приятно я написала что кожа не упругая. так как она уже подтвергалась растяжке.

Если постепенно худеть, кожа восстанавливается, а если резко, то соответственно висит.

ну вроде резко я ни разу не худела никогда по одной простой причине - очень люблю вкусно поесть , особенно тортики. после первой беременности востановилась нормально, а сейчас всё по другому . ну и мне кажется сколько бы мы не говорили что все ок и мы похудели .. выглядеть как в 18 лет мы уже не будем . а хотелось бы

[Лейс 0]

Мой рост 165 см и вес был 2 мес. назад 80 кг, теперь 66. Норма - 57 кг. Впереди великий пост и я еще похудею, т.к. одноообразное питание утомляет и не способствует аппетиту. Я не отказалась от чипсов и даже от картошки. Я в принципе не ем все продукты и выпечки из белой муки, не пью сладкий чай и кофе, из мяса ела только кальмары (варить 3 минуты), курицу и отварную печень. Я считаю калории, поэтому и не ем "нормальное мясо". Еще ем каши на воде без масла и сахара - пшенку с тыквой, гречку без ничего или с овощами типа баклажан (придают грибной вкус). Раз в день йогурт + сибирская клетчатка для выведения шлаков из кишечника. Как говорит народная мудрость: "Бог создал пищу, а черт - кулинара", питаться надо так, чтобы не разжигать аппетит, а утолять голод. При этом сбалансировано по витаминам. Я раньше занималась лечебным голоданием по Г. Малахову, но это хорошо для тех, кто не работает, т.к. много времени надо уделять водным процедурам, чтобы снимать интоксикацию. Голодание быстро очищает сосуды и повышает иммунитет, питание на похудение тоже приводит к этим эффектам, но медленнее.

Электрички тут подорожали (я сейчас живу в Мытищах, а в Пушкино работала раньше долго и город мне нравится) - стала ходить до Лоси пешком - туда сюда 10 км есть. Это вместо спорта. Главное внушить себе, что ты не мучаешься, а наедаешься малым, что это и есть кайф!

[LANKA777 4]

После первой беременности я вообще не поправилась ни на грамм, а сейчас 7 кг

Изменено 14 февраля, 2010 пользователем LANKA777

[Balez 5]

когда я жила на Таганской, а работала на Новокузнецкой, то можно было пешком дойти, но я ездила на метро, так как после убойной дозы выхлопных газов тяжело было работать. Все-таки при ходьбе и беге желательно дышать более менее чистым воздухом, потому что вдыхаешь и выдыхаешь больше, чем при сидении или стоянии в общественном транспорте. Так что если вы идете не вдоль дороги. то это вам на пользу, а вот если вдоль дороги, причем оживленной, то лучше поехать на общ транспорте.

[Самира 26]

ну для тех кто работает есть хоть где походить а те кто с детками дома в морозы особо не погуляешь